I den forrige teksten, "Opprinnelsen til profesjonell utmattelse" snakker vi om historien til legen Herbert J. Freudenberger. Nå er det på tide å bedre forstå oppdagelsen din fra tilsynelatende banale symptomer: angst og tretthet. Det er fra dette at vi skal snakke om hva Burnout er.
Den romantisering stress å forklare hva Burnout
The konkurranseutsatt arbeidsmarked, de teknologiene som gjør at ta med hjem for å arbeide, den konstante tilgjengeligheten som går utover de vanlige timer, økningen i interne og eksterne etterspørsel nivåer, alle disse faktorer ender opp som rettferdiggjørelse for å opprettholde ideen om at det er normalt å føle stress med arbeidet.
I fremtiden vil vi se om denne ideen er fornuftig eller ikke. For nå er det viktige spørsmålet prisen du betaler for å tro det. Angst er kanskje hovedproduktet av bekymringer om faglig aktivitet og tildeling av tid bortsett fra arbeidsdagen (og kjøpt mental kapasitet) for arbeidsforhold. På samme måte blir tretthet som følge av lange eller uttømmende reiser, både fysisk og mentalt, en konstant. Felles er ikke det samme som normalt
Begge reaksjonene kan betraktes som naturlige reflekser av tungt arbeid, noe som er vanlig. Men hvis vi lever i en tid som forstår tretthet og angst alltid på denne måten, hvordan vet vi når de har overvinnet noen form for grense?
Moderne vaner og ny teknologi skapte et stort grått område hvor det en gang var en klar linje, som separerte den personlige siden av den profesjonelle siden i svart og hvitt. Kanskje dette er det store mysteriet, og også nøkkelpunktet. Å gjøre denne separasjonen kan være det samme som å finne svarene (eller nye spørsmål).
Arbeid dekk, selvfølgelig, så mye som problemer forårsaker bekymring. Men det som er lagt merke til i rapportene, er at kontaminering av arbeidets reflekser i det personlige livet er den store indikasjonen på at noe mer seriøst kan være på vei.
Endeløs angst kan føre til plutselige humørsvingninger, søvnforstyrrelser og intoleranse. Allerede prisen for en konstant trøtthet er følelsen av utmattelse, tyveri av energi til daglige oppgaver eller til og med for fritid. Sammen danner alle disse effektene opp med mangel på konsentrasjon og hukommelsestap, noe som kan føre til en nedgang i produktiviteten. I tilfelle er den høyeste ironien: konsekvensen blir årsak - ▶ Arbeidsforholdene med arbeidet fører til lav inntekt i arbeidet. Dette er de viktigste symptomene på utbrenthet, en psykisk lidelse hvis hovedtrekk er tilstanden av følelsesmessig stress og kronisk stress som kan føre personen til å fullføre utmattelse.
En stor fare er at
den berørte personen ofte er den siste til å innse den kritiske situasjonen han eller hun er i, og er ofte motvillig til å søke eller godta støtte. Nå som du vet hva Burnout er, spør vi: Kjenner du eller kjenner noen som har opplevd noe lignende? Er det noen i arbeidsmiljøet som går gjennom dette nå? Legg svarene dine i kommentarene.