Gjennom livet møter vi situasjoner eller tider som er vanskelige eller ubehagelige. Kanskje de bare er scenarier der våre følelser ikke vet hvordan de skal handle og ikke vet våpnene for å bekjempe dem.
Dette er et naturlig faktum at mennesker lærer av erfaring og deres miljø. Hver dag lever vi i omstendigheter som gir det dypeste bevis på vårt vesen. Ikke alltid utfallet av våre beslutninger er positivt for oss selv. Det er medfødt utvikle forsvarsmekanismer for å løse disse kampene, er vi krigere som velger våre våpen for kampen, og noen ganger skape en rustning som beskyttelse endrer vår emosjonelle kvalitet.
Følelsesmessig Cour
En defensiv holdning til livet er et følelsesmessig valg som fungerer 24 timer i døgnet. Funksjonen er å håndtere daglige omskiftninger, noe som ikke betyr at det er lyd og berikende. Punktlig er de mekanismer som kan hjelpe oss med å håndtere situasjoner. Men på mellomlang og lang sikt vil vi skape en følelsesmessig rustning mot den fortsatte gjentakelsen av slike scenarier. Konsekvensene av denne følelsesmessige sele er blant annet:
- Evne til å nekte slike situasjoner og til og med å føle følelser for dem.
- Unngå ethvert ansvar i forhold til forskjellige fakta. Prøver å finne unnskyldninger eller skyldige legger til mer negativitet til dette faktum.
- Negativ styring av skyld. Å rettferdiggjøre skylden skader vårt følelsesmessige interiør og hjelper oss ikke med å kommunisere.
- Lav selvtillit og usikkerhet. Disse er grunnleggende emosjonelle søyler, som ødelegger vår evne til forhold og kjærlighet for oss selv.
- Ønsker å være en "perfekt" person. Å gjemme våre følelser eller svakheter søker å skape en perfekt sjel, som hverken føler eller lider, er immun mot enhver følelse.
- Dårlig kunnskap om selvtillit. Det påvirker hva vi er, hva vi vil og hvordan vi vil. Til slutt viser vi et bilde av vårt udefinerte selv med skygger.
Den følelsesmessige rustningen kan hindre visjonen om virkeligheten som omgir oss, og begrenser vår personlige utvikling. Generelt har vi kommet for å forvandle oss til karikaturer, diskrediterte og uten evne til å inspirere drømmen. Litt etter litt ødelegger vi oss selv og vi forlater ofrene i vår nærmeste krets.
Escaping Emotional sele
Front noen destruktive følelsen av at gruven vår emosjonelle livskvalitet, er første skritt for å håndtere det er å være ærlig med seg selv.
Godta deg selv som du er, ikke se etter en modell av uvirkelig perfeksjon, tross alt, ingen er perfekt. Å gjennomføre en dyp indre studie av hvem vi er, er avgjørende.
Dette rådet gjelder ikke raskt, men forutsigbarhet og motivasjon for å ha hendene retning av livet vårt er en pris som oppmuntrer prøver hver dag. Kommunikasjon er den grunnleggende søylen som vil flytte denne banen for å ødelegge den følelsesmessige rustningen.
Det er så viktig å snakke med oss selv og eksponere oss til en annen, snakker om våre ønsker, frykt, tvil, ideer ... er viktige ingredienser for å få nærmere i verden, gratis uten hardt rustning som hindrer oss fra å flytte fremover i det lange læretid i livet .