To venner møtes. På fem minutter blir man kvelget og målløs ved høringen av samtalepartneren. Klager relatert til foreldrene, broren hans, mangel på arbeid, mangel på kjæreste, dårlig folkehelse, mangel på respekt fra naboene og vilkårlig tiltak som regjeringen vedtar.
Det er situasjoner i livet som fortvilet fortjener deres klager som en normal reaksjon på frigjøringsspenninger akkumulert av selve arrangementet. Tapet av et nært familiemedlem, å miste en jobb på grunn av et kutt, en skilsmisse eller en alvorlig sykdom, er smertefulle opplevelser som en klage kan vekke vår empati til. "Det var en mann som var glad i hvor forferdelig hans liv var, og ville heller klage enn å endre det."
-John Katzenbach-
Men noen gjør klager på sitt daglige brød.
I tillegg tror de at alle de "gode menneskene" i verden er forpliktet til å høre disse laments gjentatte ganger fordi ellers de ville vise at de er ufølsomme eller egoistiske. Moderne klager Bor i nåtiden er ikke enkel
. Vi blir permanent bombardert av nyheter, for det meste smertefulle eller bekymringsfulle. I tillegg må vi tolerere greske sjefer eller irriterende kolleger, for ikke å nevne de personlige problemene vi blir utsatt for, for eksempel tap, sykdommer og mange situasjoner som ofte blir kvelende.
I motsetning til dette scenariet, generelt, har vi to alternativer: Analyser hver situasjon og søk den mest hensiktsmessige løsningen eller motstå og vedta klageposisjonen. Det som er bekymringsfullt om dette andre alternativet er at det blir en vane som begrenser våre potensialer og skaper en negativ holdning hos dem rundt oss.
Vi kan tro at klagende er en slags utbruddi møte med press og kanskje til tider oppfyller denne funksjonen. Men
klagen kan bli uten å innse det, en skikk som vi gjentar som en ond sirkel og som i tid blir det automatiske svaret på vanskeligheter. Konsekvenser i hjernen Ifølge forskningen utført av flere nevrologer, vil hjernen gjennomgå betydelige endringer i henhold til frekvensen og følelsesmessig intensitet som vi klager over. Dette skyldes det faktum at under denne tilstanden av frustrasjon og konstant impotens, frigjør hjernen hormoner som noradrenalin, kortisol og adrenalin som til slutt endrer normal funksjon av dette organet. Noen forskere hevder selv at
blir konstant utsatt for klagen, forverrer eller eliminerer nevronforbindelsene som er tilstede i hjernehippocampusen.
Dette er nettopp området som har ansvaret for å finne løsninger på problemene som påvirker oss. Kravet på klagen er en måte å konditionere oss negativt på, noe som gir avslag i andre og ender opp i forverring av familieforhold, kjærlig eller profesjonell. Det er en tilstand av avhengighet
og derfor av umodenhet og passivitet i møte med problemer. Hva kan vi gjøre? Ting vil neppe være som vi vil at de skal være, så hvorfor være frustrert og bitter om hva som ikke vil forandre, hva er utenfor vår kontroll? Ville det ikke være mer logisk å ha en mer fleksibel holdning og mer adaptiv atferd som gjør at vi kan få bedre muligheter i våre liv?
Energien som brukes til å klage er det vi trenger for å overvinne motgang.Endring av denne typen oppførsel vil alltid være et alternativ. Det er sant at det i visse situasjoner er sunt å klage, det er en rettighet vi må benytte oss av, fordi det også er en del av våre alternativer og styrker vårt selvtillit, men Vi kan ikke la det bli kronisk. For å overvinne denne utfordrende vanen med å klage, er det viktig å begynne med å analysere problemer med kulde og vurdere hva som kan gjøres, hvordan og når. Lær å tolke ting annerledes, mindre selvdestruktiv og mer målrettet. Vi har ikke til hensikt å forandre alles verden, men gjør en innsats for å forbedre vår.
Å huske
Det er situasjoner der klagen blir en bevisst eller ubevisst manipulasjonsstrategi. Forbryteren opplever skyld og hvordan å forkaste slike uld skyld vekker seg i de andre følelsene av medfølelse eller solidaritet, for ikke å måtte møte ansvaret og konsekvensene av deres handlinger. Klagen er en tilstand av ubehag som har en tendens til å forfølge seg selv, en tilstand som forårsaker lidelse, men samtidig en negativ nytelse. Denne tvilsomme tilfredsheten kan korrigeres med terapeutisk hjelp, noe som gjør det mulig å forvandle seg til positiv glede, det vil si et aktivt ønske om å overvinne denne tilstanden av passivitet i livet.