Det er ingen tvil om at vårt sinn er lederen av vår helse og funksjonen til alle våre interne mekanismer, det vil si hvordan våre organer fungerer, inkludert de mest automatiske og instinktive.
Så hvis evnen til å lede, administrere, koordinere og gjøre hele vår organisme, har det mye å gjøre for vår helse. De to sinnene
Vi kunne si at vi har "to sinn":
det bevisste, rasjonelle og analytiske sinnet, og det vi kaller det underbevisste sinnet. Det er derfor mange ganger vi ønsker å være bra, men vårt ønske samsvarer ikke med vår indre tilstand. Tvert imot begynner vi å føle oss dårlige, tilsynelatende at vi ikke har kontroll over vårt sinn, våre tanker og vår kropp.
Mens det bevisste sinnet ønsker alt til å gå rett til det underbevisste, derimot, er aktivert alle varslingssystemer, frykt og reaksjoner som gjør oss ute av kontroll og feilet før den opprinnelige hensikten med å få det riktig.
I de sterke følelsesmessige opplevelser bevissthet sinn er lagret
og aktivere disse minner, følelser, blokkeringer og forstyrrelser i situasjoner som minner oss tidligere eller traumatiske opplevelser, selv om vi ikke er klar over det.Når vi lever en følelsesmessig intens opplevelse
vår underbevissthet sinn vil gjenkjenne andre situasjoner knyttet til det som farlig og aktivere alle varslingssystemer, gjør oss oversvømt følelse, genererer uro og lidelse, men på nåværende situasjonen er ikke veldig farlig. Helsen til velvære
Fra vårt sinn har vi evnen til å generere trivsel eller ulempe
, selv om vi ikke er klar over hva vi gjør.Helse er en tilstand hvor vi føler oss godt, både fysisk og psykologisk. Og det faktum at vi føler oss godt avhenger av hvordan vårt sinn styrer og står overfor livet og omstendighetene det gir oss på den mest effektive måten.
Mental programmering
Vårt sinn er å programmere seg selv med meldinger vi har mottatt siden barndommen og med det vi forteller oss gjennom hele livet.
Vår ulempe eller velvære er avhengig av denne programmeringen, siden vi lærer å reagere og føle seg på en bestemt måte i møte med visse situasjoner i livet og forholdet.
Ofte er mental programmering lagret i det underbevissteog derfra genereres problemer som somamiamos i kroppen vår.
mental omprogrammering For å generere en endring er nødvendig å "omprogrammere våre sinn" , eller finne veien til vårt sinn genererer holdninger, symptomer, evolusjon, tanker og følelser av velvære.
Dette er mulig gjennom psykologisk behandling med kognitiv restrukturering teknikker eller hypnose, blant andre, hvor man oppdager feil programmering i din underbevissthet sinn som skaper ubehag og sykdom. Hvis sinnet har makt til å lede kroppens funksjon, er det åpenbart at det kan gjøre det riktig og generere helse ved å lære å gjøre det.
For å gjøre dette er det viktig å finne ut hvor underbevisstheten genererer følelsesmessige blokker og blokkerer dem, for å tillate følelser, holdninger og helbredende tanker å strømme.Kraften i sinnet for å generere helse
Tar tøyene til helsen vår betyr å komme inn i våre hjerter.
Siden det underbevisste er ikke tilgjengelig på en enkel måte, er det viktig å bruke tilgangen til det bevisste sinnet, logikk og analytisk tilbyr oss, mens vi observere følelsene som oppstår i prosessen. For startere,
Det er viktig at kommunikasjon med oss selv er gjennom positive og realistiske meldinger med våre nåværende evner: Jeg vil lykkes Jeg vet hvordan jeg skal helbrede Kroppen min vet hvordan å gjenopprette balansen Bevisst, forsettlig
disse meldingene vil lede vårt sinn mot veien til trivsel
samtidig som vi gir oss tilbake kraften vi må rette opp ved å oppdage og huske den interne kapasiteten til å komme tilbake til helsebalansen.