Forstå at det er bra med deg selv, er å foretrekke å være bra med alle er et synonym for helse og velvære. Det er som læringen som er oppnådd etter en flott tur, hvor vi etterlater visse situasjoner bak for å fremme lyset, uten last i ryggsekken og steinene i skoene. Det er en oppvåkning som gjør at vi kan lede våre liv med mer ærlighet.
Men selv i teorien virker det lett å forstå denne ideen, og selv gir nok materiale til å skrive mer enn én bok om personlig vekst, kan det sies at i praksis klarer nok av det. For bedre å forstå dette emnet vil vi gi deg et lite eksempel på å reflektere. Tenk deg at du ser ut et vindu på noe som skjer hver morgen på samme tid. Det er naboen, og tar hver dag sin lille plantepotte slik at den mottar sollyset regelmessig. Han gjør dette med forsiktighet og absolutt engasjement: kutting av grener, vanning, gjødsling ... vi kan til og med si at han gir kjærlighet til planten.
"Når du elsker og respekterer deg selv, er en persons misligholdelse ingenting å frykte eller unngå."
-Wayne Dyer-
Det er noe som trekker mye oppmerksomhet til et bestemt faktum. Vår nabo har aldri sett ut som en veldig glad mann, har en jobb han ikke liker, og er den typiske personen som prøver å tilfredsstille alle. Sin avskjedssøknad behov for å møte den andre gjør ham til en marionett som er manipulert av noen: familie, sjefer, venner ... Faktisk, de trekker både "ledninger" at de begynner å bære: våre unge nabo har lidd hans første trussel om hjerteinfarkt.
Hver dag vi ser på deg med den vakre og forsiktige plantepotten spør vi hvorfor han ikke behandler seg med samme engasjement og kjærlighet som han gjør med sitt lille tre. Være godt om deg selv er noe som utvilsomt bør nabo lære å praktisere, gi opp noen relasjoner, pleie selvtillit og leter etter mer særpreg, for å gjenopprette sin verdighet og trivsel ...
være bra om deg selv: spørsmålet logikk og nødvendighet
sa Epiktet at "som vi går vi prøver ikke å tråkke på en spiker eller vri ankelen i livet skal gå videre med samme oppmerksomhet", dvs. hindre andre mennesker skade oss, unngå bry de andre og beskytter oss mot alt ondt. Men ved noen anledninger gjør vi ikke dette: vi forsømmer på en feilaktig og målrettet måte. Vi glemmer at når en person slutter å være frisk med seg selv for å prioritere andre, er dette ikke noe sunt.
Vi glemmer kanskje at det å forsøke å behage alle ved å utsette sine egne behov, ikke er logisk eller tilrådelig. Så, ved å la dette offer gjør oss ille med oss for ett eller annet, føler vi en følelse av tomhet, ubesluttsomhet og frustrasjon, som er en ekstremt høy pris å betale. La oss huske at det som er omsorg for trives, og det som er forsvart og næret, fører til at det bærer frukt. Så noe vi også bør reflektere over er at det er tider da det ville være nødvendig å legge til side de emosjonelle aspektene for å gjøre bruk av grunn. Separat hva vi føler og husk hva vi trenger.
Vi er klar over at emosjonell intelligens har stor innflytelse i dag; Det er imidlertid svært konkrete øyeblikk der den mest logiske og rasjonelle tenkningen er det som fungerer best. Årsaken? Det er denne typen mentale perspektiv som mest oppfordrer oss til å ta fast beslutninger om å begynne å gjøre endringer for selvtillit. "Alt vil fungere i slutten. Hvis det ikke fungerte, er det ikke slutten. " -John Lennon-Erich Fromm sa
mennesker har subtile evne til å leve i en konstant selvmotsigelse.
Det betyr at til tider, vi tror at andre er fornøyd, er jeg også glad, hvis jeg sier den rette personen til å støtte det hun gjør, selv om ikke sant, jeg kommer til å få sin godkjenning og overbærenhet og dermed vil dette gi meg trivsel.
lignende dualitetene er destruktive, er situasjoner med høy emosjonell kostnad som skal råde over alt, følelse og fornuft: hvis jeg ikke liker noe, bevege seg bort, hvis jeg ikke er enig med noe, sier jeg, hvis jeg skade, jeg hevder, hvis jeg ikke er glad jeg prøve å få det på min måte.
Veien til velvære med deg selv Måten å være godt om deg selv født av følelse av balanse. Det er et spørsmål om praksis og nytelsessyke i å prioritere nesten alle typer terreng, tid eller omstendighet. Den sunnere trivsel er ikke avledet i narsissisme, men et sunt sameksistens der den enkelte mener at "å være" må også "la det være".
For å oppnå dette, kan vi reflektere over følgende perspektiver. Hver krever skikkelig intern for å bli integrert i våre liv:
Selvtillit:
tro sine egne interne ressurser tillater oss å være mer kompetente når vi tar beslutninger for å gå videre å vite hvem ja og hvem som ikke gjør det, hva vi trenger i hvert øyeblikk og hvordan vi kan oppnå disse målene. Rasjonalisere tanker.
Når vi ikke klarer å være godt om oss selv er det grunn, for det meste, til denne interne dialogen utmattende, kritisk og negativ som bygger hindringer for vår personlige utvikling. La oss lære, og derfor å rasjonalisere tanke, få ned frykt og å slutte å være våre egne fiender.
- La oss være venner i livet: I stedet for å ville være "venner med alle" levende godt med alle til å føle seg akseptert, endrer vi litt perspektiv. Være venner av livet, er vi åpne for muligheter, til optimisme, følelsen av frihet, ikke ettergivenhet for andre og avhengighet.
- Oppdag potensialet i deg: når vi oppdager våre styrker når vi tar våre dyder, ferdigheter og talenter, alt i oss kommer i harmoni. Vi følte vårt mot å få ting uten å stole på andre, ting som bringer tilfredshet og vil tillate oss å gå videre med en godartet følelse.
- slutt, husk at å være bra om deg selv, hva skjebnen forbereder begynner å importere mindre. Inne er det så mye energi, selvtillit og optimisme at ingenting kan stoppe dine skritt. La oss ikke kaste bort denne dyd som vi alle har i oss.