Spise, smilende, kjærlig

Vi er fulle av små gleder som blir laget dag for dag med egne hender. Vi omgir oss med aktiviteter fordi vi mottar dem eller genererer dem i disse små manøvrer som vi kaller verker. Verbetet er handling, det er livet, det er det som beveger verden (selv om mange sier at det er kjærlighet).

Du kan sette tittelen på en bok med bare tre verb og Intuit innhold - samt viser den kjente boken "Eat, Pray, Love" -, men spørsmålet vi stiller oss i dag er: som tre verb beskriver en fullt liv

Noen svaret "reise, arbeid, risiko" til noen nær oss kunne være "opp tidlig, for å tilgi, å vite" og kunne finne "produksjon, planlegge, organisere." Andre vil fortelle oss at tre er svært få, og at man ikke kan representere et liv med bare tre ord.

Men det er en trio som kan representere stater, handlinger ogprotagonisms, som demonstrerer og oppsummerer et fullverdig liv som kan anbefales til alle: Eating, smil, kjærlighet. Og det er hva vår artikkel vil snakke om i dag ...

Eating La oss la til side bevis som spiser er avgjørende for overlevelsen av menneskeheten. Derfor, bak dette verbet, går en verden av muligheter utover smaker og teksturer. Hva kan vi tilby oss selv?

• Prøv: mennesket er nysgjerrig av naturen. Han liker å smake, å nærme seg, å velge og å oppdage. Nysgjerrigheten er ikke tapt, den forvandler seg og den velger forskjellige veier som vi modnes. Den kulinariske verden gir oss mange muligheter til å smake, kaste bort og eksperimentere langt utover det vi allerede vet og risikerer.
• Del: ved bordet eller på kjøkkenet, kan vi finne øyeblikk til å "være" med andre. Del øyeblikk, opplevelser, gleden av en samtale eller stillheten i stillhet. Alt dette gjennom dette verbet. Disconnect:

• Basert på filosofien om Mindfulness for å prøve å få kontakt med det nåværende tidspunkt, maten blir en stor alliert for dette. Mangfoldet av smaker, teksturer og temperaturer hjelper oss å rette oppmerksomheten når vi har et måltid. Spis verden og ord når som helst:
• Gjenta til deg selv hver morgen: "Jeg vil spise verden" og aktivere din styrke. Men også, feil, svelg dine ord, risiko og, om nødvendig, be om tilgivelse. I misforståelsen er læringen. Smile

Smile har bevist fysiske fordeler. medisinske tidsskrifter forteller oss at, blant andre, smilet:

Det har smertestillende effekt, det frigjør endorfiner

• letter fordøyelsen
• Forbedrer
• puste Nedgang
• søvnløshet forynger huden som det har toning effekt
• Smilet kan distrahere oss fra bekymringer og forstyrrer negative tanker

. Hovedidéen er at det i vårt sinn ikke kan være positive og negative tanker samtidig.Det gir oss tillit til andre.

Smil er en potensiator for å føle seg hvis den er nær folkene foran oss og forenkler samarbeidet med andre. Det ser ut til at det oppriktige smilet og konfliktene ikke kan være hånd i hånd. Smilende unngår derfor predisposisjonen til disse typer konfliktssituasjoner og vil redusere aggressiviteten generelt. Vi trenger ofte andre til å finne øyeblikk til å smile om. Men vi kan ikke bare avhenge av eksterne elementer. Laughing på oss selv og på vår evne er et symptom på god mental helse . Hvor mange ganger har vi talt de katastrofale tingene som skjedde med oss, og endte med å falle i latter med personen vi forteller?

Kjærlighet Hvor ofte forholder vi dette verbet til intime forhold og mellom familie og venner? Faktisk, hvis vi søker definisjonen av verbet "ønsker", finner vi følgende:Å ønske eller ønske

Å elske, å verne, vil eller tilbøyelighet til noen eller noe

har vilje eller vilje til å utføre noe

• Løs bestemme
• Pretender, prøve eller se
• være nær noe eller se noe
• "ønsker", "kjærlighet" i samme forstand, de er verb knyttet til impulsen til å "leve",
• nyte nåtiden, plan for fremtiden og verne øyeblikket. Og dette er ikke bare relatert til folk ... det er knyttet til
• bøker, verk, turer og alt i alt der vi finner attraktivt, tilfredsstillende og personlig oppfyllelse.

-Mark Twain-Sharing Loving driver oss og motiverer oss til å være kreative med andre og med oss ​​selv. Det aktiverer oss i en retning og presser oss til å handle. Å vise kjærlighet og la andre vise at det er noe som formidler våre sanser og transporterer oss til stater og øyeblikk av lykke som er uforlignelige med de vi kjenner.