Hvis du var journalist og hadde muligheten til å intervjue deg selv om lykke, hva ville du spørre om? Er du sikker på at du vil ha alle svarene? Hva om de fortalte deg at du kan bli lykkeligere ved å fylle ut et enkelt spørreskjema? Ville du akseptere det?
Hvis vi tror at for å finne lykke må vi overholde visse parametere og betingelser, så vil vi aldri være lykkelige i livet. Selvfølgelig, for å underkaste våre følelser til noe eller noen fremmede til oss, gjør oss avhengige.
Det vil aldri være en 100% ideell situasjon å ha et smil fra øre til øre.
Virkelig lykkelige mennesker er ikke de som har mest penger eller minst problemer.Forestill deg tegn som Gandhi eller Mother Teresa of Calcutta. De var gledelige uten å ha materielle ting unntatt kjærlighet og medfølelse for andre. Du trenger ikke å bli en av dem, men
du kan jobbe med å forbedre livet uten å stole på eksterne faktorer. "Lykke løper vekk fra de som søker det. Det kommer bare fra innsiden "
1- Er jeg takknemlig?
Takknemlighet er en av måtene vi er tilgjengelige for å være lykkelige. Når alt går "blåsig", er det lettere å si "takk". Utfordringen kommer når nyheten ikke er så god. Til enhver tid har vi ting å takke for. Hvis du kan skrive en liste, vil du snart innse det. 2-
Hva øker min lykke? Dette er et av spørsmålene som det er vanskeligere å finne svar på. Hvorfor? Fordi mennesker er vant til å fokusere bare på det som er dårlig for dem. Det er ikke det samme med det som gir oss glede. Tenk på alt som gir deg tilfredshet og vilje til å leve. Det er her den ekte lykken ligger!
3-
Hva har vært min fremgang? Når vi fokuserer på feil og alt som gjenstår for å oppnå våre mål, er det enkelt å demotivere og "kaste inn håndkleet." Ikke la det skje! Se bare tilbake for å lære og å gjenkjenne hva du har oppnådd så langt.
4- Hvem elsker meg?
Vi kan ha hundrevis av kontakter på sosiale nettverk, komme sammen med arbeidskollegaer eller motta varme hilsener fra våre naboer. Vi vet imidlertid hvem som virkelig elsker oss, og vi regner med fingrene på hånden (hvis vi er heldige, med begge hender). Kjærligheten til den andre gir oss stor tilfredshet.
Når du føler deg ensom eller trist, kan du tenke på disse menneskene. De vil bli din festning og vil hjelpe deg til å fortsette. 5-
Hvem kan jeg hjelpe? Lykke unngår ofte fingrene våre som sjøvann eller strand sand fordi vi er veldig selvsentrerte. Hva med de andre? Fortjener de ikke å være lykkelige også? Vi snakker ikke om ren altruisme og frasalg av alle varer som de tegnene vi tidligere nevnte, men om å hjelpe de rundt oss.
En enkel gest kan forandre en persons dag. Dette vil tillate oss å møte igjen med vår sanne essens. Du vil bli veldig glad dagen du gjør en annen person lykkelig. 6- Hvordan kan jeg hjelpe verden til å bli bedre?
Det finnes tusenvis av alternativer til din disposisjon, men det handler ikke om å velge noen ved å tegne mye, eller fordi ideen høres pent ut for deg. Det handler om å velge et bidrag som definerer deg, at du blir forelsket, eller gir mening til livet ditt, og hjelper deg til å føle deg glad.
Du kan finne den ved å redde hvalene, unngå avskoging, gjenvinning av avfall, fôring av mutt, donering av tid til sykehjem eller barnehjem.
Til slutt, ikke glem at
lykke ikke består i å ha alt vi ønsker, men å vite hvordan vi verdsetter det vi har.