Hvert tiår av livet ledsages av nye endringer, utfordringer og erfaringer, samt hindringer og nye mål. I dette henseende bringer trykket på 30 - eller bedre, av dagens 30 - med seg mange tvil og følelser som kan gjøre oss plaget. Vi har alle hørt om den berømte krisen på 40, til "midtlivskrise", skapt av psykolog David Levinson i 60 navn kave spørsmål og følelser som ligger i denne tiden av livet. Senere vil psykoanalytiker Erikson støtte eksistensen av denne krisen og forklare den som en viktig gjennomgang.
Over tid, selv om forskjellige forfattere har uenighet om hva som kan være årsaken til denne berømte krisen, kan vi si at dens eksistens er et universelt akseptert fenomen.
Hva er presset på 30?
Vi kan ikke miste av syne trykket av 30.
det skjer noe i denne avgjørende øyeblikk som strømmer på sosiale forventninger, interne frustrasjoner og følelsen av en "plikt til å kanalisere liv" ofte ikke oppfylt. Vi snakker om motivasjon for å oppnå stabilitet i forhold til det som oppfordrer oss til å oppdra den dynamikken som karakteriserer ungdom. En kryssbane, i mange tilfeller vanskelig å administrere; enda mer, hvis vi tar i betraktning at i denne blandingen er det ikke uvanlig at det er sosiale eller familietrykk. Hver gang oftere kom på 30 og vi innså at det vi trodde skulle skje da vi kom til denne alderen var bare en utopi: det der spør du hele tiden, og noen ganger du finne når du ser på andres liv i trettiårene . Så
du sammenligner deg selv og føler deg mer tapt, mindre oppnådd, og mulighetene for å rette opp katastrofen virker ugyldige. Det store trykket på 30
På dette vitale øyeblikk er det forskjellige områder som vi pleier å evaluere. Å realisere en slik vurdering som negativ kan også føre til frustrasjon, angst og / eller et deprimert humør.
par og familieliv Retur til Erikson, understreker dette viktigheten av å bygge intime relasjoner rundt 30. Dermed forklarte behovet for å generere
nære bånd, gjensidige og pålitelige som velferd kilde på denne tiden av livet .
Ifølge denne forfatteren foreslått og gjør en kort refleksjon over hva som er sosialt forventet, kan det konkluderes med at 30 ser ut til å være det øyeblikket når vi bør ha en partner, familie, planer for fremtiden ... noe stabilt og forsikring. Så fravær av et stabilt forhold par blir for mange mennesker, en hjørnestein i krisen 30.
Arbeids- og uavhengighet Du studert, det har vært viet til hva som kom og søkte under steiner for å finne noe som matchet som til for nylig du ikke ønsket å være. Du har sluttet å lete etter hva du liker og avgjøre for, eller vil ha et alternativ å tilpasse seg. Du har kanskje vært engasjert i ulike jobber, eller kanskje du har foretatt. Poenget er at du ikke lenger vet om det er krisen, dårlige beslutninger eller uflaks, men
fortsatt ikke oppnå økonomisk uavhengighet og "det er på tide å begynne å handle for en leilighet."
prioriteringer endres Det er en tid at det er en stor forandring når det gjelder prioriteringer. Mens det er sant at det er tider når prioriteringene er mer ensartet (f.eks, oppvekst), over tid
prioriteringene blir mer personlig og uformell, noe som kan gjøre oss unna folk som alltid har vært i nærheten.
Endring av planerFritidstiden har en tendens til å være mer knappe, ansvaret forandres, og planens frekvens og karakteristikk gjennomgår en åpenbar forandring.
Det er mulig at vi kan føle oss mer identifiserte med planene vi tidligere brukte, eller at vi kan bli fristet til å lage forslag som ikke fører til noe. Det er også mulig å føle en stor følelse av tomhet hvis vi innser at vi ikke har kontroll over endringene. Når vi ikke klarer oss på disse følelsene, kan vi føle oss sosialt frustrert.
Hvordan håndtere dette øyeblikket? Dette er noen problemer å vurdere om vi er overveldet av de tretti årene og dens press.
Ta perspektiv
En av nøklene slik at alder ikke fører til en periode med følelsesmessig sårbarhet er å ta et skritt tilbake på jakt etter perspektiv.
Hvor er det skrevet at noe "skulle skje"?
Er standarden som måler min fylde ekstern? Og i så fall, hvilken betydning har den? Kanskje ikke trykket fra de 30 trenger ikke å være presset ditt. Ditt liv, dine mål
Det er bra at naboen til den femte tror at risen vil passere, men hver og en koker og spiser i huset ditt. Folk spør, snakker, insinuerer, venter ... Men folk er mennesker, og du er deg ... Du er den eneste personen du vil tilbringe 24 timer hver dag i livet ditt. Prøv å møte dine forventninger. Trykket fra de 30 vil ikke vare hele livet ... Eller ja. Det er opp til deg.
Vurder dine behov og skape dine egne mål.
Ikke alt kan fungere for oss. Til tross for innsats, ønske og arbeid, er det mange ting som er utenfor vår kontroll. Det er vegger der vi ikke har en stige, men kanskje klatre opp til en viss grad for å la oss observere at noe annet skinner. Med hver vital fase, vokser vi.
Albert Einstein sa at "mørket er lyset du ikke ser", og jeg vil ikke være den som vil ta din grunn.
Bli med forandringen Hvis endringene rundt deg forstyrrer deg, er det kanskje på tide å endre noe. Bytt klager med bevegelser, moans for motiver. Kanskje det er på tide å sette prioriteringer, finne en lidenskap, møte nye mennesker eller forandre miljøet ditt. Se innsiden av deg.
Kort sagt,
verdien hva du har og hvor alt dette kan lede deg. Ofte er helse nok til å ta en reise mot deg selv, mot et mål eller en holdning. Å leve dette settet av hendelser som en krise vil avhenge av hver person. Og ja, det er sant at vi lever i samfunn og flykte fra hans "diktatur" kan virke som en umulig oppgave ... Men
bak trykket fra 30-tallet som bor, og bak hver person det er tusen muligheter. Se etter din!