Denne artikkelen ble skrevet for de menneskene som har mistet sin glede. Vi har alle møtt noen som hevder å være desillusjonerte, som ikke lenger føler glede over noe og sier at alt godt har endt i sitt liv, deres håp er borte.
Ulike ting kan skje, men de vanligste av disse er opphopningen av problemer på mange områder av livet. Når vi har et problem i et område av livet, hvis de andre områdene er gode, slutter ikke glede.
La oss ta som et eksempel en person som normalt trenger å være godt i forskjellige områder for å føle seg lykkelig. Disse områdene er som følger:
-Elsker:har et forhold som fyller både seksuelt og følelsesmessig;
-Friendly:ekte vennskap som personen føler seg trygg på;
-Arbeid:en jobb som du liker og betaler godt, til det punktet å tillate uavhengighet;
-Familiar:komme sammen med familien og føler seg elsket og akseptert;
-Morsomt:sette i gang hobbyer og aktiviteter som gir lykke.
Hvis en person har det bra på alle disse områdene, og plutselig svikter noen, for eksempel å miste jobben, for eksempel vil tristhet vare lite; personen vil kunne komme seg raskt, fordi han har andre områder der han kan støtte seg, for eksempel en kjærlighet han vil ha, og en familie som støtter ham.
Problemet oppstår når nesten alle områder begynner å mislykkes, jobben går tapt, forholdet slutter, vennskapene mislykkes å tilfredsstille, familien begynner å være et problem og moroa er satt til side, fordi mangelen på motivasjon er kommet å bli.
Når dette skjer, kan glede være helt tapt, for det er ingenting igjen å forstå, og ethvert menneske trenger noe i sitt liv som gir glede, en eller annen grunn til å stige daglig.
Hvis du føler at det ikke er noe verdt i livet ditt, hvis du står opp og ikke finner grunner som gir deg glede, er det fordi alt går galt. Men det er alltid noe å gjøre.
Det første er å akseptere denne situasjonen,godta tomheten og tristheten du føler. Å akseptere er ikke å kjempe mot, men å bevege seg fremover med den dårlige følelsen, å vite at dette er en midlertidig situasjon, og når områdene som er syke gjenopprette, vil gleden komme tilbake.
Ideer for å gjenvinne lykke
Noe viktig er å vite hvor langt du vil gå. Hvis alt går galt, og du prøver å fokusere på alt dette på samme tid, vil du føle en stor trang til å kaste inn håndkleet og gi opp; Det er fordi det blir så mye rot i tankene at du ikke vet hvor du skal begynne. Det er som når du må gjøre mange oppgaver, hvis du begynner å tenke på hvor mange ting du bør gjøre, vil du ikke gjøre noen av dem.
Det er nødvendig å gå sakte og ikke la tankene blande så mange problemer.Fokuser på bare en ting du vil ha og vil oppnå.
Å ønske mange ting på samme tid kan føre til at ingen av dem ikke får det nødvendige fokuset, og du vil ende opp med å prøve ingenting.Du trenger ikke å ta så mange skritt på samme tid. For mange ting går galt for deg? Så aksepter og vær oppmerksom på at mennesker er kreative, og du kan få ting tilbake, men litt etter litt.
Tenk på alle områder som ikke er godt, og lytt til din indre stemme.
Hvilket område ønsker du å forbedre på kort sikt? Hvilken ville gjøre din glede komme tilbake?Svar disse spørsmålene med ditt hjerte, ikke med grunn. Så du vil finne svaret på hvordan du gjenoppretter din energi. Hver person er en verden. Noen kan ha som en prioritet å ha gode venner med hvem å nyte sine hobbyer, andre kan ønske å møte halvparten ditt, etc ...
Lytt til deg selv og prøv å finne et motiv som gir glede. Når du vet hvor du vil gå, vil du begynne å føle deg motivert til å løpe etter lykke.
Kast offeret inn i søpla Hvis du er i offerets stilling, vil du tro at ingenting er verdt, at du ikke klarer å oppnå noe. Glem denne stillingen!
Ønsker du å få flere ting? Hvis du vil, vil det ikke hjelpe med å spille offeret.
Folk som klarer å stå opp etter et fall er de som tror.Vi kan alle, men for dette må vi gå videre og handle.Handling og utholdenhetIngen får noe ut av inaktivitet, så hvis du allerede har funnet motivet som vil bringe deg tilbake til glede, begynner du å tenke på hvilke handlinger det vil ta for å komme seg til det.
Det er ikke nødvendig å gjøre mye, hvis du er for umotivert for dette, ta bare det første skrittet og resten kommer i tide.Det største problemet ved å starte noen handling er de kravene vi stiller. Vi ønsker å oppnå alt raskt og enkelt, men hvis vi ikke opptrer rolig, vil vi aldri nå våre mål. I tillegg kan du trene nye aktiviteter for å møte nye mennesker.
Sosialisering hjelper mye i oppgaven med å forlate negativiteten bak.
Abandon kravene; lykke er på vei, det er ikke bare et målÅ oppnå noe er viktig,men å nyte veien er mye mer, spesielt hvis du har en dårlig tid og trenger å bringe glede inn i livet ditt.
Bare for å gå etter drømmen din, vil du innse at du er mer motivert.Nyt alt rundt deg og lær å verdsette deg selv.En av de tingene som mest hjelper deg med å forlate en tilstand av pessimisme og tristhet, er å sette pris på og lære av de små tingene.Mange mennesker, på grunn av de mange problemene de har, vet ikke hvordan man verdsetter situasjoner, og vet ikke hvilken kraft det har.
Hvis vi var så irrasjonelle som dyr, ville det ikke være noe rom for tristhet. Sinnet ville ikke fokusere på problemer, det ville bare være til nytte for alt som omgikk det, som om dagens var den siste.
Det handler om å holde tankene dine stille og nyte alt rundt deg. På noen måte er det vakre ting å se, men hvis du ikke går, vil du ikke se skjønnheten i ting. Fortsett å gå, uansett hvordan du føler.Så du vil finne nye begynnelser og nye gleder som vil vekke din sjel.Sett livlig musikk i livet dittMusikken gir mye motivasjon. Selv om du ikke liker å lytte, legg en animert sang for å spille med positive meldinger. Dette vil bli et annet sandkorn som vil vekke tomheten din.
Sinnet er aktivert når det mottar animerende bølger, hjertet går inn i rytmen til musikknotene, og jeg er sikker på at du vil være mer villig til å gjøre ting.Bildekreditter: Pablo Fernández og Esparta Palma.