Vi er født i et samfunn som stiller regler for hvordan vår oppførsel skal være. Fra barndommen, i vår familie og i vår skole forteller de oss hvordan man skal handle, hva de skal gjøre eller ikke, hvordan å behandle andre ...Vi lærer definitivt en rekke regler slik at vi kan forholde oss til andre og bli akseptert
i samfunnet. Hvis vi ikke aksepterer dem, vil vi ikke bli akseptert. Enkel slik. "Jeg var alltid en rebell ... På den annen side ønsket jeg å bli elsket og akseptert, ikke bare som musiker, poet, lunatisk og sladder. Men jeg kan ikke være det jeg ikke er. "- John Lennon -" For å undertrykke visse følelser i det offentlige for å kontrollere våre reaksjoner, vil vi internalisere alt dette for å følge en modell av personen som kan aksepteres. Men hva om alt dette virkelig teller på, er positivt?Grunnen til å undertrykke visse følelser, som ønsket om å gråte, er fordi det regnes som en skjøre og sårbar oppførsel. Men hva om det ikke var så? Hva om vi har feil? I dag vil du se hvordan
visse oppføringer anses negative er mer positive enn du tror . Lær å se dem fra et annet perspektiv, og du vil se at det kanskje ikke er veldig bra å fortsette å undertrykke dem. Er du klar til å oppdage dem?
1. Express anger
Sinn er noe mye større enn sinne. Når vi føler seg sint, skal vi eksplodere, hvis vi ikke eksploderer. Dette er vanligvis ikke akseptert, og folk kan se stygg hvis vi har sint atferd.
Det er imidlertid bedre å inneholde det? Hvis du gjør det, vil det ende opp som en trykkkomfyr. Før eller senere vil det overflyte, og alt kommer til å ende opp i luften. Du vil ikke være i stand til å kontrollere din sinne, og alt kan være utenfor din kontroll. Dette kan være svært skadelig for deg.Holde sinne kan gi opphav til følelser av avvisning, hate, rancor
... Ikke vær vred, sinne vil hjelpe deg å frigjøre deg fra denne følelsen.
En studie ved University of Utrecht funnet ut at når folk blir sinte og uttrykke, er bedre i stand til å fullføre sine mål og målsettinger, og også blitt mye mer sterke mennesker.
Del 2. Feil taptHvem har aldri følt seg tapt? Alle, på et tidspunkt i våre liv, visste ikke hva de skal gjøre, hvor de skulle gå, hvordan man skulle handle. Dette er helt normalt, men det er noe vi ikke aksepterer.
Vi er redd for å føle seg fortapt , og dette kan generere stor angst. Vi kan føle at vi sliter bort tid, at alt er ute av vår kontroll.Ingenting lenger fra virkeligheten.
Føler tapt vil hjelpe deg å betale mer oppmerksomhet til hva som skjer rundt deg. Sansene dine vil være mer våken og du vil lytte til dine dypeste følelser og følelser. Du har funnet veien.
3. Føler skammer seg over å gråte
Crying er en av de atferd som da vi vokste opp, vi lærer å kontrollere. Da vi var små, gråt vi for alt, men å gjøre det når vi er voksne, betraktes som en handling av umodenhet. Derfor lærer vi å undertrykke våre tårer, fordi de setter oss i en svært ubehagelig situasjon før de andre. Vi blir sårbare og vi ender opp gjennom svært svake og skjøre mennesker. Men gråt er veldig gunstig. Det kan frigjøre deg fra alt som forårsaker smerte, fra alt som gjør at du lider og stopper deg fra å fortsette. Føler du deg ikke bedre etter et humper? Dette skyldes at "gråt har en frigjørende kraft" som vi ikke kan beskrive. Hvis du må gråte, gråte. Frigjør all frustrasjon, smerte eller andre følelser du føler og føler en balanse i deg igjen.
Del 4. Døv ørerLære å lytte er veldig vanskelig. Faktisk føler mange mennesker at de kan høre godt, men det gjenspeiler ikke.
Lytting er bra, men ikke alltid
. Hva mener vi med det? Hvis vi ikke hører på bestemte meninger eller kritikk, kan vi ikke bli tvunget til å handle på en eller annen måte. Noen ganger bryr vi oss mye om hva andre sier, og vi til slutt taper ting. På den annen side, læring å lytte er også å lære å bli døve til hva som faktisk ikke vil gi deg noen fordel. Ikke lytter betyr ikke å ignorere eller misforstå.
Ikke lytting betyr at vi vil være forsiktige, at vi vil vite hvordan vi skal avgrense våre grenser, og at ingenting vil få oss til å føle seg presset av ordene som andre vil fortelle oss. 5. Jeg kan ikke tilpasse meg selv Tilpasning til omstendigheter eller situasjoner er noe som forventes av oss. Men hva om vi ikke klarer å tilpasse seg? Kanskje vi ikke passer inn i arbeidsmiljøet, kanskje vi er ute av en gruppe venner som vi tror vi er en del av ... Hvis det er tilfelle, spiller det ingen rolle! Lær å bevege seg bort og søke videre, for bare da vil du kunne finne veien.
Det er ingen grunn til å tilpasse seg alt. Dette vil bare gjøre at du gir større betydning for din komfortsone, og dermed unngår du å utforske nye muligheter, forfølge og føle deg oppfylt.
"Bare idioter tilpasser seg livet; Den intelligente forsøker å tilpasse livet til dem. "
-George Bernard Shaw- Reflektere over de 5 oppføringene som synes å være negative, men det har mye positivt. Lær å uttrykke dem på den beste måten, husk at nøkkelen alltid vil være balansen.Hva synes du om å ha lyst og ønsker å bli akseptert i samfunnet?