Vår natur tillater oss å føle, og så streber vi etter å bygge vegger rundt oss for å skjule vår dypere 'Jeg': de tillater ikke oss å føle følelser, følelser og all erfaring som den er. Når vi føler seg skjøre og sårbare, går vi tilbake til grunn og beveger oss bort fra vårt vesen.
Vi har bygd disse veggene siden barna, da vi i mange situasjoner ikke følte fortjener kjærlighet. I møte med frykt og følelsesmessig smerte lukker vi oss selv og prøver å tilpasse oss til en verden som skremmer oss, med tanke på at den er full av farer.Vi lærer at når vi viser våre svakheter og vanskeligheter, kommer vi til å lide mye
. Vi tror at "åpne opp" for nye erfaringer kan gi oss tristhet, angst, feil, amorøse vrangforestillinger og skuffelser. Det er imidlertid ikke løsningen å lukke på "ikke føler"."Vi skiller ofte sinnet fra følelsene. Vi er så vant til å la sinnet dominere oss at vi glemmer våre følelser og kropp. Legg merke til hvor mange ganger du starter en setning med ordet jeg tror i stedet for å føle. "
-Elisabeth Kubler Ross-
Hva det betyr "å lukke" foran det vi føler
Gjennom veggene vi bygger rundt oss lærer vi et repertoar av unnskyldninger for å skjule hvem vi er. Vi lærer automatismene, tilpasser seg eksisterende fordommer og stereotyper, og søker en tilpasning til vårt miljø. Vi tror at det er en måte å være og handle på som er normalt, og vi må nærme det så mye som mulig.
Troen på at det er en hensiktsmessig måte å oppføre seg på, er det som holder oss fra å være som vi egentlig er. Derfor kjemper vi hele tiden med våre følelser, hva vi vil ha, det som motiverer oss og det som spenner oss.Vi bruker mye energi for ikke å gjenkjenne våre følelser.
Vi lukker oss selv på en slik måte at vi blir ufølsomme for urettferdighet og menneskene vi elsker. Vi opptrer automatisk og vi mister helt essensen av vårt vesen, kjærligheten og godheten. "Nærbilde" til følelser betyr at livet skal gå uten oss, fordi vi mister illusjonen, håp og til og med kjærlighet.
DelLa deg føle
Som vi allerede har sett, er det en grunn til ikke å tillate deg selv å føle. Du har prøvd det i mange situasjoner, ikke sant? Han kjempet mot seg selv for å bli ufølsom overfor noe du ikke ville oppleve.Prøver å unngå smerte er det som fører oss til å forbli i lidelse
.
Den største styrken i oss er utvilsomt at vi skal føle og oppleve. Vi ønsker ikke å føle, vi er redd, og vi er fanget eller tapt i denne tilstanden, vi kjemper mot våre egne følelser. Det er nødvendig å oppleve ubehagelige situasjoner, siden de er en del av vår vekst.Modenhet og lykke utvikles gjennom smerte, angst og tristhet.
Vi lærer av erfaringer, enten de er hyggelige eller ikke. På denne måten verdsetter vi hva som skjer bra og gunstig i våre liv."
Det er ikke flaks eller uflaks i verden, men sammenligningen mellom en stat og en annen, det er alt. Bare den som har opplevd ulykke, kan føle stor lykke. Det er nødvendig å ha ønsket å dø, min venn, for å vite hvor godt og vakkert liv er " -Alejandro Dumas- Strength ligger i sårbarhet
Vi forvirrer vanligvis sårbarhet med svakhet. Sårbarhet er en del av å la oss føle det vi trenger, være ærlige og å akseptere at det er mange ting som påvirker oss, og at vi ikke er skrøbelige.
Når vi aksepterer vårt sårbarhet, åpner vi opp for å oppleve følelsene og følelsene som utløser samspillet med andre. Det er en naturlig tilstand, så hvorfor gjemmer vi oss under en maske som ikke representerer oss og gjør oss ulykkelige? Gå ut av dette gjemmestedet, bestem for å møte verden og vise deg som du virkelig er.
"Det jeg er, ville være nok, hvis det var åpent." -Carl Rogers-
Den eneste måten å selvkunnskap og personlig vekst på er å vise oss med våre sårbarheter.For dette krever det mye mot, ekthet, modenhet og stor indre styrke. Når du viser deg selv på denne naturlige måten, får du det samme svaret fra ditt miljø: oppriktige obligasjoner basert på kjærlighet, ikke på opptredener.
