Anser du deg selv en perfeksjonist, og tror du det forårsaker stress og mange bekymringer? Gjennom følgende linjer vil vi analysere årsakene til denne perfeksjonismen og hva det er mulig å gjøre for å bare leve livet som det er.Perfeksjon ja, perfeksjonisme neiDet er normalt, for eksempel at du på jobben vil oppnå fullkommenhet for å gi et mer seriøst og profesjonelt inntrykk. Men hvis vi ekstrapolerer denne holdningen til det enklere og mer menneskelige omfanget av livet, får vi bare mer bekymringer enn normalt, og det er umulig å være helt glad. Det er ikke noe annet middel enn å lære å leve med noen aspekter av livet vårt som vi ikke liker og akseptere dem med en viss grad av optimisme.
Unngå å lide Jeg antar
alle mennesker vil være lykkelige i deres liv, ikke sant? Med perfeksjonisme vil vi få det motsatte.Vi er ikke guder med en tryllestav, som vi kan forandre verden i henhold til våre ønsker. Derfor er det svært viktig å ikke være besatt med å gjøre alt alltid perfekt, fordi det ved mange anledninger vil være umulig å oppnå det. I de fleste situasjoner forårsaker å være en perfeksjonist bare selvtillit å redusere, siden det er umulig for en person å oppnå det nivået som kreves, og kan generere en kjede av negative tanker.
Kjenn dine grenser og sett personlige målHvordan kan du slutte å være en perfeksjonistisk person? Det er veldig enkelt. Først og fremst må du være oppmerksom på at den absolutte og fullstendige fullkommenheten ikke kan oppnås. Deretter er alt som mangler selvkunnskap, så alle vet hva deres styrker og svakheter er. Hvis alle visste hvordan man gjorde alt på en perfekt måte, ville vi ikke være i en mye mer kjedelig og ensformig verden?
I tillegg er det også vanskelig å omfavne alt og alltid tilfredsstille andre. Av denne grunn, prøv alltid å sette grenser på folk, prioritere de som virkelig fortjener det, og fra tid til annen bare tenk på deg selv.
På denne måten, vær sikker på at lykke kan oppnås på en mye enklere måte, slik at vi endelig kan nyte livet og de fantastiske øyeblikkene det gir. Foto courtesy of Emily Moya