"Fokus på reisen, ikke destinasjonen. Glede er ikke funnet i å fullføre en aktivitet, men i å gjøre det. " Dette uttrykket fra atlet Greg Anderson minner oss om at noen ganger vår egen verden kan komme ned. Vi setter mål og blir besatt av dem, selv på bekostning av vårt eget velvære; Dette er øyeblikket når vi skal lete etter personlige rom som er i stand til å tilby fred, ro og ro.
Jeg vil gjerne foreslå at du ser verden som en reise. Som sådan er det vanligvis morsomt, fullt av nye funn, konklusjoner og steder å besøke. Men det er også dårlige tider, når ingenting går som planlagt eller ønskelig.
Ved mange anledninger, selv ubehagelige situasjoner er ikke engang avhengig av oss selv. Å finne løsningen er imidlertid i våre hender. For å gjøre dette, nærmer vi Pilar Jeriko-verdenen i dag. Denne forfatteren foreslår opprettelsen av personlige rom, som hun kaller "personlige spas". Vil du vite hva de er?
Betydningen av personlige rom
Personlige rom, som Jericho kaller med god sympati for personlige spas, er avgjørende for ethvert menneske. Når problemer begynner å reprodusere i høy hastighet og uten kontroll, og det er noe som kan skje før eller senere, må vi lære å leve med dem og ikke miste harmoni. Jericho vet mye om dette, fordi hun som en forretningskvinne, høyttaler, forfatter og influentør i sosiale nettverk, opplevde alle slags situasjoner gjennom hele sin yrkeskarriere. Derfor virker det viktig å vite hva den foreslår.
Fordi
takket være personlige rom kan vi se problemer som muligheter for vekst. Det betyr ikke at vi må være begeistret for konflikten. Men hvis vi rasjonaliserer, kan vi finne energien til å takle situasjonen og til og med komme ut styrket og beriket. I Pilar Jerichos personlige spa
For Jericho er et personlig spa et sted, både fysisk og følelsesmessig, hvor du kan gjenvinne din styrke.
Langt fra å se etter underholdninger som anesthetiserer oss i møte med konflikter, er det godt å finne dette stedet som forbinder oss med vår indre fred for å få nok energi til å møte problemet. I denne forstand utforskes tre forskjellige steder. Vennskap
Pilar Jericó snakker om vennskapspas, siden de genererer endorfiner. For å forsvare dette personlige stedet, er det basert på studien av Katerina Johnson, Oxford University, som viste at disse endorfinene kan være enda bedre enn morfin for å bedøve smerten. Å være med mennesker du elsker og elsker deg, genererer trivsel.
Derfor bør du ta bort alle giftige vennskap og forpliktelsesforhold fra dette spesielle stedet. Det er at du må være med folk som virkelig får deg til å føle deg godt og gi styrken til å møte eventuelle problemer. Pastimes
Jericho etablerer et andre personlig sted, som fokuserer på tidsfordriv. Sport, håndverk, lesing, kunst, kino ... Alle disse hobbyer eller underholdning er ideelle for å tømme tankene og fokus på aktivitet, ikke bekymring. Og vi må ikke glemme at
Vi kan når som helst få verdifull læring for å møte de problemene som plager oss.
Gjennom hobbyer kan du utvikle nye ideer som hjelper deg med å finne nye tilnærminger til motgang.
Mellomrom Til slutt, Jericho anbefaler hva hun kaller sparom. Det er, finne steder der vi føler oss veldig gode.
Midt i naturen, i ditt favorittbibliotek, i huset til en god venn, et bestemt tempel, etc.
Å finne de personlige stedene som får oss til å føle oss godt kan være en kilde til inspirasjon. Vi kan til og med skape et hull i vårt hjem, dette lille, ugjennomtrengelige helligdommen som er oppvokst av sitt spesielle lys eller dets privilegerte beliggenhet. Kort sagt, Jeriko snakker om
personlige rom ikke som en flukt fra problemer, men som et stopp for å roe, fokusere og møte. Hvis vi er i stand til å pålegge avstander, vil det være mye lettere å finne løsninger. Da, når alt ser ut til å løpe løs, husk: moderat situasjonen, ikke tap roen, og finn den beste utgangen uten å miste harmoni og balanse.