Å tro at de skal sove hverandre er en ide som kan virke uutholdelig. Det er en populær oppfatning at et par sover separat har ekteskapelige problemer. Og i visse tilfeller er det sant. Når du har hatt et argument med partneren din, er det du vil minst å sove med den andre personen. Ikke engang å røre, selv om noen par tenker - feilaktig - at dette er en god måte å løse problemer på.
Faktisk var vanen med å sove sammen i samme seng popularisert i industritiden.
Mangelen på plass i byene førte til bygging av mindre hus som ville spare plass. I det gamle Roma eller det gamle Hellas var det vanlig å ha separate soveplasser og et separat soverom for å opprettholde seksuelle møter. Sleeping Separately Hjelper å ha et bedre kjærlig forhold Studier av søvnpersonell som Dr. Stivill eller Dr. Stanley fra American Academy of Sleep Medicine, sier at
det beste for helsen din er ikke bare å sove i separate senger, men også i separate rom.
Ifølge eksperter, har halvparten av par som sover sammen sovende problemer. Hvis partneren snorer, beveger seg rundt eller står opp midt om natten, våkner du og det bryter hvile. Dette vil belaste deg regningen senere, både fysisk og psykologisk: tristhet, humørsvingninger, mangel på konsentrasjon og til og med vektøkning. Å sove i et annet rom hjelper ikke bare din komfort og hvile, men også for å holde din personlige plass. Det oppfordrer til og med et seksuelt møte med partneren din.
Nattseparasjon favoriserer eksistensen av et erotisk rom hvor man føler nostalgi for den andre, og dermed øker behovet for å være i selskap med den andre personen.Hvis du er kvinne, blir du mye mer påvirket. En studie av United States National Sleep Foundation i 2005 viste at
kvinner har mer problemer med å sove eller bli sovnet på grunn av forhold som er forbundet med hormonelle endringer. Menstruasjonssykluser, daglige bekymringer, stress eller overgangsalder gjør at du våkner fra ingensteds, flytter for mye i sengen og hviler dårlig. I et intervju med Dr. Estivill i 2014 sa han at mellom 40 og 50% av spanjolene hadde søvnproblemer på grunn av stress, følelsesmessige kriser og dårlige vaner. Separate rom, mer harmonisk levende
Å ha ikke bare separate senger, men også separate soverom, er en god beslutning om å opprettholde forholdet og hjelpe deg med å vokse.
Den modne og konsensuelle beslutningen om å sove fra hverandre er en måte å respektere den andre, ditt privatliv, din plass og din personlige vekst. Hvis du er en veldig romantisk person og selv er redd for å tenke på å overnatte alene, kan en mellomliggende løsning sove i samme rom med separate senger eller i samme seng, men med individuelle ark. Dette er en god måte å sove komfortabelt sammen, men partneren din kan fortsatt bevege seg mye og invadere plass i sengen. Mange av kampene, separasjonene og til og med skilsmissene indirekte hadde sin opprinnelse i en dårlig hvile av en av parets medlemmer.
Ikke sovende påvirker helsen din
, så du har større tendens til pessimisme, angst, tretthet, for tidlig aldring og mangel på konsentrasjon.
Separat søvn kan virke uromantisk, men det er en bevisst og moden beslutning om helse og velvære, både personlig og for paret. Det er i det minste hva vitenskapen sier. Hva synes du?