Du bestemmer om du bor eller hvis du bare overlever. Du bestemmer om du ønsker å få fraktet bort, gå gjennom verden med tærne, full av bekymringer på grunn av de mange farene ved det, eller du ønsker å ta en risiko og dra nytte av, uansett hva som skjer. Fordi de som ikke risikerer ikke snack, og i dette livet, dessverre, hvor mye vi vil, kan vi ikke kontrollere alt som skjer rundt oss.
Du bestemmer deg for at du er bekymret for bekymringer om tusen ulykker som kan skje med deg og personene du elsker, eller om du aksepterer usikkerhet som bare en annen del av livet. På slutten av dagen, gjør en storm i et glass vann er et annet alternativ blant alle de tilgjengelige i ditt daglige liv.Men hvis etter alt du ikke kan forhindre overdreven bekymring for de mange situasjoner i hverdagen la distressed, så du kan lide av det som er kjent, i henhold til ulike klassifiseringer og aktuelle diagnoser, DSM-5 og CIE -10, en generell angstlidelse, bedre kjent som TAG.
"Hvem er ikke bundet av behovet er fanget av frykt :. Noen sover ikke angst av å ha ting som ikke har, og noen sover ikke panikk for å miste de tingene som har"
-Eduardo Galeano- du lider mer hvis leve uten å leve Hvis du lever uten å leve, prøver å unngå alle dårlige ting, til slutt vil du ende opp med å lide uten det du prøver å forhindre at det egentlig skjer.
Forvente mulig lidelse, en ulykke, en katastrofe, bare gjør at du lider for noe som ikke skjedde
, og det er veldig sannsynlig at det ikke skal skje.Denne konstante bekymringen fører til at du har problemer med å konsentrere deg og ha problemer med å sove, fordi du stadig fokuserer på en dramatisk fremtid hvor de vanligste situasjonene påvirkes. Du tror at grunnen til at barnet ditt er sakte å ringe, er fordi han eller hun har hatt en ulykke, eller at du ikke vil kunne gjøre fremtidig arbeid som sjefen din er betrodd i deg. Og dette gir deg mindre inntekt, noe som gjør det mulig å bekrefte dine bekymringer delvis og bekrefte følelsen som du er konstant bekymret for.
Dette skaper en ond sirkel som feeds på din ulempe og din egen angst, siden du tjener mindre hvis du føler deg angst.
Årsaken til dette er ingen andre enn angst selv, som ikke lar deg gjøre ting på den mest hensiktsmessige måten, og så føler du deg mer irritert enn normalt.Videre blir dette tydelig i fysiske endringer som produserer angst i kroppen, noe som i tilfelle av generalisert angstlidelse manifesterer seg i form av muskelspenninger og tretthet. Hvis du opplever kontinuerlige muskelsmerter uten noe som rettferdiggjør dem, eller hvis du ikke kan trene så mye sport som før, kan det skyldes at angsten påvirker kroppen din.Du bestemmer hvordan du lever livet ditt
Du bestemmer hvordan du lever ditt eget liv. Du kan bryte denne onde sirkelen ved å akseptere at alle av oss, uten unntak, vil lide på et tidspunkt i livet vårt, og at det bekymrer seg om det ikke gjør det mulig å unngå det. Det er mange mennesker som ikke lever ut sine drømmer fordi de er for opptatt av å leve sin frykt.
Du kan bestemme hvilken type person du skal være, hvis du skal være de som bor og nyter hvert sekund eller de som ikke lever fordi de frykter å lide hvert eneste trinn de tar.
