Hva er lykke? Alle snakker om det, og vi alle vet det, og vi føler det, men det er vanskelig å definere. Mange filosofer og tenkere av alle slag har forsøkt å reflektere over mysteriene til denne følelsen. Blant dem finner vi Aristoteles, som trodde at den endelige enden av mannen var lykke, eller Epicurus, som trodde at lykke var grunnlaget for livet. I denne artikkelen, la oss se på hva psykologi sier om lykke, nærmere bestemt, la oss snakke om eudaimonia og hedonisme.
Psykologi, gjennom gjennomgang av filosofisk litteratur og vitenskapelig eksperimentering, observerte at lykke kunne bli følt på forskjellige måter. Det er lett å tenke at man kan finne lykke når man går på fester med venner eller nyter en god ferie. Men mange mennesker finner også lykke i arbeid, studerer for et bestemt yrke, lærer et nytt språk, etc. Og det er her begreper eudaimonia og hedonisme kommer inn.
Før du forklarer disse to psykologiske termer, er det viktig å fremheve noen detaljer. Eudaimonia og hedonisme er termer som kommer fra filosofien. For eksempel møtte vi dem allerede i Aristoteles og Epicurus i å forsøke å forklare lykke. Og selv om disse begrepene har blitt brukt av psykologi på grunn av deres historie, er oppfatningen av dem betydelig forskjellig. Det er derfor viktig å ta hensyn til at definisjonen som vi vil bruke, kommer fra en mer psykologisk enn en filosofisk.
Hedonisme, lykke basert på glede
Hedonisme er den mest konkrete lykken, det er glede vi føler når det gjelder å utføre givende aktiviteter. Det er følelsen av glede og motivasjon for å unngå å bli uvel. Vi kan si at denne typen lykke er basert på følgende egenskaper:
- Søk etter nytelse. Det er det sentrale aspektet av hedonismen. Det består i søket etter stimulering av våre sanser og våre følelser. Ha det gøy med venner, ta en tur, gå på et show, etc.
- Perception basert på en affektiv balanse. Måten vi må tolke hedonismen i våre liv, er gjennom en balanse mellom våre daglige følelser. På denne måten, hvis vi er vant til å oppleve behagelige snarere enn ubehagelige følelser, opplever vi overlegen hedonistisk lykke.
- Vedlikehold av livtilfredshet. For å nyte hedonismen, er det nødvendig å føle at vårt miljø er hyggelig. Hvis det er problemer i familien vår, sammen med venner, på jobb, etc., vil dette generere en angst som vil påvirke vår hedonistiske lykke.
- Forfølgelse av ønsker og behov. Hedonismen vil skaffe seg glede gjennom realiseringen av våre ønsker og behov. Å realisere ønskene og møte behovene vil gi oss de hyggelige følelsene som kommer fra hedonisk lykke.
- Kortvarig lykke. Et viktig aspekt ved hedonismen er dets fokus på nåtiden eller den nærmeste fremtid. Vi snakker om gleden eller spontan lykke som kommer opp etter å ha utført viss oppførsel. Etter hvert som stimulansen går bort, blir den hedoniske lykken i fare.
- Høy intensitet. hedonisk lykke er en svært givende og stimulerende følelse. En lykke som lever med stor intensitet og entusiasme.
Eudaimonia, lykke basert på personlig utvikling
Mange atferd gir oss ikke umiddelbar lykke og krever til og med innsats. I tillegg får de oss til å oppleve på enkelte øyeblikk noen følelser av negativ valens, karakteristika av denne typen motivasjon. Men til tross for dette fortsetter vi å utføre disse oppføringene godt, og vi er selv fornøyd med dem. Dette skyldes det faktum at Disse oppføringene gir oss personlig utvikling, som har erfaring med eudaimonisk lykke. Eksempler på denne eudaimonia kan være trening for et løp, lære et språk, bli kjent med andre kulturer, utforske deg selv, etc.
For å definere eudaimonia kan vi ty til følgende egenskaper av det samme:
- Søk etter personlig utvikling. Det er det viktigste aspektet av denne typen lykke. Eudaimonia er motivasjonen som oppfordrer oss til å utvikle seg som mennesker. Det er tilfredsheten som kommer fra å være stolt av vår kognitive, moralske, emosjonelle vekst, etc.
- Realisering av mål og mål. Graden av intensitet av eudaimonisk lykke vil avhenge av om vi oppnår våre mål og formål. Å nå våre mål bringer oss denne lykken som motiverer oss til å fortsette vår vekst.
- Innsats og motivasjon. Disse vil være motorer av vår selvrealisering. Som i mange situasjoner vil våre mål og formål gi ubehagelige problemer og følelser, trenger vi innsatsen og motivasjonen for å oppnå eudaimonia. En langsiktig lykke.
- Det er en lykke som er representert ved selvtilfredshet, evnen til å observere seg selv og være stolt av din personlige vekst. Det representerer mer en oppfatning av seg selv enn en bestemt midlertidig stat (som i tilfelle hedonismen). Konklusjoner
Hvilken er bedre: hedonistisk lykke eller eudaimonisk lykke? Svaret er at begge er ofte en motivasjon i våre liv. Dermed er de ansvarlige for å oppmuntre til god oppførsel og personlig utvikling, henholdsvis. På denne måten virker det viktig å finne en personlig balanse mellom de to, slik at man ikke ender med å bli et hinder for det andre.
I dag, som i stor grad skyldes forbrukersamfunnet vi lever i, baserer vi vårt liv på hedonismen. Vi bruker våre ressurser overdrevet på kortsiktige gleder og glemmer vår personlige utvikling eller søker den indirekte gjennom det forbruket. Selv en stor del av befolkningen forstyrrer sitt profesjonelle liv, og den eneste tilfredsstillelsen de kan finne er gjennom hedoniske gleder. Det er viktig å ikke glemme eller forlate vår egen realisering, siden det er den eneste måten å oppnå eudaimonia på.