Den som har hatt et svært nært tap vet hva vi snakker om. Patologisk sorg er som en spiral av smerte som vokser på innsiden, gjør det vanskeligere og vanskeligere å puste og leve. Det er luften som mangler daglig, det er trøst som ikke eksisterer, det er mangelen på håp som dekker vår nåtid. Sorg, denne helt normale fasen der vi alle fordyper oss når vi nettopp har mistet noen (eller noe viktig i våre liv), er en smertefull tid for dem som lever det. Men når dette er knyttet til personen, når det ikke er noen ende og når det hindrer at vi lever i fred, snakker vi om en annen stat. Dette kvalitative spranget i prosessen fører til den såkalte patologiske sorg.
Det er en type emosjonell rastløshet.
En tortur inkarnerer i rutinen, i følelsen ... i selve kroppen. Men hvordan er det mulig å skille en fra den andre? Det er svært viktig å varsle på disse forskjellene fordi de forutsetter måten du jobber i sorg på. Videre, enten på et faglig nivå eller ved et forhold som vi selv har med vår egen sorg, vil arbeidsformen også endre seg, avhengig av om vi opplever en eller annen stat. Den patologisk sorg vises når smertene er inneholdt eller nektet
Det er mange mennesker for hvem smerte er en form for kvikksand som de ønsker å forlate, men når de flytter eller esperneiam føler at hver dag på kalenderen er mer byttedyr. Ofte årsaken til denne følelsen er det faktum at du ikke har lært å forholde seg til din egen smerte.
De oppfylte ikke denne læringen fordi de ikke innrømmet at denne smerten eksisterte. Faktisk innrømmer mange mennesker som er fanget i en patologisk sorg, aldri denne smerten, men åpenbart symptomene kan være. I denne forstand er det en tanke i samfunnet er et fengsel for denne smerten: "Feeling smerte er for feiginger, må du være modig, som lærte fra veldig tidlig."
Denne troen tyder på sorg og reduserer det til intimitet, stedet der denne bomben forårsaker mer vrak og lidelse. Denne typen tenkningsmekanisme hjelper ikke å gå på rovens vei. Det gjør bare det verre. Det gjør deg innblandet. Så mange mennesker nekter deres sorg
, står som uforgjengelige figurer i sine familier og svelger enhver manifestasjon av "sårbarhet". Fordi "nå er det ikke på tide å være trist," "han ville aldri ha ønsket det." Disse tankene gjør ingenting, men binder oss til den erfarne prosessen, en patologisk sorg. De nekter det og innkapsler det. De kaster ham under teppet eller kaster ham inn i stammen av "glemte gjenstander - alltid husket."Jo mer innsats jeg gjør for å kvele noe og hindre det fra å overfylle, jo mer vil jeg øke det jeg dekker, samtidig som det gir kontroll over hvordan det manifesterer seg. Det vil komme et punkt der det som personen gjorde for å unngå smerten, vil være ubrukelig, og det kommer til å komme ut som lava fra en vulkan som ventet på å bryte ut.
Vår kropp er klok og vil uttrykke denne smerten, selv om sinnet ønsker å distrahere det. Hvis det er en "kraft" i kroppen vår som vi undertrykker, må vi sikkert gå gjennom den andre siden. Disse menneskene utvikler ofte somatiske symptomer. Det som ikke kommer ut i form av en muntlig rapport, vil gå på en korporell og atferdslig måte. Vi kan ikke lure vårt vesen. Vi er kropp og sinn. Vår kropp og sinn er nært forbundet, slik at årsakene har effekter på begge steder.Andre ganger er sørgen komplisert når du går utover tidsbegrensninger.
Når årene går forbi og lidelsen forblir stillestående og fortsatt. Da det ikke mistet intensitet, ble det heller ikke reversert i en livsopplæring. De normale "symptomene" av sorg er intensivert. De kan utvikle depressive lidelser, angstlidelser og atferdsmessig feiljustering som forhindrer normal funksjon i en persons liv. De utvikler symptomer som kan føre til andre tilknyttede problemer. I disse tilfellene vil det være nødvendig å gripe inn så snart som mulig for ikke å legge til mer lidelse for det som allerede eksisterer.
Terapi vil bidra til å gi ny mening til denne smertefulle opplevelsen. Det er veldig viktig å ikke nekte følelsene vi føler, men det er også viktig å kunne jobbe med dem når de overvelder oss til det punktet at det virker umulig å fortsette å eksistere. Terapi vil bidra til å jobbe med dette tapet som har blitt innblandet, siden hver person er en verden, med et vell av helt unikt og forskjellig fra de andre.
Det vil alltid være retningslinjer for å hjelpe oss med å gjøre hverdagen lettere når vi er i denne situasjonen. I denne forstand er det viktig å stole på noen for å dele din egen smerte. Noen med hvem vi gradvis kan bygge nye meninger om denne erfaringen. En smertefull opplevelse, men full av visdom om eksistensen selv.
Ikke nøl med å be om hjelp når du trenger det og ikke undertrykke dine sanne følelser ved hvordan du hørte det "skulle" reagere. Hver reagerer som hans kropp forteller ham.
Lytt til kroppen din og gi den sjansen til å helbrede eller bare ikke bli syk.
Undertrykke følelser kan ende opp med å gjøre deg syk.