Ingen liker å ta stilling. I kjærligheten mellom et par er mange av våre håp, våre hulrom og traumas involvert. Så overvinne en avvisning av kjærlighet er ikke lett. Det avhenger alltid av mange forhold.
Tapet på en stor kjærlighet kan være ødeleggende når vi i oss bærer et skadelig frø av følelser av forlatelse. På samme måte, når vi blir avvist i en viss alder, eller på et tidspunkt hvor vi er svært sårbare. Hvis det er skuffelser eller mishandling, kan det også bli svært vanskelig å overvinne en avvisning av kjærlighet.
Til tross for alt er det alltid mulig. Å komme seg opp og fremover er aldri lett, men det er heller ikke umulig. I oppgaven med å overvinne en avvisning av kjærlighet, hjelper det noen ganger å følge noen grunnleggende råd. Dette er noen av nøklene som kan gjøre veien enklere. "Hvor du ikke kan elske, ikke forsink." -Friedrich Nietzsche-
1. Undersøk såret for å overvinne en kjærlig avvisning
Det første du bør gjøre, selv om det gjør, er å
fjerne den improviserte dressingen og undersøke den sanne dimensjonen av såret ditt.
Hva har du egentlig savnet? Det er viktig at du svarer på dette spørsmålet med ytterste ærlighet. Noen ganger mister vi ikke livets store kjærlighet, som vi tror, men heller en rekke illusjoner og forventninger som vi legger inn i det forholdet. Også er det mulig at den mest smertefulle tingen ikke er tapet selv.
Noen ganger gjør egoet vondt mer. Kanskje har vi for en tid siden ført en viss tvil om vår verdi, med vår egen kjærlighet allerede skadet. Tap betyr ikke noe mer enn å vise oss denne virkeligheten uten anestesi. For å overvinne en avvisning av kjærlighet, må vi skille det som virkelig ble begått der. 2. Uttrykk deg selv på alle mulige måter. Følelser som vi ikke uttrykker, blir vanligvis kilder til ubehag.
Spesielt når det kommer til negative følelser. Det er derfor vi må åpne alle mulige kanaler for å manifestere dem.
Disse kanalene er mange, ikke bare snakk om hva som skjedde. Du kan skrive, for eksempel. Så mange ganger som nødvendig. Du kan male denne smerten, du kan også danse. Alt som gjør at vi kan ta bort disse følelsene, er gyldig for å overvinne en avvisning av kjærlighet. 3. Behandle fokuset
På grunn av den psykologiske effekten av tap, er det vanlig å tenke på å være dekket av en mørk kappe. Uten å innse det, begynner du å fokusere bare på de mest negative aspekter av alt.
Du velger ufrivillig de mest smertefulle tolkingene av fakta og fokuserer på alle de dårlige tingene i verden.
Det er viktig at du ikke blir båret av det. Det du bør gjøre er å omdirigere din oppmerksomhet på en måte som er mer konstruktiv for deg. Ikke la smerte invadere hele ditt vesen, for det er en sti som ikke fører deg utover bitterhet. Forsøk å bringe positive tanker til tankene dine. Ta imot din vilje til å nyte alt det gode som fremdeles eksisterer. Dette vil være til stor hjelp for å overvinne en avvisning av kjærlighet. 4. Bli kvitt stereotype tanker
Kultur insisterer på at tap eller fiasko er helt uønsket. Det er fullt bevist at dette ikke er sant. For det første fordi slike situasjoner er uunngåelige. Alle mennesker går gjennom dette. Og det andre fordi det ikke er større mulighet til å vokse enn vanskelige opplevelser. En kjærlig avvisning er ikke verdens ende.
Tvert imot. Hver ende markerer også en begynnelse. Det skjer hva som må skje. Og det er alltid positivt, hvis du vil at det skal være positivt.
5. Nyt å gjøre endringer i livet ditt Hvis du føler at du ikke kan fortsette å leve slik, flott. Det er på tide å fokusere på endring. Ikke tenk på personen du mistet, men de andre aspektene i livet ditt.
Det er alltid noe som skal kastes, det er alltid noe å gjøre. Konsentrere deg om det.Det er ikke noe bedre å overvinne en avvisning av kjærlighet enn å introdusere nyhet. Å lære noe nytt er alltid et godt alternativ. Det er en aktivitet som inntar ditt sinn og som øker øynene for å fokusere på nye horisonter. Det er også tilrådelig å begynne å delta på nye sosiale sirkler eller starte med å introdusere nye vaner.
Du bør være oppmerksom på at ingenting du gjør, vil avslutte smerten automatisk.
Sår i hjertet tar alltid tid. Ikke haste. Tolerere lidelse og tro at det også hjelper deg med å vokse. Feed håp og ikke fall inn i isolasjon eller offer. Tro at alt vil vise seg bra, tross alt, har du ikke fått sikkerhetskopiere igjen?