Psykologisk førstehjelp er nødvendig i ulike situasjoner. For eksempel er de nødvendige når en katastrofe oppstår, når en person er offer for et fryktelig faktum eller når en ukontrollabel krise oppstår. Som med fysisk førstehjelp, er det tilrådelig å kjenne de grunnleggende prinsippene for akutt psykologisk oppmerksomhet.
Det er åpenbart at psykiatriske fagpersoner er bemyndiget til å gi psykologisk førstehjelp, i en mer nøyaktig forstand. Imidlertid krever situasjonen hastighet, og psykologen kan ta litt tid å ankomme. Derfor er det så viktig å ha noen elementer å vite hvordan man skal handle.
"Å vite å forutsi. Og for å sørge for beskyttelse. "
-Alfredo Pérez Rubalcaba-
Psykologisk førstehjelp har som mål å redusere den følelsesmessige plassen som traumatiske hendelser forårsaker. Støtte mennesker for å gjenoppdage deres evne til å møte fakta. Gi opprinnelig støtte slik at opplevelsen ikke blir ødeleggende.
Grunnleggende prinsipper for psykologisk førstehjelp
For å gi førstehjelp til noen som trenger dem, må du kjenne de fem prinsippene de er basert på. Åpenbart denne typen intervensjon bør bare gjøres hvis det ikke er noen kompetent faglig nærhet. Men i alle fall er de gyldige for å sette en grense for de traumatiske effektene av den berørte personen. Disse fem prinsippene er:
- Tillat fritt uttrykk. Ikke prøv å fokusere talen på arrangementet, la det uttrykke seg som du vil. Det er ikke en samtale, det er ikke engang kritisk at du forstår talen din. Det som personen trenger mest av tiden er å føle at du er nær.
- Ansvarlig lytting. Man trenger ikke råd, mye mindre prekener. Hvis du ikke er en helsepersonell, er det best å bare lytte og gripe inn ved å oppfordre personen til å uttrykke seg selv. Det er ikke på tide å sette deg som leder, bare følge opp.
- Overføre aksept. Du må være klar til å akseptere hva personen vil si. Det kan til og med være at han gjør selv disheveled uttalelser eller uttrykker følelser som ikke samsvarer med situasjonen. Forklar at hun ikke er villig til å være redd fordi hun har gått gjennom en stor tragedie eller tristhet.
- Å fremme tillit og empati. La personen vite at han kan stole på deg, at du er der for å støtte og hjelpe ham. Spesielt at din intensjon er ikke å dømme den, eller å dømme fakta, men å gi deg støtte.
- Gi informasjon. Det er viktig at du gjør deg tilgjengelig for å få all den informasjonen du trenger på den tiden. Være det å sjekke ut lister over den skadde eller din egen rolle som lege. Inntil en profesjonell kommer, er det best at det er deg og bare deg, eller den personen som gir førstehjelp, hva som gjør kommunikasjonskanalen mellom personen og verden.
Psykologisk førstehjelpsprotokoll
Da det finnes protokoller for fysisk førstehjelp, er det også baner å følge i tilfelle en psykologisk nødsituasjon. De trinnene som må tas, er ikke etablert vilkårlig. De er resultatet av erfaringen fra fagfolk som har viet seg til å studere effekten av ulike typer inngrep i nødsituasjoner. Vi presenterer følgende protokoll:
- Etablere kontakt og tilnærming. Inkluderer å introdusere (hvis du ikke kjenner personen), og fortelle deg hvorfor du er der, inviterer personen til å sitte og sikre at det er noe personvern.
- Tilbyr sikkerhet og lettelse. Først av alt, må du tilby fysisk sikkerhet. Det vil si å verifisere at personen er utenfor rekkevidden av trusselen. Da må du fortelle hva du skal gjøre. Sørg derfor for at personen føler seg komfortabel og ikke presenterer en fysisk forandring som krever oppmerksomhet eller gir ham eller henne litt oppmerksomhet om nødvendig. Stabiliser.
- Vårt mål er at offeret ikke skal lukke alle medier og la en kanal være åpen, men liten. Hvis personen er veldig opphisset, be dem om å se på deg og høre. Vis ham veien for hjelp du vil følge. Oppmuntre personen til å gjøre pusteøvelser til han eller hun er rolig. Kompilere informasjonen.
- Det handler om å spørre personen hvordan han føler, hva han vil og hva han trenger. Gi det tid hvis du ikke vil snakke. Ikke trykk på den. Bare gi henne beskjed om at du er til rådighet. Spørre om din medisinske tilstand, tror at mange som er ramt av sjokk, ikke bare kobler seg fra utsiden, men også ikke kan føle smerte som i andre tilfeller, med samme fysiske skade, vil føle. Det er også ofte slik at du, når du ser så stor utfolde seg og realiserer etterspørselen etter medisinsk hjelp, ikke tør å be om det på eget initiativ. Gi praktisk hjelp.
- Basert på informasjonen samlet, utform en grunnleggende handlingsplan og handle. Denne handlingen er i utgangspunktet å kontakte tjenestene som personen må appellere, skrive ned deres behov og svare på hva som er mulig. Psykologisk førstehjelp bidrar til å sikre at en krisesituasjon ikke har noen mer alvorlige virkninger enn den allerede har gjort.
Din hovedoppgave er uten tvil å få den berørte personen til å få hjelp av en profesjonell. Arbeidet ditt er begrenset til en "mellomtiden", og det må derfor utføres og forstås. Nøkkelen er å tjene som en lenke.