Å se et stort smil på noens ansikt, takket være oss, er en av flere måter å finne denne magiske formelen kalt "lykke". Men mange tror bare det motsatte, og hevder at
lykke kommer fra materielle varer, kjærester eller god faglig status. Av denne grunn vil vi i disse linjene fortelle deg hvordan du kan utvikle takknemlighet mot andre med 5 enkle trinn. Sett opp de tingene du er takknemlig for i en notatbok. Sett deg ned, ta en blyant, papir og list alle de gode tingene som har skjedd nylig i livet ditt (arbeid, helse, kjærlighet, følelsesmessig stabilitet). Dette vil få deg til å ha en mye mer positiv holdning til livet og til andre.
Husk det dårlige.
Nå, la oss gå med litt omvendt psykologi. Tenk på alle de dårlige situasjonene du har opplevd (både deg og menneskene du elsker) og gratulere deg selv for å ha hatt motet til å overvinne dem eller integrere dem i livet ditt. Har du venner som virkelig bryr seg? Tenk på en veldig nær venn du har i mange år. Først spør hva du har fra ham. For det andre, hva han ga til ham, og til slutt, hvis han forårsaket noe slags problem. På denne måten vil du innse at du kanskje skylder denne kjære vennen mer.
Bruk dine sanser til å hjelpe andre
De fleste av dere vil si at for å være lykkelig trenger du god helse og en jobb? Derfor vil det ikke være for mye å skarpere dine sanser som rusler i feltet, puster frisk luft, eller bare føler sjøbrisen. På den måten vil problemene bli mindre og du vil takke Gud for alt du har. Med denne formelen vil du kunne få tilbakeslag i bakgrunnen og
du vil bryr deg mer om menneskene rundt deg.
Husk å være takknemlig på en "visuell" måte. Med så mye stress og daglige forpliktelser, glemmer vi ofte å være takknemlige. For å unngå dette, merke en takknemåtte på telefonen eller etter den for den personen som har hjulpet deg så mye. Jeg er sikker på at du vil føle deg bedre om deg selv på en veldig enkel måte!