Skygge og sosial fobi har ting til felles, men skygthet er vanligvis mye mindre aggressivt når det gjelder manifestasjon av symptomer.
I begge tilfeller kan de samme tingene merkes: ønsker å unnslippe, frykt, nervøsitet, osv ... mennår det kommer til en sosial fobi, disse symptomene er så sterke at personen unngå eksponering for fryktede situasjoner. En sjenert person kan selv føle seg dårlig, men det hindrer dem ikke i å fortsette å utsette seg uten å skade helsen sin. La oss si at hovedforskjellen mellom sjenanse og sosial fobi er i omfanget av symptomene når personen er utsatt for en situasjon som han frykter. Dårlig administrert skygge kunne over tid utløse sosial fobi. Hvis den sjenerte personen aksepterer seg, kontrollerer han symptomene, utsetter seg for situasjoner som skremmer ham og hans tenkning er konstruktiv, det blir ikke verre, kanskje i løpet av årene vil han forbedre seg før han eliminerer det.
En sjenert person som begynner å unngå situasjoner og har negative og destruktive tanker, har en tendens til å bli verre over tid. Det er ikke tiden som forbedrer eller forverrer mennesker. Tiden alene gjør ingenting, det er den aller personen som over tid, avhengig av de tankene han har og handlinger han tar, vil forbedre eller forverres.
viktigste fysiske symptomer på en
sosial fobi er: angst, svetting, muskelspenninger, skjelvende hender eller stemme, rødme, rask puls, sterk trang til å urinere, trykk i brystet, hodepine, mageproblemer, problemer sov og svimmelhet.
viktigste symptomene på tanken på en sosial fobi
tror at andre vil legge merke til når vi er nervøse, redd for å bli sett gjør noe upassende feil av nerver, følelse av å tro at alle ser på oss, frykt for å bli dømt negativt, følelse av uvirkelighet , panikk for å møte nye mennesker og gjøre nye ting.
Personen har en tendens til å være isolert slik at ingen merker at de har et problem.
Det samme kan føle seg en sjenert person, men intensiteten av symptomer som en person med sosial fobi føler seg tredoblet, noen ganger hindrer dem fra å utsette seg for forskjellige situasjoner. Andre forskjeller ...
I tillegg til intensiteten av symptomene er det flere forskjeller mellom sjenanse og sosial fobi. Hvis du spør en person med sosial fobi å liste opp situasjoner der de føler seg dårlige, vil de være svært rikelig; nesten hver situasjon som involverer folk, gjør dem til å føle seg elendig.
Allerede med fryd, når vi ber deg om å liste situasjoner der du føler deg dårlig, pleier du å være mer spesifikk. I noen bestemte miljøer føler de seg ikke sjenert, selv om det er mennesker, mens i andre situasjoner ja.
lidelse ville også være en klar forskjell; vanligvis lider en person med sosial fobi mesteparten av dagen.
Skum folk lider, men de nyter også situasjoner, men noen ganger kan de føle seg upassende. For eksempel, hvis du inviterer en person med sosial fobi for en bursdagsfest, sjansene er at det ikke går, og om det er fordi overbevist, ikke curtirá partiet og vil bli pine etter å ha tenkt hvordan alt var katastrofale. Før og etter festen vil lide.
Hvis du inviterer en sjenert person for en bursdagsfest, vil du være i stand til å gå og nyte en liten stund, men ikke sosialisere mye, men ikke så mye pine, eller symptomene vil være så sterk som sosial fobi. La oss si at ubehaget vil være mer flyktig; det vil være ubehagstid, føler seg upassende, men det vil være tider når du vil nyte det. Før og etter festen vil ikke være like aggressiv som i sosial fobi, det vil bli en mye mer utholdelig nervøsitet.
Ordet som ville definere sosial fobi ville være "kontinuitet". Symptomene, lidelsen, stresset, de negative tankene er kontinuerlige.
Personer med sosial fobi får sjelden sjansen, med mindre de har tillit familiemedlemmer (eller venner). Ordet som ville definere skygge ville være "flyktig". Symptomer, lidelser, negative tanker er forbigående.
I løpet av dagen, ikke alt lider, de trives også i sosiale situasjoner, selv om de må gripe inn på grunn av skinnhet, ha sine øyeblikk av tilfredshet og moro. Unngåelse vil også være et annet karakteristisk for mennesker med sosial fobi, de har en tendens til ikke å møte frykt og å isolere seg mer og mer for å unngå å lide. Skjulte mennesker unngår også, men mye mindre; De kan spille i ukjente situasjoner, uten at dette medfører begrensende nervøsitet.
Husk at informasjonen jeg gir i denne artikkelen er generell, men for å diagnostisere skygge eller sosial fobi er det nødvendig med en personlig studie av hvert enkelt tilfelle.