Å forstå kompleksiteten i livet kan være en spesielt fruktbar vei for psykologisk velvære. Embrace smerten og følelsene som anses negativ generelt, ser dem som en grunnleggende del av vår eksistens, er en inneboende egenskap for kreativitet.
De siste årtier har det vestlige samfunn hatt en av sine viktigste egenskaper ved smerteaversjon i nesten alle sine manifestasjoner. I en kultur som har vant oss til umiddelbar forbruk og øyeblikkelig tilfredsstillelse, gjør ikke følelser som tristhet, sinne, motløshet eller frustrasjon.
Disse følelsene er identifisert som dysfunksjonelle endringer, noe som tar oss fra produksjonskretsene. Når vi ikke avstår fra smerte, men inkluderer det som et element som utgjør oss og danner oss, begynner skapelsen og uttrykker seg selv.
Hvilke følelser gjør oss mer kreative?
Gjennom historien har det vært mange kunstnere og forskere som har påpekt at i øyeblikk av mindre lykke i deres liv opplevde de det høyeste nivået av kreativitet.
Neurovitenskap har kastet litt lys på forbindelsene som åpner kreativitetens dører. En studie ledet av Dr. Roger Beaty påpeker at personer med høyere kreative nivåer har en større sammenheng mellom to områder av hjernen som vanligvis ikke synkroniseres. Fra denne undersøkelsen var det også tydelig at folk som har større engasjement, det vil si folk som er åpne for å utdype sine følelser, er mer åpne for inspirasjon; Å være en mer pålitelig indikator på kreativitet enn av det intellektuelle nivået.
Andre studier har funnet ut at
når enkeltpersoner befinner seg i uvanlige miljøer der følelser motvirkes, øker kreativiteten. Dette skjer takket være hjernen, som er tvunget til å utføre foreninger som i normale situasjoner aldri ville utføre. For følelser har det også blitt vist at positive følelsesmessige tilstander kan øke kreativiteten, noe som gir mulighet for flere, men ikke nødvendigvis originale, ideer. I tilfelle av negative følelser, som tristhet, sinne, melankoli og skuffelse, hjelper de folk til å produsere flere ideer når den kreative oppgaven regnes som interessant. Dermed finner personen i et negativt humør i den kreative prosessen et middel for å komme tilbake til en nøytral eller positiv emosjonell tilstand.
Emosjonell utdanning og kreativitetSir Ken Robinson er en lærer, forfatter og ekspert på fag relatert til kreativitet. Hun ble utnevnt til Sir av Queen of England for å inkorporere kunstklasser i skolens læreplan. Han fordømte i TED-forelesningen mer utsikt over historien som skolen med en tradisjonell pedagogisk planlegging dreper følelsene og kreativiteten.
Forskningen viser hvordan 90% av barnehagerne har høye nivåer av kreativ tenkning. Og i løpet av skoleårene, av de samme barna som allerede er 12 år, kan bare 20% holde disse nivåene av tenkning divergerende.
Imidlertid er kreativitet i økende grad en nødvendig kvalitet i det 21. århundre samfunnet. Mange studier har vist at individets følelsesmessige egenskaper har en spesifikk innvirkning på deres kreative og kunstneriske kapasitet.
Det er mange psykologiske prosesser som påvirker manifestasjonen av denne evnen, blant dem er tendensen til å opprettholde positive humørstilstander. Disse relaterer seg til frigjøring av dopamin, som letter fleksibel utvikling av oppmerksomhet og evnen til å utvikle flere kognitive perspektiver.
Negative emosjonelle tilstander påvirker kreativiteten, men i motsatt retning. Under fasen av smerte og tristhet er den kreative impulsen vanligvis relatert til en mer spesifikk type oppgave og kreativ produksjon, for eksempel musikk og skriving. Selv om følelser er relatert til kreativitet, er de i en modus som avhenger tungt av typen oppgave.
Noen forskere mener at positive stemmestater påvirker faser av oppfatning og sluttfasen av den kunstneriske kreative prosessen, mens negativer påvirker de tidlige stadiene av forberedelse, inkubasjon og idealisering.