Fraser for når depresjon treffer

Depresjon er et vanskelig tema. Mange mennesker lever med det i mange år uten å gi ledetråder til dem rundt dem. Andre er mer åpne om emnet. De som lider av depresjon har til felles det faktum at de møter hver dag som en utfordring.

Når du svekker og depresjon oppstår, tenk på følgende påstander. De er ikke løsningen på problemet, men vil hjelpe deg med å se din situasjon med håp. "Hvor fantastisk var livet mitt. Jeg ville ha lagt merke til dette før. "- Colette -" Livet trenger ikke å være perfekt.

Oppturer og nedturer er demonstrasjonen om at vi beveger oss fremover på banen.

Det er vanlig for depresjon for å hindre deg i å se alle de fantastiske tingene du har, men de slutter ikke å eksistere. Tenk på folkene som elsker deg og enda mer om de du elsker. Gi deg tid til å falle, men gå videre. En dag vil du innse at

alle sår er merkene på sjelen som gir deg form.

"Depresjon er næret av uhelte sår." Penelope Sweet - Hvis du ikke lærer å helbrede fortiden, kan du ikke ha en lykkelig fremtid.

Øyeblikkene der du kan låse deg selv og gråte til å helbrede hjertet ditt, lar deg se hva du trenger å løse.

Dette er en del av prosessen. Den delen som utfyller den, er når du handler. Det kan være år før du bestemmer deg, men ingen kan gjøre det for deg.

Søk hjelpen du trenger og la andre følge deg.

"Jeg har begått den verste synden som noen kan begå: Jeg var ikke glad" - Jorge Luis Borges - Livet er så efemerkt og kort at når vi ser på vår historie, er vi bare et sukk. Derfor er det et must å lære å være lykkelig.

Ikke bare se en dag etter en,

se etter grunner til å smile, selv om du er i dårlig humør eller du vil gråte og flytte bort fra verden.

Kom deg ut, få litt solskinn, snakk med venner, se på spesielle mennesker, og le. Du vil ikke nå alderdom og innse at du har slettet disse tingene."Depresjon er manglende evne til å bygge en fremtid" - Rollo May -

Så lenge du forblir knyttet til fortiden, kan du ikke gjøre rom for fremtiden . Livet vil virke grått og meningsløst for deg.

Hemmeligheten er ikke glem, men lærer å håndtere fortiden din for å bygge livet du vil ha.

DelHva stopper deg? Er det virkelig så sterkt som ikke å la deg gå, eller gir du for mye kraft til noe ubetydelig?

Ikke klandre deg selv; Vi har alle falt på et tidspunkt, men vi må vite hvordan vi skal fortsette til tross for nederlagene.

"Depresjon er et fengsel hvor du er både fangen og den grusomme fengsleren" - Dorothy Rowe - "I motsetning til andre problemer,

i tilfelle av depresjon er du din verste fiende.Du går inn i en ond sirkel full av skyld, smerte, tristhet og ensomhet.

Ikke la dette skje!

Du er eieren av livet ditt, og du må ta ansvar og kontroll over det. Bare du kan bestemme hvor mye du skal lide og når du skal stoppe. Jeg slår på at ingen har like dårlig utsikt over deg som deg selv. Finn

grunner til å verdsette deg selv. "Start hver dag med en handling av mot og håp: stå opp fra senga" - Anonym -

Å leve en dag av gangen er et av målene til narkomane. Vet du hvorfor? Fordidu ikke kan planlegge hele livet ditt hvis du ikke har bestemt deg for å kjempe for i dag.Det spiller ingen rolle om du ikke har lyst til det; daglig skal du stå opp og kle på deg. Ordne huset ditt og oppfylle alle dine forpliktelser.

En god strategi er å holde seg opptatt.

Jo lengre du gjør ingenting, jo større er sjansene for depresjon som vinner spillet .

Hva venter du på å kjempe for deg?

Bare de som noen gang har hatt depresjon, vet hvor vanskelig det er å komme seg ut av det. Ingen kan dømme deg fordi du føler deg svak og mangler ønske om å bevege deg fremover. Men du må gjøre noe for å fortsette fordi ingen kan kjempe for deg.I livet må du møte en utfordring om gangen, og

er nå på tide for å bekjempe tristhet og

vise et smil. DelRåt, rop eller uttrykk deg selv som du ønsker, men gå tilbake og gå.

Det er fortsatt mye å se og gjøre i fremtiden.