Ufordøyd følelser og psykosomatisk sykdom psykologi

Når vi ikke uttrykker oss gjennom verbalt språk, har kroppen ansvaret for å presentere sin egen diskurs. Derfor vil kvaliteten på våre tanker og følelser påvirke kvaliteten på våre følelser og følgelig vår livskvalitet.

Hvordan jobber du i møte med daglig stress eller når en situasjon krever mer intense emosjonelle krav? Hvordan håndterer du følelser som tristhet og sinne? Tilgir du deg lett eller har en tendens til å holde sorg og grudge?

Mennesket er en integrert helhet, og det er ingen praktisk separasjon mellom sinn og kropp. Dermed blir fysiske prosesser ikke dissociert fra mentale prosesser. Fra denne forutsetningen, vi alle somatiserer i større eller mindre grad, avhengig av stressende hendelse, så vel som våre fysiske og emosjonelle ressurser. Etter dette resonnement, bortsett fra medfødte sykdommer, er en hvilken som helst sykdom helt naturlig eller fullstendig "mental", siden mennesket er systemisk, og således multifaktoriell tilnærming i å bestemme deres oppførsel så vel som utviklingen av enhver forstyrrelse . Med andre ord er mannen biopsykososial og åndelig. Enhver teori eller konsept som ikke går imot denne multi-beslutningen av mannen er reduktivistisk og forsøker ikke å forstå det i sin kompleksitet og unikhet.Således vil kvaliteten på våre tanker og følelser påvirke kvaliteten på våre følelser

, og som mannen ikke er dissosiert, kan den fysiske kroppen bli syk på grunn av dårlig utdypede følelser. Fundamental er et rom for å lytte, og er verbalisering et viktig punkt i helbredelsesprosessen.

Når vi ikke uttrykker oss gjennom verbalt språk, tar kroppen seg av å presentere sin egen tale, og dette er helt personlig. Det er ingen "klar oppskrift" som matematisk forklarer at "ryggsmerter" betyr dette, at "sår hals" betyr det. I subjektive prosesser er denne overbevisningen svært farlig, siden personen kan knyttes til en klar mening og "unnslippe" fra de faktiske personlige betydninger som oppsto den forstyrrelsen. Hvert individ har en unik evne til å oppleve, selv om det finnes etnopsykologiske forklaringer som bidrar vesentlig til å tydeliggjøre hvordan man skal være og føle seg for en bestemt sosial gruppe.

På denne måten er den kulturelle kun en del av en global prosess, og det er veldig forsiktig å ikke redusere mannen til et enkelt aspekt; Det er viktig å gjennomføre en personlig funksjonell analyse for å vurdere hvordan personens daglige liv blir behandlet, for å fastslå noen dysfunksjonell atferd eller tilstand som kan bidra til utviklingen av den aktuelle lidelsen. Derfor må det tas hensyn til genetiske, miljømessige, idiosynkratiske og livsstilsfaktorer.De aller fleste av "psykosomatiske lidelser" har utviklet er forbundet med negative følelser

som bitterhet, sinne, hat, misunnelse, sorg, anger, skyld, frustrasjon, frykt og mangel på tilgivelse. Den psykologiske profilen til personer med intense somatiseringer er de som er distressed, rancorøse, undertrykte, anstrengte, engstelige, ufleksible og kontrollerende. Derfor må negative følelser bli utarbeidet, da de langsomt forgifter oss, undergraver immunforsvaret og svekker kroppen vår. Resultatet er åpent hull for utviklingen av noen sykdommer, slik som magesår, muskelskjelettsmerter (for eksempel fibromyalgi.), Hjertesykdom, respiratoriske, autoimmune og med kreft. På denne måten er det verdt å reflektere over kvaliteten på følelsene vi mating daglig, da disse har kraft til å helbrede og generere sykdommer.Spørsmålet om tilgivelse må bli forsterket, for ikke-frigjøringen av sistnevnte er forferdelig, ikke bare om religiositet eller til og med åndelighet. Flere vitenskapelige studier har allerede bevist hvor mye hat, tristhet og unforgiveness påvirker vår fysiske og vår eksistens.

Som jeg har sagt i en annen artikkel, er tilgivelse ikke bare en akt av velvilje mot den andre, men fremfor alt intelligens til oss. Denne begrunnelsen kommer fra det faktum at det er kontraproduktivt å fortsette å forklare det samme onde, det vil si "vi bør ikke romme vår ulykke", fordi ofte den som forårsaket skade, ikke engang husker faktumet. Med andre ord er de eneste som er skadet selv, i sitater, fordi den guddommelige loven, som er perfekt, vil gi hver etter hans gjerninger. Så det beste er å jobbe med alle negative aspekter ved "livs bombardementene" som vi blir utsatt for, og dermed utvikle eksistensielle strategier for å lukke følelsesmessige sår når dette er nødvendig. Ondskap kan seire for et øyeblikk, men det vinner aldri! Gjør din del, gjør det bra og la resten til universet. Det konstante arbeidet med giftige følelser har kraften til å helbrede våre liv

Fordi vi legger vekt på ryggen. Det beste å gjøre for vår helse er å glemme den sinne, å jobbe som tristhet, for å gi en ny begivenhet som er bevisst eller ubevisst rettet mot oss, og posisjonerer oss som aktive agenter av prosessen. Denne holdningen til ikke-victimization gir oss et annet perspektiv i lys av vår følelse av hjelpeløshet, våre behov, frustrasjoner og eksistensielle kriser. Derfor, la oss jobbe med alle ondskap, vred og kompensasjon, og frigjør oss fra de obligasjonene som hindrer et kvalitetsliv.