Jeg skriver fordi jeg savner deg, fordi du er borte og bare forlot en melding som farvel. Jeg skriver fordi jeg ikke lenger vet om du noen gang elsket meg fordi jeg trenger ordene på papiret for å fortelle meg hvordan jeg føler. Jeg skriver fordi akkurat nå har jeg ingen annen måte å kysse ham.
Å skrive om hva vi synes er det samme som å snakke om hva vi føler. Dette hjelper oss å reflektere over mange fakta som fører til at vi lider og finner helbredelse. Kjærlighet er en av de fakta som bringer oss mange sorger og gleder.
"Alle ting må sies når den rette tiden kommer, ellers forblir de forankret for alltid i oss."-Haruki Murakani-DelDe sier det tar en tid fra seks måneder til et år for å overvinne en breakup, slutten av en roman. Men egentlig, jeg vil fortsatt kysse deg, fordi det er folk som er vanskelig å glemme. I slike tilfeller bør vi bruke alle våre følelsesmessige våpen for å overvinne tristhet, og en av dem skriver. skrive som en måte å helbrede sårene
Som Walter Riso sier i sin "Practical Guide til å ikke lide av kjærlighet"
"Ikke alle disaffection er dårlig og ikke hver kjærlighet er bærekraftig" . Dette skyldes at ofte en breakup er frigjørende. Usikkerheten om den andres kjærlighet er langt verre enn sikkerheten om mangel på kjærlighet.Når vi vokser og blir voksne lærer vi hva vi vil og hva vi ikke vil ha fra kjærligheten
. En oppbrudd er imidlertid en oppbrudd og lar ofte merker usynlig. I disse tilfellene er det på tide å bruke vår følelsesmessige intelligens."Jeg vil si hva jeg føler og jeg vil snakke om meg selv til den siste siden, og jeg vil ikke be om tilgivelse."
-Elisabeth SmartDel Emosjonell intelligens, et konsept skapt av Daniel Goleman på 90-tallet, er vår evne til å identifisere, forstå, uttrykke og regulere våre følelser og andres effektivt og produktivt.En måte å oppnå denne identifikasjonen og forståelsen på er å skrive.
Skriv for hånd, la det bevege seg og vise gjennom ordene hver av våre følelser, å vite at ingen vil dømme oss, kan hjelpe oss å helbrede sårene. Skriftlige ord som helbrede de fysiske sårene
I tidsskriftet "Psykosomatisk Medici" ble utgitt for noen år siden en studie av psykolog Elisabeth Broadbent, med tittelen "ekspressiv skriving og sårtilheling hos eldre mennesker." I denne studien sier hun at skrive fungerer som en helbredelse for triste historier eller dype følelser av personen.
Forsøket ble utført med 49 deltakere mellom 64 og 97 år, som gjennomgikk en biopsi som forlot et sår i armene. De ble invitert til å skrive tjue minutter om dagen og hver fjerde eller fem dager ble såret fotografert til fullstendig kur.
Halvparten av folket skrev om deres traumatiske erfaringer og følelser, og den andre halvdelen skrev om sitt daglige liv uten å nevne følelsene sine.Etter elleve dager hadde 76% av den første gruppen såret helbredet mot 42% av den andre gruppen.
Årsaken til dette resultatet, ifølge denne studien, er at "stress og depresjon er forbundet med tregere sårheling". (...) "Hittil har det bare blitt undersøkt hvordan å redusere stress i eldre mennesker gjennom fysisk trening." (...) "Et levedyktig alternativ kan være uttrykksfulle skriving, som er kort, lett å administrere og rimelig." Når det gjelder kjærlighet, er det et usynlig sår som gjør vondt i hjertet, og denne smerten kan lindres ved å skrive. så
Det er tilrådelig å gi slipp, skrive uten å tenke og la ordene flyte fra hjernen til rollen, og slippe gradvis ut din tristhet. Jeg skriver fordi jeg ikke kan kysse degJeg skriver for å si at jeg elsker deg og at jeg aldri vil glemme deg, å kysse deg fordi jeg ikke lenger kan komme nær dine lepper. Jeg skriver fordi det er to plater og to briller på bordet og lukten er impregnert i arkene mine.
Jeg skriver fordi fordi jeg skriver hvert ord, kaster jeg en tåre som fortynner blekk, men også dens minne. "Skriving er min måte å slå og omfavne. Hvorfor skrive om ikke å sette bitene sammen? "-Eduardo Galeano-