Mens sana in corpore sano". Og selv om meningen vi gir deg nå, er langt fra originalen, er sannheten at en sunn kropp faktisk er hjemmet til et sunt sinn.Blant de utallige testene som støtter dette, finner vi den detaljerte undersøkelsen som de siste årene har bevist at intestinale bakterier kan påvirke følelser.Det er et nært forhold mellom tarm og hjerne Vi kjenner alle denne følelsen av "sommerfugler i magen". Nylig forskning har funnet ut at det virkelig kan være noen sannhet i denne metaforen. Siden begynnelsen av det 21. århundre har forskere undersøkt sammenhengen mellom bakterier som lever i tarmene og mental helse.
Dette er imidlertid ikke nytt. Ved begynnelsen av det tjuende århundre, har leger og forskere skrevet mye om hvordan
innholdet i tykktarmen - spesielt skadelige bakterier som bor der - kan bidra til tretthet, depresjon og nevroser. Selv tidlige studier og hypoteser om påvirkning av tarmbakterier i hjernen har blitt avvist som vurderes pseudovitenskapelige,de siste 15 årene har forskerne begynt å revurdere koblingen mellom tarmen og hjernen.
Etter hvert som flere studier er gjort, finner forskerne at kommunikasjon mellom tarm og hjerne er virkelig en toveis gate. Hjernen påvirker immun- og gastrointestinale funksjoner, noe som kan endre sammensetningen av tarmmikrobiomet. Til tross produserer de i tarmene nevroaktive forbindelser, nevrotransmittere og andre metabolitter som kan virke i hjernen. Det har blitt funnet i studier i mus, noen av disse forbindelser kan også påvirke permeabiliteten av blod-hjerne-barrieren, noe som forhindrer skadelige stoffer i å komme inn i hjernen blod.
Tarmbakterier og humør For noen år siden begynte det vitenskapelige samfunn å studere hvordan spesifikt tarmbakterier kan påvirke følelser. For eksempel, noen år vet at tarmmikroorganismer skiller ut et stort antall kjemikalier og at blant disse kjemikaliene er de samme produktene som brukes av våre nerveceller til å kommunisere og regulere humøret vårt, som dopamin, serotonin og gamma-aminosmørsyre (GABA). Disse, i sin tur, synes å spille en rolle i tarmsykdommer som sammenfaller med høye nivåer av depresjon og angst.
I tillegg
lenge allerede vet vi at en stor del av vår nevrokjemiske forsyning kommer i tarmen, hvor
disse kjemiske signalene regulere appetitten, følelser av fylde og fordøyelsen. Det var imidlertid bare noen få år siden at forskningen seriøst vurderte hvilken rolle mikrober spiller i å frigjøre disse svært spesielle kjemikaliene. Hvordan tarmbakterier kan påvirke følelser Nylig har UCLA forskere identifisert tarmfloraen som samhandler med de områder av hjernen forbundet med humør og atferd. Dette kan være første gang at adferdsmessige og neurobiologiske forskjeller knyttet til mikrobiell sammensetning hos friske mennesker er identifisert, som tidligere undersøkelser har blitt utført hos dyr.
Denne studien bekrefter at hjernemikrobiota-interaksjoner kan spille en viktig rolle i vår helse og til og med vår oppførsel. Tidligere forskning har antydet at
mikrobiota, samfunnet av mikroorganismer i tarmen, kan påvirke atferd og følelser.
Men påvirker tarmene hjernen eller hjernen på tykktarmen? Det er ikke klart om det er tarm som påvirker hjernen og dens utvikling, eller om det er hjernen som påvirker tarmen. Forskere er forsiktige med at det er vanskelig å trekke årsakssammenhenger - som går utover foreningen - da dette fortsatt er et ungt felt hvor de fleste store studier fortsatt går.
Betydningen av tarmbakterier. Forskning på påvirkning av tarmbakterier på hjernefunksjonen fortsetter. Det er fortsatt mye å oppdage og avklare. Hittil har de forskjellige forskningsruter tydeliggjort at: Tarmmikrobiota er en stor befolkning som er viktig for sunn metabolisme og hjernefunksjon.
Gut-hjernens kommunikasjonsveier inkluderer nevronforbindelser.
Tarmmikrobioten er viktig under tidlig utvikling og kan påvirke "ledningen" av stresskretsene i hjernen. Probiotika, eller "gode bakterier", kan ha en gunstig innvirkning på humørsymptomer. Det er ingen tvil om at mikrobiota er en viktig helsemodulator og følelser, som bør betraktes som en del av et komplekst og mangesidig kommunikasjonssystem som er nødvendig for å oppnå en sunn balanse i hjernens utvikling. Så mens vi er oppmerksomme på hva vitenskapen oppdager, må du ta vare på kroppene våre og være oppmerksomme på meldingene de kan sende oss.