Å være villig til å gjøre ting, betyr å være motivert, ha et vitalt formål, et mål. Villighet driver oss til å bevege oss i retning av det vi ønsker å oppnå eller oppnå.
Det er sant at vil være en kraft som beveger oss, driver oss til å leve med håp og håp, og det er mye lettere å gjennomføre prosjekter eller planlegge med det enn uten det. Dette betyr imidlertid ikke at bevegelse er helt umulig dersom vi ikke føler at vi beveger oss.
Når viljen er overskyet
Noen ganger er våre følelser av tristhet eller depresjon så intens at vi ikke kan se en hvorfor, en mening for livet. Virkeligheten er at alle, under alle omstendigheter, kan finne denne grunnen. I stedet etterlater følelser ofte vår visjon overskyet og tvinger oss til å se verden farget svart, når sannheten er at det er alle farger i denne verden.Når følelsene forlater vår visjon overskyet, begynner negative tanker å bombardere oss. Idéer som vi tror på å være den sanne virkeligheten, når sannheten er at de er fiender skapt av vårt irrasjonelle sinn, som i det øyeblikket ikke tenker realistisk.
Med denne måten å filtrere ut ekstern informasjon, kan man forvente å angre seg og at denne emosjonelle tilstanden fører oss til å handle ved treghet, som en dukke eller en fange av våre følelser. Vi har ikke lyst til å gå ut eller gjøre de aktivitetene vi elsket, og vi legger skylden på alt i "Jeg føler meg ikke", og det er sant at ønskene skinner gjennom deres fravær.
Si nei til dine følelser.
Når denne mangelen på vilje eller motivasjon er å vinne kampen, er det nødvendig å slå bordet og si: nok! Det virker veldig enkelt å snakke, men vanskelig å gjøre. Sant, men ingen sa det ville være enkelt. Det som er sikkert er at det er verdt å prøve og utholdende: i det lange løp vil du begynne å se de andre fargene som livet har.
Nøkkelen er å beholde handlingen, arbeidet ditt, prosjektene dine, selv om du er ute av kraft. For å gjøre dette må du forberede deg mentalt og forstå at din tristhet bare er en fysiologisk reaksjon. Vi kan ikke nekte at det kan bli veldig ubehagelig. Til tross for det, og over det, kan vi fortsette våre planer slik de hadde blitt spådd uten å nøle.Å være en langsiktig hedonist
Hva handler det om å være en langsiktig hedonist? Dette betyr at vi må være oppmerksomme på at
vi ofte må ofre på kort sikt for å få en mye større glede innen en viss tid. Når vi er syke og slutter å handle, står vi ikke overfor å måtte klare seg uvillig, gå ut for å handle uten styrke eller studere med null motivasjon. I tillegg er våre negative tanker om oss selv, verden og fremtiden bekreftet. Dette skyldes at vi ved å ikke gi oss muligheten til å handle, er umulig for oss å kunne se incentiver, for vi er isolert i vår egen indre verden. Vi ser oss som utilgjengelige, vi ser verden som et fiendtlig sted og fremtiden er helt håpløs.
Derfor er det nødvendig å sette vår viljestyrke på bordet, for å fortsette å gå selv om føttene veier et tonn
og å spore en bane, litt etter litt, til vi begynner å se ting på en annen måte. Til vi finner alt godt det er, og har alltid vært der ute og venter på oss.