Assertive mennesker er ikke bare født, men er også laget. Selvfølgelig er det forhold der utviklingen av visse dyder eller evner blir lettere, men til slutt må vi alle jobbe for å oppnå mer presise og konstruktive måter å være og handle på. Assertiveness kan defineres som evnen til å forholde seg til andre på en oppriktig og oppløftende måte, og dermed utgjøre en bro til mellommenneskelig tillit. Han kunne også si at det er en holdning til seg selv og andre som fører til å opprettholde balansen mellom rettigheter og plikter, samtidig som man tar vare på gjensidig respekt.
Det er mye lettere å teoretisere enn å sette i bruk.
Assertive mennesker er frukten av ulike prosesser og tiltak som kommer sammen for å oppnå denne holdningen. Endelig er alt dette en del av denne lange banen som fører oss til å lære å leve. Det er verdt å undersøke hva disse egenskapene gjør oss selvsikker. Her er syv av dem. "Den grunnleggende forskjellen mellom å være selvsikker og være aggressiv er hvordan våre ord og oppførsel påvirker andres rettigheter."
-Sharon Anthony Bower-
1. Assertive mennesker vet hva respekt er.
Ordet respekt er definert som evnen til å verdsette og behandle noe eller noen med hensyn. Assertive mennesker utvikler denne evnen. De bruker det til seg selv og spesielt til det som er eksternt for dem, det være seg folk, ideer, verk eller til og med dyr.
Respekt manifesterer seg i første omgang som en oppsigelse av vold.
Misbruk er ikke et alternativ under noen omstendigheter. Hvis det er motsigelse eller konflikt, behandler selvsikker folk det ut av respekt for seg selv og for andre. Dette oversetter ofte til et forsøk på å bevare både verdighet og verdighet av andre. Denne holdningen av respekt manifesterer seg også i verden av begreper, ideer og ideologier. Feltet for tro og tro er ikke avgrenset, men deles. Noen assertive forstår at i alle mennesker og i deres verk er det en verdi som ikke kan overses.
2. De forholder seg oppriktig til andre.
Assertive mennesker legger vekt på gode relasjoner med andre. De forstår at disse relasjonene ikke kan bygges på løgn eller hykleri. Det er derfor de viser seg som de er, fordi de vil at andre skal vite hva de kan ha med dem.
Ikke prøv å sette seg i ubehagelige stillinger i det lange løp, for eksempel nedkjøling.
Hvis de ikke er enige med noe, sier de det direkte. Ikke ofre identiteten din for å unngå motsetninger. Av denne grunn, velg vennene dine nøye. Hvis det ikke er født av deres hjerter for å gi vennskap til noen, vil de ikke. De beveger seg ikke for bekvemmelighet, men ut av overbevisning. 3. De kjenner seg selv, hvis de aksepterer og setter pris på seg selv.
Assertive mennesker har selvtillit, men de kommer ikke fra en følelse av suverenitet eller en følelse av overlegenhet. Hvis de stoler på hva de er, er det fordi de kjenner hverandre; og hvis de kjenner hverandre er det fordi de blir observert, evaluert og lært å ha en konstruktiv intern dialog.
Dette betyr at de antar seg som mennesker med korrekthet og feil. Selvkunnskap fører til forståelse. Dette fører igjen til aksept og selvkjærlighet. Selvsikkerhet er nettopp å ha ydmyghed nok til å gjenkjenne seg som menneske og derfor ufullkommen. 4. Ha selvkontroll og følelsesmessig stabilitet
Assertive mennesker kan skape mekanismer for å regulere sine følelser. så
holdningen som hersker i dem er det av ro. De forstår at vi alle føler og at følelser må tas opp. Det er ikke at de ikke føler sinne, angst eller smerte. De har rett og slett lært at avvæpning av roret av deres liv fra alle kontroller fører til feil uttrykk for de følelsene som har så mye energi.
Dette prinsippet gjelder også for andre. Dette betyr at de vet hvordan de skal forstå andres følelser, og at de også befinner seg i en tilstand av ro. De som er selvsikker, legger ikke ved på brannen eller prøver å manipulere andre ved å søke sine "feil" eller svakheter. De hjelper andre å gjenvinne sitt senter, slik at ingen situasjoner helt unnslipper kontrollen deres. 5. Dyrk kommunikasjonsevnen din
Mange problemer oppstår ved dårlig kommunikasjon. På samme måte løses mange vanskeligheter innen kommunikasjon og dialog. Hva gjør utvekslingen av meninger så komplisert er at verktøyene ofte ikke brukes riktig til å gjøre det. Det er mangel på oppriktighet, eller det er rett og slett ingen klarhet om hva man vil si eller det er tvil om hvordan man kan uttrykke seg selv. Selvkunnskap og refleksjon tillater kommunikasjonsferdigheter å bli utviklet. Dette innebærer evnen til å uttrykke, på en klar, enkel og oppriktig måte, hva som føres inn i. Men det innebærer også å kunne aktivt høre på hva den andre har å si.
Sannheten er at selvsikker folk kjenner verdien av kommunikasjon og er villige til å investere ressurser for å forbedre kommunikasjonsmåten deres.
6. Vet hvordan å sette grenser Du kan ikke alltid ha gode relasjoner med andre. Virkeligheten setter oss foran folk som har en tendens til å misbruke eller havne i dem, ønsket om å skade, i en form for vrede med livet. Dette skaper spenninger om hvilke selvstendige personer som kan si "nok". De forstår at alt har en grense, og at det er situasjoner som krever tydelig avgrensning. Tilsvarende kan ikke forventninger eller begjær fra andre alltid oppfylles. Dette til slutt gir vei til fødselen av skyld som noen ganger inviterer oss til å passere oss selv. Ved å utvikle selvsikkerhet skjer dette ikke: du kan si "nei" uten det negative generende indre ubehag.
7. Er følelsesmessig uavhengige De som er selvsikker, blir også i stand til å tolerere avvisning og assimilere andres likegyldighet. Ikke handle på godkjennelse av andre, men for å være konsistent med deres tro, tro og behov. Som alle i verden foretrekker selvsikker folk å bli anerkjent av andre. Men hvis dette ikke skjer, vil du ikke falle i fristelsen til å handle mot din egen samvittighet.
Alle disse egenskapene er ustabile og uferdige; Det vil si at vi ikke har oppfylt ambisjonen om å finne folk som er selvsikker i alle sine handlinger og ord.
Ingenting i mennesket er fullstendig i alle dimensjoner har en vekst margin , og å nyte det er nok til å prøve, i økende grad, bli bedre.