Når du går gjennom en vanskelig tid, er det alltid folk som vil gi deg råd."Vær positiv! Sett fakta på en annen måte! Jeg har også gått gjennom dårlige tider! "Ofte etterlater oss dypt sint ...
Det er situasjoner som kommer uventet og fange oss av vakt. Det kan være skummelt og vi vet ikke hvordan man skal handle, i hvert fall for en stund.
Til tider er vi så stresset at vi føler en verden av sinne, av oss selv, av råd fra andre, og det er vanskelig å være positiv.
"Optimisme løser halvparten av hver utgave"- Jorge González Moore - Del
finnes situasjoner der vi ikke ser "lyset i enden av tunnelen" og at hvis vi ikke er tomme ord og ubrukelig råd; de typiske ordene i trøst som fører til ingenting.
Å være positiv er noe vi kan lære. Vi bør gjøre dette indre arbeidet når vi har det bra, fordi vi vil få roen til å gå trinnvis.Dette indre arbeidet vil styrke oss, og når det oppstår problemer, får vi styrken til å møte det.
Det er ikke ufeilbart, men det vil hjelpe oss mye. Så, siden alt avhenger av oss, velger du å være positiv.
DelHva kan hjelpe oss å være mer positive?
1- Du er ikke den eneste som lider i denne verdenen
. Hvis du slutter å se på deg selv og se deg rundt, vil du innse at livet ikke er lett for noen. Vi går alle gjennom skuffelser, gode ting og dårlige ting.2- Alt har løsning
. Det kan høres dumt, men når vi er trengte, kan gjentakelse av dette uttrykket berolige oss. Vi tror at alt kommer til å forandre seg og at det er en forbigående situasjon. Tydeligvis må vi "slåss" for å forandre situasjonen, fordi fakta ikke endres alene.3- Omgir deg med positive mennesker.
Det er folk som er veldig spesiell for oss, og har evnen til å helbrede våre sår med en oppriktig klem med trøstende ord og sin spesielle karisma som ikke alle har. Utladning med dem, fortell dem hva som skjer med deg, og du vil føle deg mer lettet. 4- Finn din egen oase av fred
. Noen mennesker kan uttrykke sin tristhet gjennom dans, musikk eller skriving, andre foretrekker en tur i landet eller fjellet. Hver av oss har sin egen tilflukt, poenget er å innse hva som kan hjelpe oss med å finne ro og ro.Selvfølgelig er det noen ekstreme situasjoner, og til tider kan vi trenge profesjonell hjelp, men før vanskelighetene i hverdagen, kan
velge å være positiv. Optimisme er som håp; det betyr å tro at ting vil gå bra til tross for vanskeligheter og frustrasjoner. Fra synspunkt av emosjonell intelligens, er optimismen en holdning som hindrer oss fra å falle i apati, fortvilelse eller depresjon i møte med motgang. Som med håp har realistisk optimisme sine fordeler; naiv optimisme kan være katastrofalt
.- Daniel Goleman -Del