Følelser

ikke tillater oss å glemme en situasjon som har skjedd, og som vi føler vondt eller skadet. Det erav denne smerten at vi prøver å returnere, på en eller annen måte, smerten de har forårsaket oss, og venter på det beste øyeblikket for det. Over tid gir rancor bare oss uro.Hvorfor forlenger vi vår ulempe?

Anger er faktisk en følelse uløst,

grunn av en situasjon som har forårsaket uro i og vi har ikke ansikt, menforstummet og butikk, og dermed forlenge vår ubehag på ubestemt tid.Bitterheten gjenstår, og med det, lidelse, som det er en motvilje

i oss som ikke tillater oss å løse situasjonen, og derfor holde våre smerte minner.Hva er vrede?

Resentment er hevnshallen. Det er en

følelse av smerte, irritasjon og sinne,i møte med en opplevd situasjon eller en person som har forårsaket oss skade.Å være harmig betyr at du ikke har glemt det som skjedde, og derfor forblir med smerte, irritasjon og sinne, som om alt bare hadde skjedd.

Hvilke konsekvenser har resensjonen med deg? Harmehindrer oss i å leve i nåtiden,

som vi bære byrden av hva som skjedde, samt tilstedeværelsen av de genererte følelser.

Å være hånliger en byrde som ikke kan flyttes fremover, siden det er en blokkering som skal løses, noe som hindrer oss i å se fremover. Denne følelsen vil gjøre oss i stand til å unngå situasjoner av nåtiden, med minne og smerte i forhold til det som skjedde i fortiden, det forhindrer oss i å nyte dagens øyeblikk.Hva skjer når jeg føler rancor?

Sorrowtillater ikke oss å "slå siden", siden den venter på øyeblikket for å betale sin smerte.Derfor vil holdningene til den troende personen være rettet mot å gjenopprette balansen, og gjøre "skyldige" betale for deres lidelse. Det er en følelse somfremmer skam, fiendtlighet, aggressivitet, samt hat

av personen som anser ansvarlig for lidelse eller vondt sans.

Hvem lider?Det er viktig å være klar over at

den eneste personen som lider med det som skjedde er ondskapsfull egen,og at både harme bitterhet gjør ikke mer enn forlenge lidelsen, uten at dette er avklart. Er hevn løsningen til grudge?Virkeligheten er at tiden avventer oss fra den situasjonen og personen som er involvert i det, men mest sannsynlig vil vi aldri helt løse vår rancor.

Selv om det var mulighet for hevn,

dette ville aldri være løsningen på både sykdomsfølelse akkumulert,som konsekvensene eller påfølgende konflikten å returnere skaden vil aldri gjøre oss glade.Husk: Andres smerte har aldri roet vår egen smerte.

Derfor er hevn ikke den måten som vil være løsningen på våre lidelser.

Hvordan frigjøre du deg fra vrede og vred?

For det første ville det mest hensiktsmessige være å løse situasjonen når det skjer, å uttrykke oss selv og føle at vi blir respektert på det gitte tidspunkt. Således ville vi ikke føle seg vred, siden vi ville ha møtt situasjonen, og derfor vil det ikke være rancor eller alt som forårsaker.Hvis vi allerede lever med bitterhet og harme, måten å være fri for dem vil være aksept av dette, og respekt for den personen

som vi lever den smertefulle situasjonen.

Etter dette arbeidet med aksept og respekt, ville vi bare måtte bestemme hvilket forhold vi ville opprettholde med den personen

, Siden respekt betyr ikke å dele måten ting gjøres, og derfor trenger vi ikke å gå tilbake til en situasjon som ligner på den vi har opplevd før.Med dette vil vi føle befrielsen av lidelse og utslipp av unødvendig vekt, som vil gjøre det mulig for oss å leve nåtiden på en lettere og lykkeligere måte.