Misbruk er en situasjon som kan oppstå på mange måter i vårt daglige liv. Kanskje de kommer fra din partner, en venn eller en medarbeider, noen som ikke vet hvordan de skal håndtere deg uten å skade deg.
Dette er noe du kan unngå fordi det ikke er lett å forstyrre noen mennesker. Angriperne velger de mer "skjør", mer usikker og ikke vet hvordan de skal reagere når de er i en situasjon utenfor deres kontroll.
"The mishandling er beskrevet med ord som underkastelse, ydmykelse, dominans, frykt, slaveri." -Juan Antonio Cobo Plana-
Lyst til å lære å svare eller reagere en misbruk situasjon? Du vil avslutte, men er du redd? Ikke legg til det, ikke godta det du ikke vil ha.I dag er dagen for å unngå mishandling.
Tips for å unngå mishandling
1. Svar riktig
En passende respons kan forhindre at denne personen fortsetter å skade deg, men hvordan kan du gjøre dette? Vi har ikke alltid motet, men vi må finne styrke, hvor vi er, og vet hvordan vi skal svare.
Noen ganger tillater vi oss å bli mishandlet (uansett) fordi vår måte å handle ikke er riktig på. Svare riktig på disse to måtene: Den første måten å reagere på er å brukeavsluttende setninger, korte setninger, konsise og korte avstandsmåling ledsaget av en håndgripelig fasthet og sikkerhet, for eksempel:
- Beklager, fem må gå.
- Jeg kan ikke i dag, beklager.
- Jeg har andre prioriteringer for øyeblikket.
- Det du sa er veldig interessant, jeg vil reflektere over emnet.
- Jeg vil gjerne tenke på det.
Noen kan virke litt begrensende, men hvis vi ønsker å forhindre mishandle oss på en eller annen måte, har vi ofte å endre vår type stilling for fastere.
Den andre måten å svare på er å gjøre det som en ripet plate. Kraften til å gjenta det samme kontinuerlig vil gjøre den andre klar over vår posisjon, og så bekreft det vi ikke egentlig vil gjenta.
2. Beskytt din sans for humor
Ingen har rett til å slette et smil. Selv om du er i en vanskelig situasjon, stå opp med et smil; Dette vil hjelpe deg å ignorere hva andre kan si. Nøkkelen er å kjenne deg selv. Å vite hva du er god i og hva du ikke er, hva dine sterke sider er og hva de svake er, å vite hva du trenger, men også hva du har.
Hvis du er sikker på deg selv, kan ingen nedgradere deg. Ethvert ord eller ekkel kommentar de kan si vil passere som om ingenting hadde skjedd. Du vet hvem det er, ingen skal definere det! Smil på ting du kan si for å ydmyke eller demean deg. Du vet sannheten. De vet det også, men prøver å skade det uansett.
"Den beste måten å overvinne vanskelighetene angriper dem med en fantastisk smil." -Robert Baden-Powell-
3. Si hva du føler
Hvorfor holder du stille når du har så ivrig etter å si hva du føler? Hvorfor er du redd? Frykt, i tillegg til å dominere oss, gjør oss ikke si hva vi tror. Du er sannsynligvis redd for at de kan skade deg, men har ingen tvil om å si hva du synes er riktig. Lær å si hva du føler, lær å uttrykke deg selv. Det vil gjøre deg sterkere og hindre deg i å skade ham.
Hvis du ikke liker tonen i stemmen du bruker med deg, si det! Hvis du ikke liker hvordan du handler, bare si det! Hva er galt med det? Lær å uttrykke deg selv. Hvis andre har galgen til å angripe deg, har du all rett til å forsvare deg selv.
4. Spør, ikke hevder!
Når noen som mishandlet forteller oss noe, holder vi oss stille. På den måten bekrefter vi hva de sier, selv om vi ikke er enige med dem. Stillhet, i slike tilfeller går mot oss.
Det er derfor i dag du må lære å spørre hva de forteller, og forårsaker at lovbryteren må utvide sine argumenter. Men du vet hva? Du kan ikke gjøre det riktig. Agressoren vil svare på "fordi ja", men du må tvinge situasjonen og få ham til å argumentere fordi det ikke er noe poeng.
På denne måten, ikke ydmyke deg selv, ikke gi opp.Hold deg på samme nivå som denne personen, slik at han kan forklare noe han ikke kan forklare. Da vil du vite at hun ikke har rett og derfor ikke kan føre til skade.
5. Avvæp din overtrenger
Vil du vite hvordan du kan avvæpne misbrukeren? Det er enkelt, du må bare lage en blokk og vet hvordan du ikke svarer. Vi har sett en av disse tingene før, men det er mange flere:Inviter henne til å reflektere for å vise at hun ikke har rett.
- Bruk monosyllabiske ord som hindrer deg i å komme inn i hennes spill.
- Snakk rolig og sakte,
- fordi hvis hun allerede skriker, trenger du ikke å gjøre det samme. Vær rolig. Plage henne! I alle fall, svar som om du var papegøye.
- Svar på det med en "e?".
- Hva skjer når vi gjør dette? De forlater oss alene. Hvis når vi sier "disse fargene stemmer ikke overens, er det fryktelig!" Vi svarer med en "e?", Angriperen vil slå en vegg. Husk at disse menneskene spiser på innsendelsen din.
Bli kvitt mishandling! Det spiller ingen rolle hva de forteller deg eller hvordan de sier det. Uansett hvordan de definerer det. Du vet hvem du er, og du må forsvare deg selv. Del
Misbrukeren er en usikker person som mener at han føler seg trygg og ydmyker andre. Ikke tillat det.Du har muligheten til å bli mishandlet
, enten i kjærlighetsforhold, i skole eller på jobb.