Et par forhold tester oss kontinuerlig fordi det etablerer en intim kontakt der alle våre frykter og usikkerheter overflater. For parter terapeuter, er det fire avgjørende faktorer som forårsaker slutten av et forhold. Det er dem som vi tilegner denne artikkelen.
Å være involvert i noen av disse atferdene er et tegn på at vi må forandre et viktig aspekt i forhold til hverandre. Ellers vil vi forbrenne konflikten og øke sannsynligheten for at forholdet slutter.
Diskusjoner, misforståelser og uenigheter er en del av et par forhold. Det er imidlertid mange måter å kommunisere våre følelser på, og noen av dem er svært ødeleggende. Det er disse uttrykksformer som vi må "kaste bort" hvis vi skal forstå og styrke vårt forhold. "Det første trinnet er å bli klar over at kjærlighet er en kunst, akkurat som levende er også en kunst. Hvis vi ønsker å lære å elske, må vi gjøre det samme som vi ville gjøre for å lære noe annet kunst, musikk, maling, snekring, eller kunsten å medisin eller ingeniør. "
Erich Fromm- en destruktiv kritikk
Kritikken vondt, ødelegge og forårsake lidelse.
Hans kraft er så stor at, av seg selv, kan ødelegge et forhold, spesielt når de er rettet til personen (ikke oppførselen eller gjennom en melding i første person) og man ikke har mulighet til å svare. I et forhold er de våpen lastet av djevelen selv. Kritikken er forskjellig fra klage
. Klagen er noe spesifikk, som fokuserer på selve handlingen, ikke direkte på personen. Når vi sier "I dag la jeg merke til at du er distrahert", er forskjellig fra "Du legger aldri merke til meg". Kritikken inkluderer skyld og ærekrenkelse, så dette kan bringe lidelse til den andre personen.2- Scorn
Scorn er muligens den verste av disse fire oppføringene vi analyserer.
Når vi forakter vår partner, forgifter vi forholdet, noe som forårsaker et veldig dypt sår. Scorn ødelegger det som er grunnleggende i et forhold: respekten vi må ha for hverandre. Det er vanskelig å oppnå forsoning når det tidligere har vært en slags forakt. Denne oppførselen skaper konflikter og misliker som er vanskelig å administrere.Del
Sarkasme, hån og skepsis er en del av hån. Vi må være oppmerksomme på at når vi oppfører oss på denne måten, fordi vi lærer å forholde oss på denne måten, er det svært vanskelig å reparere konflikter og lidelser.3- Defensiv holdning
En defensiv holdning gjør kommunikasjonen vanskelig fordi vi skaper en barriere og klandrer vår partner for det. Vi forvrenger meldingene, tolker dem subjektivt med det ubevisste formålet å skjule vårt sårbarhet.
Med denne holdningen blokkerer vi dialogen og den affektive tonen for å gi vei til misforståelser og emosjonell distansering.
Når vi føler seg angrepet, lager vi et skjold rundt oss, og viser alle våpnene våre ved å slå forholdet til en "slagmark".Ved å vedta en defensiv holdning sender vi følgende melding til partneren vår, "problemet er ikke min, det er ditt"; På denne måten har vi vært i stand til å øke konflikten.
Del 4 - Unngåelse En voldelig tilnærming i et par diskusjoner bringer lys over faktorene som er diskutert ovenfor.
Kritikk og forakt kan føre til en defensiv holdning, som senere, når avstanden mellom paret, skaper en unnvikende holdning.På dette tidspunktet i forholdet, når det er nødvendig å avstå seg til å føle seg godt, vil det kreve mye engasjement, dialog og god vilje fra partnernes side slik at forholdet ikke slutter.
Vi kan ignorere problemet eller ignorere det andre, men på denne måten vil vi ikke kunne løse noe.
Den unnvikende holdningen er en klar indikator på at kjærligheten slutter . På den annen side oppstår denne indikatoren oftere blant par som har brukt mye tid sammen og ikke har gitt grunn til andre faktorer som angav at de hadde vanskeligheter med å knytte og elske."I loven om å overgive seg til å fordype seg i den andre menneskes indre, finner jeg meg selv, oppdag meg selv og oppdag oss begge, jeg oppdager mennesket."
-Erich Fromm-