Dårlig humør er naturlig i temperamentsfulle mennesker. Vi har alle dårlige tider, og noen ganger er det veldig vanskelig å kontrollere oss selv i nærvær av andre, men det er folk som synes å kjede en "chilique" etter hverandre. Når dårlig humør er sporadisk, kan vi tåle det og være empatisk, men når det blir konstant og vi ikke beveger seg bort fra personen, kan vi bli forurenset.Men hva skal jeg gjøre når en person er konstant irritert
eller når det dårlige humøret ser ut til å være deres viktigste personlighetstrekk? Skal vi tolerere denne giftige oppførselen? De fleste vil fortelle deg at du ikke trenger å bære andre menneskers dårlige humør. Hvis du ikke kaster søppel på den andre døren, bør den ikke spre smuss i hjemmet ditt. Vi kan imidlertid ikke alltid unngå disse humør og temperamentsfulle mennesker. Vi kan takle det, men vi kan aldri bli smittet av den andres dårlige humør. Her er noen forslag til å håndtere disse menneskene, fordi vi ofte ikke har noe annet valg enn å unngå ubehagelige situasjoner. Hvordan håndtere humørfulle mennesker
Din stemning bør ikke bestemmes av andre, du må lære å håndtere dine følelser . Noen mennesker er imidlertid mer mottakelige enn andre og unnlater å handle effektivt. Disse menneskene vil være interessert i våre tips, fordi de vil hjelpe dem med å forbedre styringen av sine egne følelser.Overvej alternativene dine
Det kan være veldig gretten og kontrollere mennesker i ditt miljø som trenger at alle skal være så gretten og irritert som de er fordi de føler seg bedre når de innser at de kan mestre stemningen til den andre.
Det er ikke lett å flykte fra disse menneskene, de er der. Å kjøre bort er ikke alltid et godt alternativ.Hva skal jeg gjøre hvis deres holdning påvirker humøret ditt?
Til å begynne med må du identifisere disse endringene, vite hvor og hvordan de påvirker deg.
Når du har identifisert hvilken innflytelse de har på deg og hvordan det påvirker deg, i tillegg til å gjøre en ekstra innsats for å kontrollere dine følelser, kan du vurdere muligheten til å unngå den personen eller ikke.
Ikke gå inn i spillet ditt Når du bor med en veldig temperamentsfull person, som blir irritert lett, ikke skriv inn ditt spill : prøv ikke å pålegge deg selv eller ha det riktig. I dette tilfellet vil du være en lett bytte for disse menneskene. hun ville finne en enkel måte å irritere ham og spre hans gift.
Hvis du ikke kan stoppe denne personen fra å oppdage din "svakhet", ikke vær oppmerksom på ham. Vær vedvarende og godta ikke å plage. Bruk setninger eller måter å handle for å avlede oppmerksomheten din eller å svare uten å skrive inn ditt spill
. Hvis du trenger å se dumt, komfortabelt eller bite tungen, er det greit. Du vet allerede at hun aldri vil gi deg en grunn og vil alltid finne en måte å "være på topp". Hvis du ikke spiller, vinner eller taper ingen.
Ikke betale med samme valutaNår vi lever med folk som enkelt irriterer lenge, blir vi fristet til å betale med samme mynt som en hevn. Men hvorfor føle på denne holdningen til den andre du hater?
Stopp og tenk.
Hvis du oppfører deg på samme måte, foruten å nærme ditt dårlige humør, vil du styrke din oppførsel. Det er, det er å validere hva det gjør og gi tillatelse til å fortsette å bremse sin daglige dag.
Kontrare med sympati og kjærlighet
Sympati og god humor er som antiaircraft missiler som har til hensikt å nullere fiendens angrep: Målet er å ødelegge bomber før de kommer til land.
Å være vennlig og vennlig kan smitte den andre eller få deg til å velge et annet mål for dårlig humør.Vær optimistisk og
nærmer emnet fra et sympatisk perspektiv i stedet for å "betale i samme valuta
". Gjør det klart for det andre at du ikke vil la deg bli båret bort, og at du ikke vil tillate deg selv å utføre all din sinne over deg selv. Hvis den andre trenger å snakke med vent, la han gjøre det på en måte som ikke skader noen.