Å være oppriktig er en holdning høyt verdsatt sosialt. Siden barndommen har vi blitt lært å unngå løgner, men siden barndommen har vi blitt lært å lyve. Vi har lært at noen løgner kan gi oss interessante fordeler, og at til slutt vi sjelden oppdages, så er de et godt alternativ. Å være oppriktig er ikke å begå "sincericide", det vil si å gå gjennom livet som utvider sannheten uten filtre.
I slike tilfeller kanskje intensjonen er egentlig ikke fortelle sannheten, men bruker den til å utføre en handling av aggresjon, forfengelighet eller rett og slett for å slippe sinne, med rette under påskudd av oppriktighet. "Ordene berøre hjertet når de forlater hjertet."
-Rabindranath Tagore- Men generelt, er oppriktighet ikke bare en stor dyd
, men bringer også store fordeler. Forholdet til andre forbedrer seg spesielt når vi er oppriktige. Vi mottar også oppriktighet i retur og gir ikke opphav til misforståelser. Men i tillegg er å være ærlig også noe som påvirker vår helse på en positiv måte. Her er tre grunner til denne uttalelsen.være oppriktige øker deres selvtillit En undersøkelse utført av psykologen Robert S. Feldman, University of Massachusetts, funnet ut at folk lyver i gjennomsnitt en gang hvert tiende minutt i samtalen. Hun konkluderte også med at "hovedgrunnen til at folk løgner er å se mer sympatisk og / eller kompetent enn de egentlig er.Med andre ord, for å vekke andre menneskers smak eller beundring.
Basert på dette påpekte andre eksperter at
denne typen løgn oppfyller rollen som å dekke opp virkeligheten til noen mennesker. Årsaken er at dypt ned finner de sine liv og deres måte å være uinteressant og uverdig for å bli vurdert av andre. Den nysgjerrige tingen om alt dette er at ektheten er en av de mest verdsatte og mest beundrede egenskapene. Dette betyr at jo mer oppriktige en person er ved å snakke om seg selv som hun er, desto større er sjansen for å vekke sympati og beundring hos andre mennesker. Endelig effekten er at alt dette bidrar til å øke selvtilliten, og dette mater syklusen: mer oppriktighet, mer aksept, økt selvtillit. Seriøsitet reduserer angst
Problemet med å snakke en løgn er at det induserer en endeløs syklus av falskhet. Hvis du sier at du er en rockestjerne, må du komme opp med hundre flere løgner for å gjøre det troverdig. For den som ligger, er det verste som kan skje med ham, å bli oppdaget i det åpne. Så du ikke bare må stole på en god fantasi, men også sannsynligvis nødt til å bruke mye tid på å prøve å gi sammenheng i sin tale ikke å bli fanget i en løgn. Du vil også trenge et godt minne, slik at du ikke faller i motsetninger. Dette krever da enorme følelsesmessige utgifter som før eller senere oversetter til stress og angst.
Det anbefales å holde oppmerksomhetsmekanismerene i tankene slik at de ikke vri og øker spenningsgraden enda lenger. Når du er ærlig, trenger du aldri å bære vekt. Du trenger ikke å bygge forklaringer, og du bruker heller ikke tiden til å pynte din versjon med detaljer som gjør det troverdig. Dette gjør at du kan være mer avslappet og handle mer naturlig, noe som unngår en enorm utgift av emosjonell energi som du trenger for andre, mer viktige ting. En undersøkelse av oppriktighet og helse
Dr. Anita E. Kelly, en psykologiprofessor ved University of Notre Dame og direktør for Templeton Foundation,
gjennomført enforskning for å undersøke hva var effekten av oppriktighet på helse.
For å gjøre dette fikk han 72 frivillige og delt dem i to grupper: en ble instruert til å være strengt oppriktige i alle sine samtaler, mens den andre ikke fikk noen veiledning. De som burde være oppriktige kunne ikke lyve på enda mindre eller tilsynelatende trivielle saker. Denne oppgaven var fem uker.
I løpet av undersøkelsen gjennomgikk frivillige av begge gruppene en oppfølging av helsen, mens ukentlige polygraptester ble gjort. Når forsøket var over, var det en klar forskjell i helsetilstanden til de som var oppriktige og de som løy. Den tidligere hadde færre hodepine, ondt i halsen, kvalme og svimmelhet, mens sistnevnte hadde disse typer symptomer uten noen forandring.
Resultatene oppmuntret forskeren så mye at hun selv bestemte seg for å være helt oppriktig i vinterperioden.Hun la merke til at hun måtte sove mindre for en god hvile og at forkjølelsen, som alltid påvirket henne i de kalde årstider, bare forsvant.