Våre liv er en kontinuerlig rekkefølge av negative og positive erfaringer som vi opplever, deler og føler, uansett hvordan de påvirker oss.
Blant dem alle ernegative opplevelser det viktigste for oss, fordi våre naturlige tilstand der vi er lykkeligste er når alt er godt og kun bevisst på tid og vår egen eksistens.Jeg begynner bare å verdsette ting når alt blir mot meg.
DelNegative opplevelser er nødvendige i våre liv.
De kan hjelpe oss med å posisjonere oss selv på vei, lære å gjøre bedre valg, å vite hva vi vil ha enn det vi ikke ønsker. Til slutt, all erfaring, men spesielt de negative, hjelper oss til å være bedre mennesker. Men hva skjer når det ikke er så? Hva skjer når disse erfaringene styrer våre liv?
Når negative erfaringer kontrollerer meg
Du er sannsynlig å tro at de negative opplevelsene du opplever, i stedet for å gjøre livet ditt bedre, gjør det verre. Hva mener vi med det?
At de forutsetter deg. For eksempel tenk på følgende situasjoner som vi skal beskrive, siden mange av dere har bodd:
Hvis noen ydmyker meg offentlig for en kommentar de har gjort,
- vil jeg unngå å si hva jeg tror at det ikke skjer igjen. Hvis partneren min skylder vår oppsigelse på meg, kanskje, i mitt neste forhold, vil jeg handle med forsiktighet og innsending.
- Jeg prøver alltid å tenke som andre
- slik at folk ikke vil bry meg med meg og akseptere meg. Disse og mange andre situasjoner provoserer noe veldig naturlig, som er jakten på glede og unngåelse av smerte, opplevd i all negativ opplevelse.
Men noen ganger får denne frykten for å finne oss hjelpeløs i møte med en uventet situasjon oss å sette på en maske for å skjule hva vi ikke kan løse.
Masker som gjør at vi ser ut til å være noen vi ikke er, og som, i stedet for å hjelpe oss med å takle vårt problem, forårsaker at vår smerte øker. I dag vil jeg velge masken av lykke, den som vil gjemme tristheten som er i min sjel.Deling
I mitt liv befaler jeg
Selv om negative erfaringer skadet og påvirker oss på en mer intens måte, må vi holde dem fra å kontrollere og lede våre liv.Bare vi kan bestemme hvordan vi skal lede våre liv, hvordan vi vil handle, hvordan vi vil fortsette ...Erfaringer bør flytte oss fremover, forbedre, men aldri gå tilbake. Og videre bør erfaringer aldri føre til vår ulykke.
Hvordan skal vi da handle på disse negative erfaringene?
Føler aldri deg selv
, eller kaster skjul om deg selv som du ikke burde. Det som skjedde er allerede i fortiden, dette er øyeblikket for å se nåtiden med sikkerhet og positivitet. Ikke la følelsene dine synke deg til en tristhet som det er vanskelig å forlate.
Føl dem, men la dem ikke komme deg som en tsunami. Shout "kom igjen!" Og fortsett.
- Ikke bli båret av dine tanker, da de vil gi deg tusen svinger og få deg til å føle deg forvirret og lammet i møte med situasjonen. Sett brems på tankene dine og begynn å handle.Aktiver aktivt ditt liv
- , det er deg som velger hvordan man skal leve det og avverge hver negativ opplevelse som tvinger deg til å forandre banen. Det er sant at negative erfaringer forårsaker usikkerhet, tvil, ubehag, tristhet ... men alt dette kan overvinnes, og bare du har makt til å gjøre det.
- Hvis du vil komme deg ut av denne situasjonen, bør du begynne å bekjempe de følelsene som prøver å trekke deg som en kjede.
- Unngå de forvirrede tankene som vil gjøre noe mer enn å forlamme deg, og fokusere på det du virkelig vil.Du bestemmer deg.
Ikke la negative erfaringer ta over livet ditt.
Vi sier ikke at du ikke bør føle denne usikkerheten, assimilere den, leve den, men du kan ikke la den kontrollere deg.
Se på negative erfaringer som situasjoner å lære. Fra alle negative ting kan du ta noe positivt, noe som bare du kan finne, noe som bare du vil bestemme deg for å prøve.