Emosjonell intelligens er mye mer enn et sett med tilnærminger og strategier som tjener til å bedre identifisere og styre egne følelser. Vi snakker fremfor alt om å "skaffe seg en sann følelsesmessig bevissthet for å bygge sterkere og mer respektfulle relasjoner", i tillegg til å være en nøkkel for makt som vi føler oss tryggere, vellykkede og lykkelige. Vi har alle lest om det, har vi gjort noen fremgang eller allerede hørt om emosjonell intelligens i mange sammenhenger som er en del av vårt sosiale liv: skole, universitet, arbeid ... Mye av befolkningen gjelder disse vilkårene nesten umiddelbart med et navn, den psykologen Daniel Goleman.-Daniel Goleman -
Vel, faktisk lenge før Goleman publiserte sin berømte bok "Emosjonell intelligens" i 1995, hadde dette begrepet allerede dukket opp i verden. forsker ved hendene på Michael Beldoch i 1964 og flere artikler. De snakket om kommunikasjon og følelsesmessig følsomhet, deres implikasjoner, og måten de bestemmer våre relasjoner og personlighet. Siden da har
temaet avansert bemerkelsesverdig, noe som gir opphav til forskjellige tilnærminger og kritikk.
Det er mange eksperter som ikke ser vitenskapelig strenghet i faget, som ikke godtar ideen om at emosjonell intelligens er "en annen" type intelligens, men et domenenavn, en ferdighet. Implikasjonen som dette psykologiske, sosiale og motivasjonsperspektivet hadde på våre daglige liv oppveier imidlertid de mulige hullene som kan eller ikke eksisterer i Daniel Golemans teori.
Emosjonell intelligens forbedrer vår livskvalitet , mellommenneskelige forhold, vår egen oppfatning og til og med vår faglige kompetanse. I tillegg er det en tilnærming som bør strukturere de fleste læreplaner av skoler, for å utdanne mer kompetente, trygge og glade mennesker.
Betydningen av å bruke denne tilnærmingen og denne følelsesmessige bevisstheten er nøkkelen til å forbedre vår egen personlige og sosiale virkelighet. La oss se hvorfor.
1. Emosjonell intelligens, nøkkelen til et mer oppfylt livSå tidlig som barndommen ble mange av oss ledet langs veien til følelsesmessig tilbakeholdenhet.
Nesten uten å vite det, våre foreldre og lærere anbefaler oss ikke chorássemos, "du er allerede en stor gutt", "Hvis du er sint, hold" eller denne svært vanlige uttrykket "du ta alt for seriøst."
Mangelen på følsomhet for den emosjonelle verden selv eller andre mennesker bestemmer i dag mange scenarier som vi går gjennom dag til dag. Innenfor familien er fortsatt veldig til stede denne forfølgelsen å kamuflere følelser, og ikke minst også for vårt eget arbeid, der de fortsetter triumferte de hierarkiske organisasjoner ledet av ledere fokusert på å oppnå umiddelbare mål og skape en undertrykkende og stressende faglig klima.
Goleman påpeker at følelsesmessig intelligens er tilstede i et hvilket som helst rike av forholdet
, og som igjen har et grunnleggende mål: å tilby oss et liv med flere prestasjoner.
Grunner til at følelsesmessig intelligente mennesker er lykkeligere Tenk et øyeblikk i følelsesmessig intelligens som en antenne. En antenne med dobbel fange: innendørs og utendørs. Takket være det lærer vi å kjenne oss bedre, forstå kjærligheten i våre følelser, og i sin tur forstå andre.Takket være følelsesmessig intelligens, er vi mer bevisst på oss selv.
Vi behandler best med våre egne følelsesmessige universer.
Vi utvikler større emosjonell og kognitiv empati. Vi er mer forpliktet til oss selv.
- Vi bygger en større sosial bevissthet.
- -Daniel Goleman -
- 2. Emosjonell intelligens ferdigheter på jobben
- Arbeidets paradigme er i endring. Realiteter allerede så nært som muligheten for mer automatiserte eller arbeid utført av maskiner eller roboter ledende eksperter på dette området for å varsle oss om noe veldig gjennomførbart: i fremtiden kompetanse er ikke verdsatt, men vil bli prioritert personlige ferdigheter.
- Kompetanser som kreativitet, kritisk tenkning, oppfinnsomhet og følelsesmessig intelligens er derfor viktige deler for en mer automatisert profesjonell verden. Et omfang hvor fagfolk må være gode som frem til nå var ikke veldig hensynsfull.
Emosjonell intelligens brukes til arbeid gjør oss i stand til å utvikle følgende ferdigheter:
egen bevissthet Emosjonell bevissthet: å anerkjenne våre følelser og andres følelser hele tiden. Emosjonell Emosjonell selvvurdering: Å vite hvordan vi gjenkjenner våre styrker og begrensninger.
Selvtillit.
Selvkontroll: evnen til å opprettholde kontroll i kritiske situasjoner. Trust: betydningen av å være ærlig og oppreist. Tilpasningsevne:
fleksibilitet til å ta på seg forandring.
Innovasjon: betydningen av å akseptere og være en agent for nye ideer og tilnærminger
- Motivasjon
- Orientering til prestasjon for å oppnå fortreffelighet.
- Forpliktelse til å være en del av organisasjonens mål.
- Initiativ og forventning.
- Optimisme og utholdenhet.
- 3. Emosjonell intelligens som "drivstoff" i utdanning av barn Emosjonell intelligens er en strømbryter som
- utvikle hos barn muligheten til å bygge mer positive relasjoner med sine familier og kolleger
å utvikle et poeng av mer balansert livssyn, og å oppnå god faglig potensial i skolen. Til slutt, i stand til å administrere og forstå sin egen emosjonelle verden innebærer å ha hendene eksepsjonell rørlegger for læring, oppmerksomhet, hukommelse, for å kontrollere frustrasjonen ...
- "Evnen til å uttrykke sine følelser er en viktig sosial ferdighet. "-Daniel Goleman
- -
- derimot, er en interessant ting at den berømte nittende århundre legen William Osler advart om at
- barna lage sine følelser
hans morsmål, slik at de forstår verden, samt kommunisere , kreve, uttrykke, samhandle og utforske, og som de begynner å utvikle sin bevissthet.
Vi må derfor være dine guider , deres meklere og oversettere av disse emosjonelle labyrinter i sekunder stedet på sårbarheten i hjørne eller i bås av frustrasjonen som noen ganger kryper inn i voksenlivet.Emosjonell intelligens gir oss de grunnleggende nøklene og strukturen som skal være en del av denne hverdagen, hvor barnet beveger seg i sitt daglige liv. De er frø av makt og velvære som vi skal så i deres sinn og hjerter:
Identifisering av deres egne følelser.
Barn må lære tidlig å gjenkjenne og diskriminere hver sin følelse, merke dem og gi dem et navn.
Emosjonell tilstandsadministrasjon. Som en liten vokser og modnes, trenger han å skaffe seg visse ferdigheter i å håndtere og kontrollere sine følelser. Selvmotivasjon.En annen oppsiktsvekkende strategi er å kunne kanalisere dine følelser til et bestemt mål, en daglig motivasjon som fører deg til å nå dine mål, dine ønsker.
Empati.Betydningen av å gjenkjenne andres følelser og tilnærming til deres verbale og ikke-verbale tegn er avgjørende.
Endelig er en viktig strategi i utdanning av våre barn
- forbedre dem riktig håndtering av mellommenneskelig samhandling hvor selvsikkerhet og sosiale ferdigheter til å forhandle og løse konflikter tilby dem utvilsomt gode festninger for deres dag til dag.
- I konklusjonen, som vi ser, innen emosjonell intelligens slips, nærer og gir energi til alle områder av våre liv. La oss gjøre det til vårt drivstoff, vinden som driver livets lys i disse komplekse og mutante havene.