Bevissthet er fremfor alt en oppvåkning. Det er å åpne øynene til interiøret for å gjøre det bevisste bevisstløs og dermed å kunne ta skrittet og å starte den trengte personlige revolusjonen. Først da vil vi kunne helbrede oss selv, for å frigjøre oss fra det som gjør vondt, og bare å bevege oss mot det vi fortjener.
Det er mange filosofer og sosiologer som definerer dagens samfunn som en sovende enhet.Vi lever sentrert på vår "jeg", men det er en "jeg" at de andre tok seg av å "dvele" i forbrukslinjen. En interesse for andre som har utforsket denne evige misnøye, som vi alltid lengter etter å oppnå mye mer enn vi allerede har. "Vi vet hva vi er, men vi vet fortsatt ikke hva vi kan bli."-William Shakespeare-
Kanskje det er slik det er. Kanskje vi er et "Matrix" samfunn, som alltid er nedsenket i en tilstand av ubestemt apati. En atmosfære hvor indre følelsesmessig tom glut oss gjennom gleden av mat, hvor lindre ensomhet med flyktig eller hvor vi rett og slett flykte fra kjedsomhet ved momentan katarsis av våre mobile spill relasjoner.
kanskje.Noen kan tenke på denne måten; Det er imidlertid noe som blir tydeligere:det er mange som søker å gi en sann mening til deres eksistens.For dette har de ikke nøl med å dyrke sin essens gjennom opplesninger, som starter behandling, drar nytte av tilnærmingene til ulike psykologiske perspektiver for å finne denne forståelsen, denne "innsikt" eller "opplysning" for å koble fra det ordinære og oppnå ekstraordinære.
Vi foreslår at du reflekterer over dette: Vi foreslår en AWAKE.å være klar over, er et nødvendig skritt for vår personlige vekstI psykoterapi, en av de viktigste aspektene i helbredelsesprosessen utvilsomt
få vedkommende blir oppmerksom på de virkelige problemene som genererer sin ubehag.
Når en person kommer til å ta kontakt med en psykolog, som regel er det ganske tydelig på hva den "ytre" fokus for sitt ubehag, deres
ulykkelighet (partneren min ikke forstår meg, mine foreldre undertrykker meg, undervurderer sjefen min meg, Jeg har ikke noe arbeid og samfunnet synes å ha glemt meg ...). Den gode profesjonelle bør imidlertid alltid følge denne personen med nye interne "oppvåkninger" som gir autentisk og mye mer fullstendig kontroll over livet hans. Men dette er ikke nødvendigvis en enkel prosess. Det tar tid å oppnå hva Gestaltterapi definerer som "bevissthet"eller til og med japansk kultur oversetter som "satori", en prosess med dyp forståelse som krever peeling av lagene , strøk og gamle rustne lenker for å ignorere alle blokkeringer som forhindrer fremkomsten av vårt sanne selv, vår sanne essens er fortsatt sovende.
Bevissthet var også et viktig aspekt av Piags teorier. Han definerte det som den delikate og komplekse prosessen som folk beveger seg fra en instrumental kunnskap om vår virkelighet til en mye mer intim, abstrakt og meningsfylt konseptualisering av ting. Foreløpig disse metodene er fortsatt veldig til stede, og er dypt forankret i ideen om "oppvåkning" forståelse eller "innsikt" som egen Lao Tse defineres gjennom fire faser:
søvn, våkenhet, selvbevissthet og objektiv bevissthet. Det er, som vi ser, en indre reise som ligner på hva Platon er definert i hulemyten.Det skal passere fra dette universet av følelser, selvbedrag og skygger til en mye høyere, fri og autentisk sfære.Følgende vil forklare hvordan dette skal oppnås.
Lettet av oppvåkning eller rekonstruksjonNå oppgir vi bare Piaget. I hans tekster om genetisk psykologi nevner han et konsept som kan være svært nyttig: det kognitive bevisstløse. faren for genetisk epistemologi tross for påminner oss noe freudianske teorier, gir oss en verdifull tilnærming til å reflektere:bevisstheten er egentlig ikke en "oppvåkning" eller enbelysning. "Hans sanne samfunnsansvar er å så bevissthet."
-Alejandro Jodorowsky-Det er ikke bare å gjøre det ubevisste bevisst, men å gi ham en ny konstruksjon.For eksempel kan jeg bli oppmerksom på en av mine begrensninger: min manglende evne til å sette grenser eller si "Nei." Gjør som bevisst dimensjon vil ikke hjelpe hvis jeg ikke gi ham et formål, som er ingen ringere enn å utøve endring, gjenoppbygge denne delen av "I" for å helbrede meg, for å ha mer kontroll over min virkelighet å komme ut av dette hule av "skygger" og ulykkelighet.
Nå vil vi se hvordan vi kan generere denne prosessen med oppvåkning og rekonstruksjon.
De tre stadiene av banen til bevissthet. Denne prosessen med bevissthet kan virke enkelt. Og det er i utseende, men det krever fremfor alt at vi alltid er oppriktige med oss selv.Det første trinnet i denne oppvåkingen krever at øynene åpnes til vår innerste og dypeste sone. Vi snakker om den emosjonelle verden.Spør deg selv hva du føler akkurat nå, utforske opplevelser, følelser, også spørre kroppen,
til sine hodepine, til dette sykdomsfølelse i magen ... sette til ord alle disse symptomer (frykt , angst, rastløshet, usikkerhet ...)
Det andre trinnet krever at du observerer hva som skjer på utsiden.Se på din nåværende og ta hensyn til det åpenbare, at noen ganger nekter vi å se fremover:
min partner viser kulde, jeg har venner som bryr seg om meg, jeg investerer tid og krefter på ting som ikke er verdt ... etc .
Det tredje trinnet er mer komplekst. Du vet allerede hva du føler, du vet hva som skjer på utsiden.
Det er på tide å gå i dybden av sine defensive barrierer, sine fordommer, holdninger,
- de som feilaktig sier at det er bedre å tåle enn å endre, er det bedre snu seg bort, være stille / ae stengt av frykt for at ting endre for mye.Face deg selv.Vi er våre verste fiender,da vil det ikke være til nytte for å bli klar over dine svakheter hvis du ikke tør å gjøre dem til sterke. Være ansvarlig, samle mot og helbrede deg selv:
- Treningsendring.