Det er ikke bare ord som er viktige for kommunikasjon og tilknytning. Ikke-verbalt språk er avgjørende i de fleste situasjoner, påvirker hva vi sier og hvordan vi sier det. Hun er den perfekte følgesvenn av ord. Så lær å mestre ikke-verbalt språk for å avmaskere ord og til slutt folk.
Følgende er 5 grunnleggende praksis for å mestre ikke-verbalt språk. Husk til enhver tid at din kropp og din holdning sier mye om deg. En god tolk kan tolke dine bevegelser for å vite hva du egentlig tenker på.
Kjenn deg selv
En viktig praksis for å mestre ikke-verbalt språk er å kjenne deg selv.Dette er den beste måten å få din egen informasjon til å vite hva vi egentlig liker.
Det er, hvis vi ser på oss selv tett, kan vi observere hvordan vi egentlig er.Hva betyr det når du berører et øye? Tenk på hva som skjer i ditt sinn akkurat nå, og du vil vite hvorfor du gjorde det ikke-verbale språkhandlingen. Det kan virke som en enkel øvelse, men det er egentlig ikke i det hele tatt enkelt. Likevel, det vil være svært nyttig på alle områder av livet ditt, jo mer du kjenner deg selv, jo mer sjanse du har for å forvandle livet til det du virkelig vil ha den til å være.
"Vanligvis har noen ikke funnet seg selv. Men autonomi er ikke noe som er funnet, men det er opprettet. "
-Thomas Szasz-DelAnsiktet reflekterer sjelenDe sier at ansiktet er speilet til sjelen og dets sanne refleksjon. Selvfølgelig er det mennesker som kan mestre ikke-verbalt språk, slik at andre ikke ser hva som skjer i deres sinn og hva deres sanne humør er. Men generelt kan vi vite mye om mennesker gjennom deres ansikter og deres uttrykk.
Ansiktet har en stor mengde ansiktsmuskler med svært spesifikke oppgaver. De vil være de som viser vår sanne sinnstilstand. Faktisk er det enda en vitenskap hvis teorier er basert på ansiktsfunksjoner: morfopsykologi. Derfor er det klart at det er mulig å vite mye om en person ved ansiktet hans.
Nå, hvordan kan vi trene ansiktsuttrykk for å unngå å vise følelser og mestre ikke-verbalt språk? Denne øvelsen er veldig enkel. Våre ansikter og muskler er utformet for å demonstrere grunnleggende følelser som sinne, tristhet, overraskelse eller glede.
Og i hver av dem er det forskjellige mekanismer involvert. Administrere dem er en læreplass. I den forstand er det eneste vi kan gjøre når vi mastrerer ikke-verbalt språk for å unngå å vise følelser, å forfalske dem. Det ville være noe som å kamuflere de sanne følelsene.
For dette er det en god ide å se i speilet lenge før du kan mestre uttrykkene. Det vil si hvis du føler deg glad, gjør ansiktet ditt trist, for eksempel ved å øve med musklene som er involvert når du viser hver av følelsene til du kan kontrollere dem.Se inn i øyneneEn god teknikk for å mestre ikke-verbalt språk er å se direkte inn i øynene.
Ikke glem at stadig å avlede øynene dine fra andre, viser en forferdelig usikkerhet i deg selv og en enorm mangel på selvtillit.
I mellomtiden ser du direkte i øynene til høyttaleren din, slik at du føler deg i en peer-to-peer-samtale som viser mye mindre av deg selv, en viktig praksis for å mestre ikke-verbalt språk, siden
Du vil bare formidle det du virkelig vil ha den andre personen til å se.Være naturlig
Å mestre ikke-verbalt språk, ingenting som å være naturlig og være deg selv. Jo mer du blir kjent med deg selv, desto mindre bekymringer må du formidle noe du ikke vil ha. I denne forstand, hvordan å bygge relasjoner med andre vil være enklere og du har ingen bekymringer om hva som skal vises eller ikke gjennom sine bevegelser.
Lær å være deg selv, og for å understreke de bevegelser som er hans, unngå
manerer og elementer som ikke hører til deres sanne natur. Disse overførte lastene er lett tolkbare av andre.Hold deg rolig
Vis deg avslappet og rolig er en enkel måte å mestre ikke-verbalt språk på. Angst og nervøsitet eller sinne gjør oss til å vise overflødighet i vår måte å være gjennom bevegelser og ansikt.
"En mann som ikke finner tilfredshet i seg selv, vil få det forgjeves, i andre deler
".-La Rochefoucauld-
Aldri glem å alltid være deg selv, naturlig, rolig og prøver å kjenne alle deler av ditt vesen og din måte å handle på. Når du har denne kontrollerte delen, vil det ikke være vanskelig å mestre ikke-verbalt språk.