"Det er en motive kraft kraftigere enn damp, elektrisitet og atom energi: viljen" (Albert Einstein). Willpower er en ferdighet vi kan lære og utvikle. Det er som en muskel vi kan trene. Akkurat som for idrettsutøvere er mental og fysisk forberedelse avgjørende, forbereder vi målene våre er kritisk. Hvordan definere viljen?
Etymologisk vil ordet kommer fra den latinske voluntas-atis, noe som betyr å ønske. Dette konseptet innebærer mange andre faktorer, som evnen til å ta avgjørelser, velge en mulighet blant mange andre, tendensen eller ønsket om noe som gir oss muligheten til å utvikle seg, fastsettelsen av mål som angår evnen til å evaluere og avklare nye mål og handlinger, som en endelig faktor for å utføre en handlingsplan.
Vil er drivkraften som driver oss til å gå i strid med våre idealer og mål, til tross for vanskelighetene. Som psykiater Enrique Rojas sier: Motivering og entusiasme er de to viktigste ingrediensene i denne reisen.
Willpower gjør oss bestemt Det hele begynner med et ønske, men for å oppnå er det ikke nok bare å ønske. Det må forvandles til det vi ønsker, det vil si, vi må nå vårt ultimate mål, styrt av vårt ønske og motivasjon.I første øyeblikk betyr det valg, og når vi velger, gir vi også opp noe. Philosopher William James sa at "når vi skal gjøre et valg, og vi ikke gjør det, er det allerede et valg." Å velge, når det gjelder vilje, er å satse på noe langt fra oss, og at vi vil oppnå med stor innsats og tålmodighet.
La målet være stimulans for handling, spesielt i vanskelige tider. Det som driver oss fremover er vår motivasjon. Noen ganger ser vi dette målet som positivt og noen ikke så mye. Prosessen for å nå det endelige målet kan være vanskelig, arbeidskrevende og kostbart. Hvis ja, hvordan kan vi opprettholde vår viljestyrke?
Det første er å innse hva vi virkelig vil, og før dette svaret ikke mister våre mål
. Hvem vet hvordan man kan forvente har muligheten til å bruke den uberørte viljen til å høste fordelene, jobber hardt for å nå sine mål. Det sanne målet med viljen er å oppnå seier over oss selv.
Som vi sa tidligere, vil være som en muskel som kan trent. Men hvordan gjør du det? Her er noen forslag:Viljen krever gradvis og progressiv læring, gjennom gjentatte handlinger over tid: vi sliter, faller og stiger igjen
. Det er en opplæring som krever mye innsats i begynnelsen, men vi anskaffer vaner og ikke la oss ned. En av de viktigste tingene er å innse at fordelene i de fleste tilfeller ikke oppnås umiddelbart.Veien til realiseringen av vårt personlige prosjekt kan være lang.
Friheten til å ta avgjørelser og kampene mot hindringer vil gjøre det mulig for oss å nå toppen av vår utvikling. Motivasjon bør være vår viktigste driver; det gir den nødvendige styrken til å handle. Det er viktig å vite klart hva vi vil ha og ha veldefinerte mål, for å gå i riktig retning.
Husk at vi planter et frø som må passe på å vokse sunt og ha god frukt i fremtiden. På den måten blir vi kjent med hverandre mer, utholdende og utviklet vår viljestyrke. Det er svært viktig å balansere andelen mellom foreslåtte handlinger og mål, å søke harmoni mellom ender og midler, å kjenne våre styrker og svakheter, og å utvikle strategier for å bruke våre kapasiteter og begrensninger klokt. Ikke glem at
denne læringsprosessen av viljen ikke slutter og utvikler seg alltidfordi livet kontinuerlig overrasker oss med uventede situasjoner som tvinger oss til å forandre løpet av vår personlige historie.
Til slutt, hvis vi på et tidspunkt føler at vi ikke har viljestyrke, kan vi prøve å finne årsaken. Gjør du noe du virkelig vil ha? Er det verdt innsatsen? Tror du at du kan gjøre det? Hvorfor? Spør deg selv et spørsmål! Med disse spørsmålene kan vi komme til kjernen i vår mangel på viljestyrke og oppdage de sanne årsakene bak den. Hvis vi ikke tar hensyn, kan vår tenkemåte og vår tro begrense oss, og vi vil ikke nå våre mål.