For å fly høyt og oppnå ekte og meningsfylt lykke, vil livet gi opp en del av bagasjen. Denne "Let Go" vil ikke være traumatisk handling, men en konstant frigjøring vi må vite hvordan man skal akseptere å forstå at det er hindringer som hindrer vår personlige vekst, vår mulighet til å være fri og autentisk.
For noen år siden gjennomførte den velkjente sosialpsykologen Robert Levine et veldig interessant eksperiment som hadde som mål å analysere et hypotetisk forhold mellom livets rytme og personlig kompleksitet med lykke.Arbeidet ble utført i flere samfunn rundt om i verden, og for det ble fire meget konkrete variabler brukt.
"Jeg kan tilgi mange ting, men dette ... er ubestridelig. Hvis du ikke vet hvordan du skal fly, slipper du tid med meg. " -Oliverio Girondo-
Den første var den hastigheten folkene gikk i løpet av spidsen om morgenen. Den andre, hvor mange ganger de så på klokkerne sine; den tredje, antall personlige kontakter de hadde på mobiltelefonboken deres. Den fjerde og sist, slik disse menneskene pleide å slappe av når de tok seg av.
Resultatene var utvilsomt avslørende: Jo større personlig kompleksitet, desto større ulykkelighet.Ifølge Dr. Robert Levine, vi som bor i moderne samfunn vi beveger for fort, vi var besatt av tid og samle ting og mennesker som som kaster ting på loftet, tenker slik at vi kan en status og en normativ velferd .Ingen av dette er ekte.
For å fly høyt, må vi forenkle og, fremfor alt, bli kvitt ulike vekter. Vi foreslår at du reflekterer over dette .Hvis du vil vokse, må du lære å fly
Å vokse er en naturlig prosess, vi alle gjør det. Men faktumet med å legge til trinn i vår livssyklus fører oss ofte til å se på virkeligheten på feil måte. Når vi er svært unge, miljøet vi opererer i, vår familie og til og med skolen selv ønsker å overbevise oss om at
vokse er synonymt med å vinne ting: få uavhengighet, frihet, erfaringer, relasjoner, materielle eiendeler mvVi idealiserte voksenlivet på en veldig forutinntatt måte fordi vi var "solgt" ideen om at "når du er eldre, vil du få mye for deg". Kanskje det er derfor
som vi vokser, begynner vi å føle en følelse av skuffelse at løftet ikke oppfylt, en følelse av at lykke ikke er normative og at det er ingen psykologiske og økonomiske belønninger for det faktum av å gjøre bursdag.Vi forstår at livet er vanskelig og da åpner vi våre personlige filtre litt mer og la alt som kommer sammen, bli for å finne en erstatning for lykke. Å ha mange venner, selv om vi ikke liker dem veldig mye, er nødvendig og avhenger oss fra tid til annen. Å ha en kjæreste eller kjæreste er obligatorisk, fordi det ikke er noe mer forferdelig enn ensomheten selv. Vi oppfyller alle forventningene til andre en etter en fordi vi tror at voksen opp er en del av en gruppe like mennesker, av grå og velstrukturerte vesener.Del
Det er ikke riktig, det må være endringer.
Vi må omprogrammere GPS i våre liv slik at det tar oss i en enkelt retning: opp.La oss fly høyt, veldig høyt, får vi kvitt conventionalism, folk som ikke legger, de rutiner som sletter vår kreativitet, mellomrom og dynamikk som nappe vingene til vår personlige vekst og i hovedsak den klassiske ideen baby gjennom Den som har mer, er lykkeligere.
Dette er ikke den riktige formelen. Som Robert Levine, psykologen vi nevnte tidligere, forklarer til oss: "Livet handler ikke om å samle ting på et loft eller i telefonboken.Å leve er å fly, og for å oppnå dette må vi bremse ned og ta en del av bagasjen vår ...De 4 trinn for å lære å fly høyt
Hvis det var noen som ikke ønsker å vokse, var det Peter Pan. Det er merkelig hvordan James Matthew Barrie har skapt og satt på denne klassiske karakter ulike dimensjoner som, på en måte, er parallelle med disse "vinger" medfødt som barn kommer til verden."Å leve, vil dette være min største eventyr." -Peter Pan
I et utdrag fra boken,
Peter og de tapte guttene sier at de ønsker ikke vokse "
fordi de ikke ønsker å gå på skole, eller resitere som papegøyer, eller lære dumme regler "
.Skolen vår utdanning og selv samfunnet selv er disse determinanter scenarier som hele vår historie har vært å legge ned veto vår spontanitet, vår evne til å være mer kreative, frie og forskjellige fra hverandre.For å lære å fly er braå gjenopprette en del av det perspektivet som vi så på verden da vi var små.Den der alt var mulig og hvor lykke var på et sted så nært at det berørte oss eller invadert oss direkte. Til gjengjeld for å oppnå dette, la oss opptre som den klok og modige voksen som vet hvordan man bruker passende strategier.De ville være som følger.
Lær å forenkle å ta flyVi må lære å forenkle, decelerere og sette prioriteringer for å gjenvinne kontrollen over våre egne liv. For dette, ingenting bedre enn å tenke over disse enkle ideer: situasjoner og mennesker:
det første vi vil gjøre er en ærlig og objektiv vurdering av alt som vi samhandler med på en daglig basis. Vurder fra 1 til 10 hvor fornøyd du er med disse situasjonene og de med hvem du relatere kontinuerlig.
Tid:
Vi har alle samme tid på en dag. Men av de 24 timer, hvor mange vil du vurdere som "kvalitetstid"? Hva kan du gjøre for å ha flere timer med ekte kvalitet?
- Prioritere:For å fly høyt, trenger vi ikke å kvitte seg med alt og alle. Det er viktig å prioritere og være klart hva som er viktig å inkludere i vårt liv og hva vi anbefaler å legge igjen.
- Sett det i praksis.Det siste, og ikke minst, skrittet er å åpne døren til våre personlige lofter for å begynne å rydde.
- Det er ikke en handling av egoisme, føler seg ikke dårlig om det eller la andre føle. Det er en handling av mentale og emosjonelle helse som ikke alle tør å gjøre, fordi husk: bare modige, barn og frie mennesker vet at det er ingenting som flyr høyt og ingen kostnader for å være lykkelig.