Hvis det er noe som livet ikke forbereder oss til, er det til døden. Hvordan håndtere tomheten som er igjen av de som ikke lenger er med oss? Hjertet vårt er vant til å puste ut puste av energi, vitalitet, glade minner og noen eller annen bedrag.
Nå, hvordan å anta tomheten, fraværet, ikke selskapene til de som var så signifikante i vår tid? Dette er noe ingen instruerer oss til å gjøre, noe som nesten ingen antar kan skje.
Døden er en tomhet i hjertet, et sår åpent hver dag. Det oppstår plutselig og uten farvel når det faktisk skal være som et rolig avskjed på plattformen til et tog, hvor en siste samtale og en lang klem er tillatt.Del
Jeg er sikker på at du for øyeblikket har mer enn ett fravær i tankene dine, tom i din sjel som du lengter etter hver dag. Er det en riktig måte å ta på tap av en elsket?
Svaret er nei. Hver av oss, innenfor våre særegenheter, har strategier som vil være mer nyttige enn andre. Det er imidlertid noen eksistensielle problemer som vi inviterer deg til å møte nå.
Vi vil bare at du skal hjelpe henne, fordi husk: som går, gjør det aldri helt. Det fortsetter å eksistere i dine minner og sover i hjertet ditt.
Måter å si farvel i hjertet ditt, måter å påta seg fravær
Det er flere typer tap. En lang sykdom tillater på en eller annen måte å forberede farvel. Dessverre er det også uventede, grusomme og uforståelige tap, så vanskelige å akseptere.
Du forlot uten å si farvel uten å gi meg muligheten til å lukke sårene, for å fortelle deg ord som jeg aldri kunne presentere til deg høyt. Likevel er minnet ditt den flammen som ikke går ut og som belyser min nåtid, som følger med meg, involverer meg ... Del
Noen erfaringer som å miste en elsket vekker i oss så mye følelsesmessig lidelse. Vi føler oss så overveldet at det mest vanlige er å bli lammet. Verden fortsetter å fortsette å fortsette når alt for oss stoppes bratt.
Du vil heller ikke bli overrasket over å vite at tap er oppfattet som vitale øyeblikk der mange andre dimensjoner enn emosjonelle er inkludert. Det er fysisk lidelse, en kognitiv desorientering og til og med en kris av verdier, spesielt hvis du følger en slags filosofi eller religion.
Dette har skjedd med oss, og som sådan må det antas, og på en eller annen måte "gjenoppbygges". Denne prosessen, som du allerede vet, fører til sorg, som vanligvis varer i noen måneder. For å leve er det nødvendig, vi vil aldri glemme den personen vi elsker, men vi vil lære å leve med det fraværet. La oss nå se på de vanligste faser av sorg:
Fase av fornektelse:
- vi kan ikke anta hva som skjedde. Vi bekjemper virkeligheten og benekter det. Fase av opprør, sinne og sinne:
- Det er veldig vanlig å være sint på alle og med alt, ser vi etter en grunn, en grunn til at tapet skjedde. Det er noe normalt som kan vare i noen dager eller uker.Forhandling stadium:
- dette trinnet er viktig for å overvinne tapet. Etter uforståelsen kommer en liten tilnærming til virkeligheten. Vi er enige om å snakke med andre mennesker og til og med for oss selv. Vi ser alt med litt mer rolig.Følelsesmessig smerte stadium:
- essensielle, cathartic og essensielle. Hver og en vil gjøre det sin vei, noen vil finne lettelse i tårer, andre vil søke ensomhet å gi slipp på hverandre ... er nødvendig.Godkjennelsesfase:
- Etter sinne, etter denne første tilnærmingen til virkeligheten og senere følelsesmessig utslipp, kommer aksept roligt. Behovet for at hver av oss skal leve i sorg er like viktig som å la oss bli hjulpet.
De som ikke aksepterer, de som ikke slipper ut og lærer å la de som ikke lenger forlater, er strandet i en smerte som hindrer dem i å fortsette å gå videre. Godta ikke-varighet, lære å "slippe bort" de som ikke lenger er
Vi kunne snakke om behovet for å være forberedt på motgang, men faktisk er det mye enklere:
å anta at vi ikke er evige, at livet er laget av øyeblikk for å bli levet med intensitet, fordi ingen har en permanent kvote i denne verden.Godta tap er ikke glem, og fremtidig latter eller lykke betyr ikke at du vil ha mindre for de som ikke lenger er til stede. Det handler om å integrere dem i våre hjerter, i harmoni, i fred ... De er en del av hva du er, av hva du tenker og gjør. Del
Vi vet også at for mange, vil noen av disse ordene ikke hjelpe mye. Det er unaturlige tap, ingen far skal miste et barn, og ingen skal miste sin kamerat, den delen av hjertet som gir ham liv, styrke og mot.Det er ikke lett, ingen advarte oss om at livet ville gi oss disse øyeblikkene av smerte. Og likevel, vi er tvunget til å leve, fordi denne verden er uforsvarlig, den flyter raskt og nesten uten pause, tvinger det oss til å fortsette å puste.
Og ikke tvil, du må gjøre det. For dem, de som ikke lenger er, og for deg selv, for å leve, er å hedre de du elsket, tar dem hver dag med deg, smiler for dem, går forbi dem.Åpne ditt hjerte og la deg gå videre for å skinne gjennom dem.