Vi vet at latter er bra, ikke bare er hyggelig å se en person med et ansikt opplyst av et smil, men er også gunstig for kroppen vår: hjernen utskiller endorfiner og øker nivået av adrenalin, noe som bidrar til å stimulere fantasien, dopamin, som fremmer mental og serotonin aktivitet, som har beroligende effekt og reduserer angst ... det er en fantastisk handling som er sosialt akseptert og verdsatt, men og gråte? Og tårene?
Bare små barn uttrykker dem åpent, diskret, i motsetning til voksne, som søker frist fra ensomhet eller, verre enn, bare unngå dem. Vi foretrekker å holde tårene tilbake og bevege seg fremover ved å knytte våre knyttneve. Men er dette bra for helsen din?
Cry å være glad?
Flere studier viser at ja, noe som er iboende i mennesket, da evnen til å gråte er nødvendig for å være lykkelig. Dr. William Frey fra Saint Paul Ramsay Medical Center i Minnesota sier at tårer er nødvendig som smiler. De lindrer spenninger, myker tristhet og tillater en person å bli bedre kjent med seg og forholde seg mer åpenlyst til andre. Og ikke bare det, det er mye forskning som hevder at
deprimerte mennesker er de som minst gråter ; psykiateren Cristian Prado, master i nevrovitenskap fra Universitetet i Chile, forklarer disse dataene peker ut at "en del av den deprimerte ikke uttrykkes", dvs. en del av strukturen i hjernen slår seg funksjonelt og blir en likegyldighet til smerte og en søken desperat å forbli isolert. Tårer er ikke en svakhet. Ikke i det hele tatt. Tårer er en del av oss selv, er en del av vårt vesen og er en mekanisme for rømning og lettelse; en måte å balansere følelsene på, for å omorganisere våre følelser. De spiller en viktig rolle i menneskelig utvikling, og vi bør ikke strebe for å skjule eller svelge dem.Det er merkelig å være vitne til disse øyeblikkene der utilsiktet endte opp med å gråte foran andre, og denne gangen finner vi oss selv overrasket over dette vanlig reaksjon av de som prøver å trøste oss si
"
Ikke gråt, det er ingenting, gråter vil ikke løse dine problemer, prøv å roe ned ". Og det er sant at de følelsesmessige tårene ikke løser det som gjør vondt eller blend oss, men det er en begynnelse.
Crying lindrer og tilbyr ro, beroliger kropp og i mange tilfeller tok selv sover ... Det er en måte å slippe denne opphopning av negative følelser som tapper oss til tider av våre liv, bidra til trivsel senere og svinger i å lære om å styre våre følelser.Senere roligere og gjenvunnet krefter sikkert begynne å se ting annerledes, kanskje vi begynner å føle deg tryggere å åpne disse vinduene som fyller mørket av vår eksistens.Så vi trenger ikke å holde tårene våre i usynlige små dammer, dammer som til slutt vil forgifte oss med uløst tristhet.Bare se etter et øyeblikk, et hjørne hvor vi kan ha privatliv og bare gråte ...