når negative følelser ikke blir uttrykt, akkumuleres denne vreden eller ulempen, og en eller annen gang før eller senere vil dette gjenspeiles i vår helse. Vår sinnstilstand påvirker direkte vår fysiske tilstand. Derfor kan forståelse for hvordan vi styrer våre følelser når vi har en mer alvorlig sykdom, gi oss indre stabilitet som vil resultere i større muligheter for utvinning.
Hvilke effekter har følelser på kroppen vår?
Vi kan identifisere noen skadelige følelser: overdreven glede, sinne, frykt, angst, melankoli, tristhet og autoritarisme. Over tid forårsaker ekstremene av disse følelsene skade på kroppen vår.
Hvis personen opplever indre konflikter, bekymringer eller følelsesmessige situasjoner som han eller hun ikke kan løse, er det mulig at enkelte organer begynner å uttrykke visse negative konsekvenser.
Et overskudd av sinne skader leveren. - Overdreven frykt skader nyrene og blæren.
- En overflod av glede, hyperexcitation, ødelegger hjertet og tynntarmen.
Et overskudd av tristhet skader lungene.
Et overskudd av angst skader magen, milten og bukspyttkjertelen.
- Et overskudd av mesterskap og autoritet over eller andre ubalanse tykktarmen.
Sammenheng mellom organer og følelser
Som en refleksjon av det ovennevnte,
hvis noen av de store organene er svake, vil personen ha en tendens til å føle følelsene som er knyttet til dem. For eksempel, hvis milten din er svak, kan du bli en veldig trist person. Alkoholikere og narkomane som har skadet lever kan være mennesker som manifesterer stor sinne. Personer med svekkede nyrer har en tendens til å være mer opptatt, nervøs og fryktelig.
Vi er alle utsatt for følelsesmessige ekstremer, fordi livet utsetter oss for en rekke intense følelser. Folk dør og vi sørger. Andres holdninger irriterer oss og enkelte situasjoner skremmer oss noen ganger. Hva kan vi gjøre? Som for å kontrollere følelser, er det noen aktiviteter som kan være svært nyttige for å slappe av kropp og sjel
som meditasjon, pusteøvelser, Tai Chi Chuan og yoga, for eksempel. Akupunktur kan også tjene mye for å berolige følelsene. Blomstens essenser (tilgjengelig hos helsekostbutikker) og homøopati er også gode ressurser for å bidra til å endre stive eller blokkerte innendørs tidsplaner.Endringer skjer ikke over natten, men med tid og krefter kan du bli en mer avslappet person, og som et resultat vil du oppdage at helsen din er bedre. Negative følelser og tanker aktiverer stressresponsen og ødelegger immunforsvaret. Positiv tenkning, derimot, negerer stress og stimulerer forsvar.
Ved å lære å forstå og mestre dine følelser og tanker, vil du ha mer kontroll over ditt eget liv, og uten tvil vil helsen din være takknemlig.
Selvfølgelig, hvis du føler at en bestemt situasjon blir alvorlig, og du ikke kan håndtere det selv, må du huske å konsultere en psykoterapeut, som vil kunne veilede deg riktig.For å konkludere, føler du at noen av følelsene du opplever, kan skade deg?
Hvorfor ikke gjøre endringer? Hvorfor ikke utøve aktiviteter som hjelper oss å søke større ro og indre fred? Husk at det handler om å oppleve fordelene med en forandring i livet ditt selv. Du har ingenting å miste og potensielt har mye å vinne.