Emosjonell utpressing kan skje både i vennskapet, i familien eller i et forhold.Målet med en utpresser er å kunne manipulere den andre personen og gjøre dem til noen som oppfyller sine ønsker.Noen ganger kan det gjøres så subtilt at den andre ikke engang kan innse at den blir manipulert.
Selv om det kan virke som en løgn,en person som vender seg til emosjonell utpressing er noenusikker og svak.må ty til utpressing for å oppnå sine mål, siden det ikke er i stand til å få til å se ting på en sunn måte, men ser ut til å være en veldig trygg person.Følgende er 4 måter å utpresse og hvordan du unngår å falle inn i denne typen manipulasjon.
1. Emosjonell utpressing av press eller trussel
Denne typen manipulasjon består i å sette press på en annen person, slik at friheten er begrenset.
Hvis hun ikke gjør det hun blir bedt om å gjøre, er det en straff eller mye opprørt.Følelsen av offeret i møte med denne manipulasjonen er frykt.Den typiske uttrykket snakkes av foreldre til sine små barn,
"Hvis du gjør dette igjen, vil være jordet" , eller noen som sier til sin partner,"Hvis du gjør dette igjen, det er over!" , er radikale setninger der, hvis bestillingen ikke overholdes, vil det bli en senere konsekvens.Hvordan kan vi forsvare oss mot denne typen følelsesmessig utpressing?
Å lage utpresseren ser at han ikke er i stand til å forårsake oss frykt. En trussel eller et trykk forsøker alltid å generere frykt, og dermed slår offeret seg opp. Men hvis det ikke er frykt, eller hvis vi får personen til å føle at vi ikke føler frykt, demonterer vi manipulasjonen.Svaret på en trussel typen
"Hvis du gjør dette igjen, det er all over" kan"Jeg er fri til å gjøre hva jeg vil, og det gjør du ønsker å forlate meg, jeg kan ikke gjøre noe!".Det viktigste er å få personen til å se at, i stedet for å akseptere trusselen eller straffen, er vi i stand til å møte det, og vi vil ikke forandre våre handlinger.2. Emosjonell utpressing som skaper skyldfølelse
består i å skape en følelse av skyld på offeret, noe som gjør henne mener er en dårlig person hvis du ikke adlyder.
Setninger som "Hvis du gjør dette, er fordi jeg ikke liker meg", "Etter alt jeg har gjort for deg er hvordan du betale meg?" "Hvis du lar meg, jeg er syk, og jeg kan ikke bære "," Du skuffer meg, jeg trodde du var en god person. " Det man søker med noen av disse setningene er at den andre føler seg dårlig og skyldig. På denne måten kan offeret bli manipulert og samtykke til å tilfredsstille den andre for ikke å bli "dårlig på tape".
Hvordan stoppe denne typen emosjonell utpressing?
Å gjøre utpresseren ser at vi ikke føler dårlige mennesker, eller tror vi er skyldige i konsekvensene som oppfyllelsen av slike ordrer kan medføre.Det er ekstreme tilfeller, som den personen som sier "Hvis du forlater meg, vil jeg ikke leve."
Dette ville være det mest delikate eksemplet, fordi det ikke er komplisert å føle seg skyldig i en sak som dette, siden vi ville føle seg ansvarlig for helsen til den andre. Men virkeligheten er at hver person eier sitt eget liv og vi må leve i frihet; Vi kan ikke knyttes til noen av synd eller skyld, for tross alt vil offeret være den person som manipuleres og lider av følelsesmessig utpressing.3. Forvirring, forvrengningUtpresseren vil forsøke å forvride situasjoner
til hun kan finne seg selv i en rolle der hun har rett; vil prøve å bli en slags guide.
å kunne manipulere, hun vil vite svakheter offeret perfekt, og vil gjøre det sistnevnte mener som trenger deres råd til å være i stand til å gå på rett spor.Han vil forsøke å skape en slags avhengighet der utpresseren vil være den som er i besittelse av sannheten. Det vil ha argumenter som kan komme ut over enhver situasjon, for å få offeret til å innse at frelse er i uvitenhet.Hvordan stoppe denne typen
forvrengning?
Informere manipulatoren om at hver person ser ting annerledes, og at, om de er feil eller ikke, vil vi gjøre den avgjørelsen som vi tror er den beste.Så selv om utpresseren forsøker å gjøre offeret feil, kan vi svare på ham atvi bryr oss ikke om at vi kan gjøre feil og ønsker å ta våre egne beslutninger.4. Positive og nåværende løfterEn annen mer skjult slags utpressing, som ikke engang virker som en utpressing, er løftet om noe veldig positivt hvis vi oppfyller de andres ønsker.Vi tildeles eller presenteres med noe vi ønsker veldig mye, hvis vi gjør det etterspurt av utpresseren.
Foreldre gjør ofte dette med sine barn,"Hvis du blir eldre, gir jeg deg en sykkel," "Hvis du går til bestemoren din, kjøper jeg deg godteri."
Hvis et barn ønsker for mye, er det normalt for ham å gjøre det han kan for å få det han vil.
Denne saken er positiv fordi den rekkefølgen foreldre gir er positivt for barnet, mendet finnes andre tilfeller der rekkefølgen forsøker å lure offeret
, for eksempel når det gjelder en lidenskapelig person som ønsker å vinne en jente i trøbbel økonomiske ressurser. Utpresseren tilbyr noen belønninger som han vet ville overbevise offeret om å danse ham. Muligens kunne erobre det å løse sine problemer, men på slutten, innser at deres problemer ble løst, den offeret innse at ble kjøpt og manipulert, som i tider med fortvilelse, faller forholdet til 50%.
En annen lignende form for utpressing er å minne noen om de gaver som er gitt og beløpene de skylder, for eksempel, "Kan du huske gaver jeg ga deg? , "Husk hva jeg betalte deg? ", det er som å si, subtilt," Jeg ga deg mange materielle ting, og derfor bør du adlyde meg. "
Hvordan ikke å gi inn på denne typen manipulasjon?Påminnelse av utpresseren at
hver person er fri til å betale eller gave det han vil, og vi er ikke forpliktet til å returnere favør.Alltid, i et hvilket som helst forhold, enten det er i et vennskap eller i et kjærlig forhold,bør vi være på samme nivå som det andre. Det er en bytte, det må være gjensidig. I det øyeblikket noen ønsker å okkupere en annen stilling, lyder alarmen. noen som fortsatt opplever problemer, en frisk person hjelper på en måte normalt, men hvis man tar for å sette i en posisjon av "helten" og la den andre som "offer som trenger å bli frelst", kan vi ende opp med å legge inn en håndteringssone. signaler for å oppdage en emosjonell utpresser- Snakk med dem er stressende fordi stadig endre samtaleemne,
vil endre strategi og prøve å forvirre offeret før de finner det svake punktet der de føler de kan håndtere.- Når vi står foran en manipulator, snakker sensasjonene mer enn grunnen. Vi bør alltid se våre følelser; hvis vi møtes ansikt til en frisk person, følelser er også sunt, men
om vi står overfor en utpresser, er det svært vanlig at vi føler ubehag med sykdomsfølelse, frustrert og usikre.For en, kan vårt sinn innser at noe er galt, men på den annen side, kan frykt og utpressing som vi mottar ugyldig grunn, og kommer til en tid da vi føler ute av stand til å ta beslutninger.-Vanligvis skryter om deres liv og deres egenskaper
, siden de forsøker å bli sett på som "helter eller frelser". Derfor er folk som har lavt selvtillit mer sannsynlighet for å falle i hendene på manipulatorer, da de kan være overbelastede.
- De vil være de som dominerer samtaler og de som alltid har rett; er ikke veldig fleksible og vet ikke hvordan man skal lytte,snakker mye mer enn de hører.-
Ikke liker å motta råd, siden de anser en fornærmelse mot deres intelligens.-Enkelt endre deres stemninger fordi hvis de kan manipulere, er de lykkelige, men hvis offeret motstår, kan deres egenskaper endres om noen sekunder ...
-De ønsker å ugyldiggjøre den andre opinionen, og gjør bare deres er gyldig og sann.Bildekreditter: Toni Blay og Gioiadeantoniis