"Hva er mykt er tøffere enn det er vanskelig;
vann er sterkere enn rock,
kjærlighet er sterkere enn vold "
- Herman Hesse -
Hvorfor Herman Hesse trodde at det som er mykt er sterkere eller sterkere enn det som er vanskelig eller hardt? Hvis vi nå ser nøye på denne frasen av den sveitsiske skribenten, kan vi konkludere med at han refererte til motstandskraft. Resilience
er kapasiteten vi alle må tilpasse seg og møte mindre gunstige situasjoner. Et velkjent konsept for psykologi, men lite utforsket av mennesket generelt. Resistens er et verktøy som alle levende ting har til rådighet, om enn på forskjellige måter.Det er en nøkkel som du kan takle dårlige tider og overleve.
En fantastisk oppfinnelse av naturen takket være, som til og med strekker tauet av følelsene våre veldig bra, vi brøt det ikke.
Men det synes å være folk for hvem motstå eller takle dårlige tider er lettere
. Eller kanskje innsatsen er den samme, men holdningen er annerledes. Resilience er en del av en kompleks mekanisme påvirket av mange andre faktorer, som for eksempel holdningen vi tar på et problem. Kanskje det er grunnen til at noen mennesker ser ut til å møte motstridende eller ubehagelige situasjoner annerledes, lettere.Etter flere undersøkelser av moderne psykologi, har det blitt konkludert med at disse er kjennetegn ved elastiske personer: 1. Kan oppdage årsaken til problemer.
Ettergivende mennesker trer i bruk de nødvendige strategiene for å hindre situasjonen problemet skjer igjen.
Dette innebærer også å gjøre en selvanalyse,
siden noen ganger kommer konfliktens detonator ikke fra utsiden, men fra seg selv. 2. De kan håndtere sine følelser. Resistente mennesker klarer å håndtere sine tanker, siden all følelse kommer fra dem. Vi tror vi føler oss snart. Resistente mennesker styrer sine tanker, slik at de ikke blir båret av dem som har en negativ ladning, og som til slutt har evnen til å produsere negative følelser.
3. Opprettholde roen i situasjoner med høyt trykk Vi går alle gjennom vanskelige tider gjennom livet, og det viktigste er å vite hvordan de skal holde seg rolige når de ser ut. Resistente mennesker er i stand til å være sentrert og rolignår i situasjoner med kaos og øyeblikkelig forvirring.
4. De er realistiske. Det er mye snakk om optimisme, men på feil måte, skaper en generell ide om at det er positivt innebærer å nekte visse aspekter av virkeligheten som er uunngåelige og er til stede i mange menneskers liv.
Å være realistisk, men å alltid håpe på det beste er best å beskrive optimismen til motstandsdyktige mennesker. 5. Stol på seg selv. Resistente mennesker kjenner sin verdi og kompetanse
for å overvinne motgang.
Det vi sier til oss selv, er det som ender opp med å forme vår virkelighet, så hvis vi tror at vi er i stand til å overvinne et hinder, vil det sikkert bli overvunnet.
6. De er empatisk Mennesker med større evne til å håndtere problemer på en riktig måte. kan lese andres følelser compreender forstå hva som skjer rundt dem og handle hensiktsmessig. 7. Kan motivere seg selv. Ikke alle mennesker er like. Noen er motivert av utfordringer og andre av muligheter for endring. Resistente mennesker vet hvordan de skal finne nye måter å få tilfredsstillelse på i livet.
Hold motivasjonen alltid høy og kan oppdage og tiltrekke positive ting i livet.
8. De spør ikke "hvorfor", men "hvordan"
En av de viktigste egenskapene til folk som pleier å komme seg lett i møte med problemer er at de blir båret av tankegang, og stadig spørsmålet hvorfor den negative situasjonen var Skje bare med dem. Fokus på "hvorfor", i motsetning til motstandsdyktige mennesker, som
bruker sin energi til å forstå hvordan de kan takle eller komme seg ut av denne konfliktfylte situasjonen. Er du en motstandsdyktig person?
Hvis du etter å ha lest disse egenskapene til motstandsdyktige personer tror du du ikke er en av dem, er det viktig å huske på at motstand er tilstede i alle mennesker.
Hvis du begynner å se på ting fra et annet perspektiv, vil problemer begynne å se mindre ut som dramaer og mer av en utfordring som, avhengig av omstendighetene, kan du til og med nyte. Nøkkelen?
