Hva er IKKE optimismeDen sanne optimisten er ikke den drømmende personen som lever fantaserende. Det betyr ikke å se absolutt alt "rosa", uten å bry seg om konsekvensene og uten grunn, eller uten å akseptere virkeligheten som den er.
En optimistisk person kan se og anerkjenne vanskeligheter perfekt, men ikke drukner dem, og anser dem en mulighet til å forandre, forbedre og vokse.
En optimistisk person er trygg og overbevist om at hvert problem representerer nye muligheter.Selv om optimismen er veldig knyttet til god humor, er de to tingene ikke akkurat de samme. Optimisme er en vane med positiv tenkning. Etymologisk er
optimisme definert som tendensen til å vente og se den positive siden av tingene.Hvor det fører pessimisme
En pessimistisk person ikke er åpen for endringer, redusert selvfølelse, begrave mulighetene for transformasjon og ikke vet å sette pris på suksesser ervervet i alle områder av livet.Pessimisten har problemer med å nyte, fordi det alltid vil være venter på det som mangler, "halvt tomt av glasset".
Fordeler med optimisme
Ifølge studien utført av psykolog Martin Seligman, både med voksne og med barn,optimistiske folk er mindre sannsynlig at lider av depresjon, generelt har mer suksess i utdannings- og arbeids kuler og har en bedre helsetilstand
. Kan man lære å være optimistisk?
Optimisme representerer en sann kvalitet av emosjonell intelligens.Denne vanen med positiv tenkning kan læres, eller ikke, siden barndommen i familien kjernen, når oppmuntret av omgivelsene i hjemmet. Faktisk er det svært vanlig for barn å ha samme syn på livet som deres foreldre eller familie, eller med en tendens til pessimisme eller optimisme.Å være optimistisk betyr å uttrykke en positiv holdning til virkeligheten; Det er en sinnstilstand som vi utvilsomt burde dyrke. Optimisme tillater oss å verdsette våre beste kvaliteter og andres, uten ekstreme overdrivelser eller dommer. Det er rett og slett å se ting som de er, å sette hver feil og ulempe i stedet, det er alt. Og din tendens, hva er det?
Det er svært viktig for hver enkelt av oss å finne ut hvordan vi pleier å tenke og se virkeligheten.
Hvis vi oppfatter en tendens til defeatisme og pessimisme, bør vi re-utdanne oss selv til å sette i gang positiv tenkning.
Når noen allerede har en dyprotet tenkningsvane, er det logisk at det ikke blir enkelt å forandre det, men det vil heller ikke være umulig.Vi har alltid tid til å endre, forbedre og oppnå større oppfyllelse i livet