I dag vil jeg reagere best ... Hvor mange ganger har du reagert meningsløst?I møte med negative situasjoner som får oss til å reagere, mister vi i hvert fall vår selvkontroll.
For å reagere på den beste måten må vi lære å kontrollere oss selv. Vi vet at dette er veldig enkelt å snakke, men vanskelig å sette i bruk. Hvordan kan vi best opptre i møte med en ny situasjon, helt ukjent for oss?
"Ha mot til å handle i stedet for å reagere." -Oliver Wendell Holmes-
reagerer på den beste måten er ikke å si alt vi tenker, hva vi kjenner som "ikke fingrene imellom." Nei, å reagere på den beste måten innebærer å være klok og også være en forsiktig person.Tenk før du handler
Det er flere situasjoner der vi er nødt til å reagere.
Dette kan skje på familienivå, med venner eller til og med på jobb. Det er vanskelig å etablere bestemte retningslinjer for å handle avhengig av hva som forårsaker denne negative reaksjonen du har. Det er mange situasjoner som kan oppstå, mange er ennå ikke oppdaget. Hva kan vi da gjøre? Hvor mye du reagerer på og gjør dette, tenk på hva som passer deg, hva favoriserer deg, bør du gi inn eller ikke?
Dette er bøyningspunkter som du bør huske til hele tiden, da det også er viktig å se deg og se hvilken situasjon du er i og hvor du er.I tillegg har vi uttrykket "I dag vil jeg reagere det beste" hele tiden i vårt sinn kan hjelpe oss til ikke å skynde oss.
Det er ikke det samme å reagere på et offentlig sted og i en mer privat. Akkurat som det er annerledes å reagere på din venn og sjefen din. Vi må ta hensyn til disse tingene, slik at vi ikke blir skadet av vår egen reaksjon. "Hvis du har selvkontroll og ansvar for seg selv, vil være i stand til å løse situasjonen."
-Bernardo Stamateas- Ikke gi betydning til de negative øyeblikkene
Vi pleier alltid å gi mer vekt på de negative øyeblikkene som tar livene våre.
Sannheten er, siden det gjør vondt for oss, er det normalt å gi dem mer betydning. Men hvis du vil reagere i dag på den beste måten, begynn ikke å gi så mye betydning for de øyeblikkene. Negative situasjoner skjer så vel som positive. Det vi må gjøre er ikke å miste synet av vår egen tillit og positivisme. Ikke la deg bli overvunnet av denne negative situasjonen.
Selv om du har en dårlig dag i dag, gå videre! I morgen vil det bli bedre, og hvis de ikke er, vil de allerede ha endret seg. Det er veldig viktig å ikke bli besatt eller å fokusere så mye på denne situasjonen med negativitet. Tenk negativitet vil bare tiltrekke seg mer negativitet.Måter å reagereDen beste måten å reagere på er å endre vårt syn på selve reaksjonen.
Men for dette er det viktig å vite at det er tre måter vi kan reagere normalt på:
Vi fordyper oss i å føle og leve intenst. Vi prøver å ignorere følelsen, men vi har problemer med å gjøre det.
- Vi streber etter å se ting annerledes.
- I prinsippet må vi si at den andre måten å reagere er den mest negative.
- Å ignorere våre følelser eller følelser kan aldri være en positiv ting.
Selv om vi ignorerer det vi føler, vil det fortsette der. Muligens, hvis vi ljuger for oss selv og tror at vi ikke lenger føler noe, ignorerer denne følelsen, blir det senere blandet med andre nye opplevelser.Så hvis vi kan unngå den andre måten å svare på, jo bedre. Hvis vi lever følelsene eller følelsen intens, vil vi kunne kjenne det i dybden og vite hva de skal gjøre neste. Og hvis vi endelig prøver å se ting annerledes, vil vi spille med flere forskjellige synspunkter som kan berikke vårt syn på ting. "Jeg analyserer aldri, jeg reagerer bare ... Jeg går med alle mine fordommer. Jeg prøver aldri å perfeksjonere meg selv og lære noe. Jeg er ikke den som lærer, jeg er den som unngår. "
-Charles Bukowski-
I dag vil jeg reagere best, skuespiller Endre måten vi ser på, betyr også at vi forandrer måten vi ser reaksjonene på.
Vi reagerer på noe negativt, men hva om vi handlet i stedet for å reagere?
Vi har en tendens til å forbli statisk i møte med situasjoner, tenkning, poking i hodet og noen ganger eksploderende fordi vi ikke kan gjøre mer i denne situasjonen der vi føler oss så maktløse.Begynn å handle. Det er vanskelig fordi vi er veldig komfortable der vi er, uten å ta risiko. Men i møte med en negativ situasjon, skift deg og begynn å handle.
Det kan komme ut av hvor du er, forlater den andre til å snakke alene, flytte vekk fra folk som ikke gjør deg noe bra ... eller bare å endre situasjonen din.
Tenk på det og gjenta så mange ganger som nødvendig før du kan internalisere og sette i bruk: "I dag vil jeg reagere best, skuespillere."