Fulltidsmødre utfører en fantastisk jobb, men noen ganger glemmer de seg selv.Bekymre, mangel på hvile og oppmerksomhet til ulike ting på samme tid kan påvirke følelsesmessig helse. Så i dag skal vi møte 5 sunne vaner for heltidsmødre. Vi håper å kunne hjelpe deg med å løse alle disse problemene.
Før vi ser og reflekterer over hver vane, må vi være klar over at det noen ganger vil være vanskelig å utføre.Det kan være mange uforutsette hendelser som forhindrer planlagte hendelser fra å forekomme på forhånd. Av denne grunn bør du alltid være fleksibel. Hvis vaner vi ser ikke kan trene i praksis eller trenger spesifikke tilpasninger, er det ingenting galt med det. Det viktigste er å øke omsorg for deg selv, litt etter litt.Råd for fulltidsmødre
1. Ta deg tid
Fulltidsmødre trenger tid for seg selv. Du må ta deg tid til å ta vare på og ta hensyn til dine egne liv. Problemet er at de fleste av dem lever opptatt.
Et godt alternativ er å stå opp veldig tidlig om morgenen. På den måten vil alle sovne og du kan nyte et par minutter for deg selv.Du kan nyte denne tiden for deg selv eller arrangere dagen i din tidsplan.
Det er også veldig verdig å trene, lese en bok, ta et avslappende bad eller tilberede en uberørt frokost. Det viktigste er å nyte å gjøre det du liker, og det er umulig å passe inn på andre tider av dagen. Em Heltidsmødre er alltid villige til å hjelpe andre, men de må også bruke tid til seg selv.Del
2. Nyt gode tider med barn Em Heltidsmødre bruker mesteparten av tiden med barna sine. Men å være med dem fysisk betyr ikke at tiden for dem er av høy kvalitet. Hva betyr det? At hvis de ikke deltar i spillene med sine barn eller bare snakker med dem for å skjule dem eller fortelle dem hva de skal gjøre, mødre ikke deltar i utviklingen av barn.Å leke med barn, lytte til dem, slutte å gjøre ting, og sitte ned for å snakke med dem, le, og å drive aktiviteter sammen er viktig.
Dette vil være til nytte for både mødre og barn. Obligasjonene vil bli styrket og mødrene vil kunne koble til den lille jenta som var en gang om dagen. Så barnslig, så uskyldig, og for hvem alt var nytt.
3. Ha det gøy uten barna dine!
Barn er de viktigste menneskene i verden for en mor. Men akkurat som vi nevnte viktigheten av å ha tid til dem, er det også viktig at mødre kan nyte livet uten sine barn.For eksempel, bor hos venner eller går til middag med et annet par. Å ha barn og være en heltidsmor betyr ikke å gjøre alt sammen med dem.
Å tenke slik kan ødelegge forholdet mellom vennskap og forholdet mellom paret. Som voksne må vi ha tid ikke bare for familien vår, men også for alle våre relasjoner. Det er derfor å organisere rutinen er så viktig. Ideen er å finne en balanse.
4. Du trenger ikke å gjøre alt Fulltidsmødre tar ansvar for mange ting. De tror de burde gjøre alt og ikke gi rom for andre mennesker å hjelpe. De har en stor ansvarsfølelse som de finner svært vanskelig å unnslippe.En grunn til at heltidsmødre prøver å gjøre mange ting, og dermed hindre dem i å ha tid for seg selv, er fordi de føler seg skyldige. Samfunnet gjør det veldig klart hvordan en mor skal være og handle. Dette trykket er alltid til stede. Mendet er ingen perfekt mor.
I tillegg er det ikke egoistisk å tenke på deg selv og dra nytte av noen øyeblikk uten barn eller ta vare på seg selv. Å være klar over dette vil tillate alle disse mødrene å føle seg mye bedre og få større følelsesmessig velvære.5. Fortsett å lære
Fulltidsmødre tror at de ikke har tid til noe. Faktisk dedikerer de seg utelukkende til sine barn, etterlater deres personlige ambisjoner og mål.
De kan imidlertid også oppnå balanse på dette feltet.Takket være de mange mulighetene som tilbys av Internett, er det mulig å fortsette å lære, for eksempel gjennom online kurs eller til og med jobbe hjemmefra.
Fulltidsmødre må ha mål og mål utover familien. På denne måten vil de føle seg mer motivert, glad og fornøyd. Del Å være en mor og dedikere deg helt til det, er en veldig tilfredsstillende jobb. Men andre områder av livet trenger oppmerksomhet og bør aldri overses. Husk at
barn vokser opp, og når vi minst forventer det, vil de være ute av reiret
. Hva skjer da? Vi vil nok føle et tomrum. Så det er viktig å ta noen minutter å ringe vennene dine, ta litt tid alene med partneren din eller se videoen om emnet som vi vil vite mer om.Og du, er du en heltidsmor?Inkluderer du noen av de vaner som er nevnt i din rutine?