Teknikker og ritualer for nedleggelse av psykologi

Eventuelt tap, farvel eller nedleggelse i våre liv etterlater oss fylt med usikkerhet og frykt for hva som ligger foran oss - spesielt hvis vi lukker noe vi har en støtte som vi ikke lenger har. Således, noen frykt også ofte vises som enden av en terapeutisk prosess tilnærminger. I dette tilfellet, da den nådde de målene som opprinnelig ble foreslått i terapi, står vi overfor en avskjed eller oppsigelse av terapi og med det frykten for tilbakefall og for ikke å være i stand til å møte verden uten den sikkerheten som psykologisk støtte kan tilbudet.

Disse fryktene er svært vanlige. Derfor, for å sikre en god slutt på den terapeutiske prosessen, bør de behandles i terapi før den er fullført. For dette, er det vanlig å bruke ulike teknikker for ulike formål, alle av dem relatert til frykten vi snakket om:

  • hjelpe pasienten til å gi deg fordelene av de endringene som skjedde i løpet av den terapeutiske prosessen.
  • Lag "sikkerhetsmekanismer" som letter håndteringen av mulige tilbakefall eller kriser. Tilrettelegge overgangen
  • fra et liv med terapi til et liv uten det. Selv om det kan virke enkelt, er hver pasient og hver terapeutisk prosess forskjellig, så det er nødvendig å analysere hvert tilfelle individuelt.

Når dette tas i betraktning, vil denne artikkelen på en generell måte håndtere hvordan vi skal hjelpe pasientene med å klare å avslutte behandlingen. En god behandlingsslutt oppstår når pasienten tar som sin fortjeneste av endringen Når en pasient kommer inn i en psykologisk konsultasjon, vanligvis gjør det med en forventning om at psykologen vil løse sine problemer. Dette skjer vanligvis fordi vi er vant til den medisinske modellen der en profesjonell foreskriver en ekstern løsning som vanligvis ikke krever noen eksepsjonell forandring i våre liv. I det minste ingenting vanskeligere enn å ta noen piller på bestemte tider.

Men så mange mennesker er uvitende, fungerer en god psykolog ikke på den måten. I en psykologisk terapi

er det som er søkt å gjøre pasientens initierende terapi

ender med å bli deres beste terapeut: effektivt mastering og bruk av verktøyene som psykologen ga.Dette betyr ikke at når en person som har hatt et psykologisk problem og var i stand til å behandle ham med hell, kan han eller hun bli noen som er autonomt bemyndiget til å betjene andre eller gi dem råd. Men det betyr at han som ekspert på seg selv og sitt eget problem er i stand til, etter avslutning av terapien, å søke på seg alt han har lært i denne prosessen uten behov for kontinuerlig psykologisk overvåkning eller tilsyn.Det er svært viktig at denne meldingen kommuniseres tydelig av psykologer til pasientene.

Pasientene må gjøres oppmerksomme på at de er nøkkelferdige og fortalere for endring i deres liv. Vi, som psykologer, hjelper bare med å oppnå det foreslåtte velvære ved å prøve å stimulere evner med svært spesifikke verktøy. I tillegg er det pasientene som setter strategiene i praksis og høster resultatene: det er de som har gått til det punktet de er i dag.

å løse dette problemet på slutten av behandlingen, vanligvis positive be pasienten reflektere over hva du har lært eller skrive et brev til sin Jeg er

fortid: en som søkte psykologisk hjelp til å takle et problem som er løst eller lært å håndtere. Dette vil få personen til å skaffe seg eller internalisere et annet perspektiv på hva han er i stand til å gjøre, ved hjelp av denne bevisstgjørsøvelsen som en stor hjelp for mulige tilbakefall. "Sikkerhetsmekanismer" som er avgjørende for å komme tilbake"Sikkerhetsmekanismer" er de ressursene som pasienten må ha innenfor rekkevidde for å kunne møte mulige tilbakefall. Disse mekanismene varierer fra forklaringen av problemet i begynnelsen av behandlingen til normalisering av "relapses" som et annet stadium av problemet.

I begynnelsen av en terapeutisk prosess bør man utforske antecedenter og konsekvenser av problemene der terapi brukes. Denne analysen bør inkludere situasjoner eller personer som letter eller provoserer problemet, men også følelsene som dukker opp.

Disse dataene er svært viktige for å utføre en personlig og vellykket behandling, men de er også grunnleggende ved avslutning av terapi: de er svært viktige ledd i forbindelse med mulige tilbakefall. Tenk at et tilbakefall alltid skjer i en meningsfylt sammenheng, og de grunnleggende punktene i denne konteksten er like viktig som de personlige grunnleggende når det gjelder å håndtere og forutsi atferd. Således, hvis vi identifiserer situasjoner der problemet kan oppstå, vil vi være bedre forberedt på å møte det. Dybdekunnskap om problemet er ikke bare nyttig for å forutsi tilbakemeldinger, men gir oss også den informasjonen vi trenger for å håndtere dem. Så ved å analysere problemet på en global og personlig måte, vet vi når det kan oppstå og det som nekter å ansette i hver situasjon, og kan lære våre pasienter de "sikkerhetsmekanismer" som vil hjelpe dem å overvinne hvert hull på vei.

I tillegg bør det gjøres klart for pasienten at det er han som har kontroll over sitt problem.

Så hvis et tilbakefall skjer, er det han som kan omdefinere det som et enkelt fall. Forskjellen mellom de to begrepene er begrenset av kontrollen vi gir oss over problemet som førte oss til konsultasjonen og tankene som vil oppstå når problemet oppstår. For å forklare bedre med et enkelt eksempel: Det er ikke fordi vi hopper over en dag av kostholdet, noe som betyr at vi mister all innsats vi legger inn i den og hele fremdriften. Så derfor kan vi bestemme om vi vil fortsette med det eller gå tilbake til de gamle vanene. I en psykologisk behandling av et tilbakefall kan vi gjøre det samme, kan vi bestemme oss for å overgi eller tenke på fremdriften og la det bli en liten hindring underveis.

Snakk om overgangen til et liv uten terapi når det har vært lenge

Endelig er en annen prosess som hindrer lukning av en terapeutisk prosess, bekymring, frykt og vanskeligheter pasienter føler når de gjennomgår en langsiktig terapeutisk prosess . I dette tilfellet er det ikke at de frykter å møte et mulig tilbakefall av problemet, men de frykter et liv uten psykologisk tilsyn: uten noen å tilpasse eller validere sine strategier. Dette kan skyldes følelser av omsorg, vennskap eller til og med avhengighet fra pasientens side til psykologen sin. Derfor er det praktisk at hvis den terapeutiske prosessen er omfattende, etableres avstander med pasienten: vi er ikke hans venner, og vi vil ikke alltid være sammen med ham. Denne prosessen kan være komplisert når vår pasient ikke har et godt sosialt støttenettverk, og vi ender opp som psykologer som vi har okkupert denne betydelige plassen i sin sosiale verden. I dette tilfellet vil

ett av de terapeutiske målene - før de står overfor behandlingenes avslutning - være å berikke pasientens sosiale nettverk så mye som mulig eller å generere et nytt nettverk slik at det har noen med hvem som skal lufte eller dele sine problemer.

Til slutt er det vi har tenkt å avslutte behandlingen, at

slutten er godkjent av pasientene, og er resultatet av en tilfredsstillende terapeutisk prosess. For at dette skal skje, må vi prøve å gjøre både pasient og psykolog er i tråd med hva som er oppnådd i øktene og at dessuten pasienten klart hvem som kan møte et liv utenfor vellykket behandling.