Det er mange måter å ta vare på selv, da vi tar vare på alle de atferdene som vi viser kjærlighet, respekt og engasjement til. Når vi stopper omsorg, slutter vi å ta oss av verdi, vi slutter å gi viktighet til våre behov, og på en eller annen måte angriper vi oss selv gjennom våre egne holdninger.
Mange av oss vedtar en liste over personer vi bryr oss om, og tror at det er mennesker som trenger vår omsorg, og vi passerer alle foran oss. Vi tror vi har nok styrke til å ta vare på andre før vi tjener for oss selv. Dette, som vi vil se gjennom denne artikkelen, er en alvorlig feil."Dette er ikke å passere vare på andre i forgrunnen, selv før den vare på deg selv. Egenomsorg er etisk den første i den grad at forholdet til seg selv er ontologisk den første"Care -Michel Focault- Det forutsetter et ansvar for oss selv, å ta hensyn både til våre fysiske liv, og for det åndelige, psykiske eller følelsesmessig, som er dannet av et sett av dimensjoner som utgjør en sammenhengende helhet som må tas i betraktning, og ingen av disse aspektene bør overses.
Forstå hva det betyr å ta vare på
Prøv et øyeblikk å tenke på det: Hva tar vare på meg? Hva gjør jeg for å ta vare på meg selv? Måten vi ser etter oss forteller oss mye om hvordan vi befinner oss i dag, da det er nært knyttet til vår sinnstilstand og selvopplevelse.
Å ta vare på seg selv betyr å ta hensyn til å lytte til ens behov og forstå at vi har rett til å føle seg godt. Det er å forstå og anerkjenne vår eksistens, å vite at vi fortjener vår kjærlighet og vår medfølelse utover alle fordommer, straffer og avgifter vi pålegger oss selv.Vi bryr oss når vi unngå det vi produserer illebefinnende:
når vi beveger oss bort fra visse mennesker som skader oss når vi innføre begrensninger på hva vi ønsker og ikke ønsker å gjøre, og når vi får mulighet til å ta avgjørelser for oss prioritet til vårt velvære. "Ikke omsorg er en form for subtile eller selvsagt selvskader. Noen ganger, som i en depressiv tilstand, er den personen uten strøm i seg selv, og andre problemer emnet reverserer sin makt mot seg selv, øker i sving skyld og selvforakt "
-Thin Sanz-
Når jeg stopper Jeg bryr meg ikke om meg selv og ikke bryr meg, er en måte å angripe og devaluere meg selv. Vår egen selvtillit påvirkes når vi ikke har noe imot, da vi ikke tar vare på grunnleggende om vår vekst og læring. Dessuten er det godt å være spesielt oppmerksom på deg siden denne måten å angripe oss på er veldig subtil, men det er ekstremt skadelig.
Det er det samme som når vi slutter å vanne en plante, og hindrer den i å leve og vokse på en sunn måte.
Vi trenger også å pleie oss selv og ta hensyn til våre behov, som er kilden til vår energi. På den måten gir vi oss muligheten til å utvikle og utforske vår lykke.
"Nurture selv på en måte som bidrar til å blomstre i den retningen du ønsker er et mulig mål å oppnå, og du fortjener dette arbeidet" -Deborah Dag-Vi er ansvarlig for å generere i våre liv følelser og behagelige følelser.
Vi har evnen til å blomstre vår lykke og gi den den største betydningen av vår eksistens, og dele vår kjærlighet.
Tilbringe tid med oss bør være en av våre prioriteringer, og så skal vi ta vare på oss selv. Som et resultat, hvis vi har det bra, kan vi ta vare på andre senere.
Den subtile egoisme å ikke være oppmerksom på våre behov. I motsetning til hva mange tror, vises egoisme da vi ikke tar hensyn til oss selv, når vi vurderer at vi vender oss til andre mer enn for oss selv. Langt fra å være en altruistisk og kjærlig gestus, antar det faktisk et tilsyn som hindrer oss i å høre og dele alt vi har og er.
Vi kan ikke gi noe vi ikke har, og hvis vi ikke har vår kjærlighet, respekt og forståelse, kan vi knapt tilby det til andre. Uten å være klar over dette, teller vi til andre for det vi ikke gir oss selv. Vi lener oss til andre uten å ta hensyn til det de virkelig trenger, men prøver å finne positive følelser som vi ikke kan komme fra oss selv.
De som oppfører seg som frelser og omsorgspersoner i livet, er svært uvitende om egen egoisme, fordi de tror de er tvert imot: frigjøring, generøsitet, altruisme og godhet. Men for å komme til det punktet, er det første skrittet å være godt, å lytte til deg selv og å elske deg selv, ellers alt det vi tilbyr til andre, vil bli forurenset av vår mangel på selv-kjærlighet.
"Min egen person må være en gjenstand for min kjærlighet lik den til en annen person. Bekreftelsen av liv, lykke, vekst og personlig frihet er forankret i evnen til å elske, det vil si i omsorg, respekt, ansvar og kunnskap. Hvis en person er i stand til å elske produktivt, elsker han også seg selv: Hvis han bare elsker andre, kan han ikke elske i det hele tatt. "-Erich Fromm-